За съжаление, има хора, които са претърпели сърдечен удар. Животът не свършва тук, има много диети, които са на разположение. Правилното хранене е много важно. Трябва да се ядат храни, които са благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Тези продукти укрепване на сърдечния мускул, помага за премахване на токсините. В деня, могат да бъдат взети 2500-2700 калории. В деня на тялото трябва да се получи: 80-100 грама протеин, 70-90 грама мазнини, 400-500 грама въглехидрати, 5-7 грама сол и витамини. Последният метод е да бъде не по-късно от два часа преди лягане. А преди лягане може да се пие чаша мляко или плодов сок.
Отслабвам на диета след сърдечен удар, с изключение на следните продукти: всички остри храни, пушени храни, силен чай, кафе, храни, богати на холестерол - всички от които стимулират нервната система и да доведе до спазми на кръвоносните съдове). Хората, които искат да намалят теглото си, да не се яде повече от 2500 калории на ден, до края на 2700 калории на ден. Напълно ограничи скорбяла храни, сладкиши, както и всеки хляб. Следните продукти са разрешени за тази диета: зеленчуци, плодове, горски плодове (насърчаване на добро функция на червата).
Можете да използвате продукти, които допринасят за предотвратяване на затлъстяването: извара, зеле (цвят). овес булгур, херинга, треска. Препоръчва се за употреба, както и морски продукти (раци, скариди, миди). В допълнение към тези храни съдържат много минерали и протеини.
На препоръките на лекаря, понякога може да организира гладно дни. През този период, можете да ядете само зеленчуци и плодове. Количеството консумирана вода твърде ограничаване на 0,8 милилитра на ден. Витамини, аскорбинова киселина е много полезно, той се съдържа в касис, шипка, портокал, ягода, лимон, а също и витамини (елда, соя, картофи).
Диета за отслабване след сърдечен удар, процесът е доста предпазливи. Необходимо е да се следват стриктно всички указания на лекаря, както и диетолог. Елиминирайте като духове и по-добре от който и да е алкохол, цигари, силна месо и риба бульон, пържени храни, мазни храни. В допълнение към загуба на тегло, вие ще бъдете в състояние да разрешените продукти, за да им сърдечно-съдовата и нервната система, укрепването им.
Яденето правилно, за да не увредите тялото, и направи само по-добре.
Свързани статии