Този център на загуба на тегло или отслабване клиника (има различни имена), се счита за Русия е най-големият, на около 100 клонове в различни градове, както и един от най-старите на 12 или 15 години (на официалния сайт има фигурата на 12 е 15 години).
база на техника
В основата на този метод на център за отслабване се състои от две основни постулати:
- Психологически техники (цялото тегло на главата)
- преброяване калории
Броене на калории - Преброяване на калории, като поддържа всичко, което те удря в стомаха - това е само "безспорен" постулира Bormentalja диетата. Вашата основна задача - да пиша, да се претеглят, се брои, а след това - там.
Програмата за отслабване на д-р Bormental
- На специална апаратура за диагностика телесния състав
- Оценка на възможностите за намаляване на теглото
- За да разберете дали имате противопоказания
Отслабване програма за отслабване за Центъра е д-р Bormental срещи 5 групи, от които първите четири се провеждат през седмицата, както и петата финала, това, което трябва да влезе в един месец.
1. Първият ден - ден на влюбен в теб, ще започне да се прилага технология за намаляване на апетита и задръжте техника, за да се намали стомаха
2. На втория ден - на базата на тази фаза, техника на дишане, която се извършва, за да активирате метаболитните процеси (въпреки че според мен, това е чисто психологически метод). Ще има също така да се научи да използва всички продукти в диетата си и в същото време както казват в Bormental вие също ще се намали теглото си
3. Трети ден - ще ви кажа как да се спре преяждане и да се справят с вечерна zhorom и се научат да контролират апетита. Обещаваме Ви, че ще се отърве от зависимостта към любими продукти
4. четвъртия ден - Ще се научите как да се хранят в ресторанта и по време на парти, как да прекарат празниците, без да се налага да ви накара да се получат допълнителни килограма
Точно в края на четвъртия ден за вас в личен разговор с лекаря, трябва да се регистрирате на индивидуален план за загуба на тегло,
5. петия ден - ще ви покаже как да се определи резултатът от загуба на тегло, обясни за стъпките в загуба на тегло и как да ги преодолеем
Диета на д-р Bormental
основна идея Bormentalja диетата е да се намали броят на консумираните калории дневно. Експертите, които са работили по създаването на тази диета са убедени, че оптималното количество за един здрав човек е 1000-1200 ккал. Също така взема предвид начина на живот за отслабване. Когато заседнал начин на живот трябва да се придържат към минималната цифра, а ако дните са пълни с физическа сила, процентът достига 1200 калории. Странното е, но при спазване на тази техника, можете да ядете храна, която искате.
отслабване експерти на Центъра д-р Bormental твърдят, че толкова дълго, колкото лицето не разбира причината за неговата преяждане, той не може да контролира теглото си - всяка диета ще даде само временни резултати. Това се случва, тъй като допълнително тегло - само външната изява, в резултат на стрес, страх, или чувства, които ви правят "конфитюр" емоции.
За да се разбере диета Bormentalja да си спомни някои от своите принципи.
Bormental диета и калории маса
Решавайки да спазвате диета лекар Bormental, калорични продукти маса трябва да бъде винаги под ръка. Също така в кухнята трябва да бъде мащаб. Първо, трябва да се оценят продуктите, изчислени от масата на тяхното съдържание на калории, написани на дневника, и едва след това се яде.
Свързани статии