Kosmetichka.ru - Интернет списание за модерната жена
Отслабнете вкусно: оранжево диета
Тя е популярна в чужбина оранжево диета. Този метод за отслабване изобретен в държави, където портокалови дървета растат по улиците, в Русия с този екзотичен плод малко по-сложно. Но това е - малко. Днес магазините могат да се намерят дори и през зимата безпрецедентни чудеса и обичайната портокал сред тях вече не изглежда екзотично. Е, благодаря на Бога!
Така че, портокал диета. Всички знаем, от детство, че този кръг и ароматен, и преди всичко, вкусни плодове е богат на витамини, включително витамин С предимство се нарича също аскорбинова киселина. Това е изключително полезно за нашето тяло, тъй като тя ни прави по-устойчиви на всякакви вируси и бактерии, укрепва кръвоносните съдове, стимулира подновяването и тургора на кожата. Освен това, витамин С участва в много метаболитни процеси, които се случват в нашето тяло. Друг "askorbinka" форми от съществено значение за тялото на биологично активни вещества, като например хормони.
Ароматерапия твърди, че цитрусов аромат на ободрява и освежава, дава увереност и дава радост. Независимо дали изтеглянето незабавно на Нова година със своите портокали, мандарини, или психически себе си представите за топлите плажове, където палми и портокалови дървета. Но настроението е наистина нараства, струва си да се хранят само няколко резена ароматно сочно. Понякога е достатъчно само да се чувстват сладко, съблазнителен аромат.
Ето защо всеки обича портокали - лекари, така и на своите пациенти, които се предписват тези оранжеви плодове като вкусно лекарство за различни заболявания.
Но днес ние ще говорим за тях още един незаменим качество, а именно оранжево диета, която ще ни позволи не с тъга, но с радост да погледна отражението си в огледалото.
Принципът на портокал диета
Защо хората да губят тегло, когато се яде портокали? Отговорът е очевиден: този продукт е много nekalorien и глада утоли способен добър (може би защото на ендорфините, които се случват от използването на този "весел" плодове). Оказва се, че дори и хранене портокали в големи количества, ние губят тегло, освен ако не добавя към тази диета няколко пържени пилешки бутчета за вечеря.
Диетолозите радост за задача да изследват влиянието на храната върху тялото. Те препоръчват яде около един килограм портокали дневно. Този номер (обикновено пет или шест плодове), следва да бъдат разделени през целия ден.
Но, разбира се, не може да не се яде портокали. И така стомаха не се обявява война на имате във вашата диета, за да добавите още няколко продукти, които не отричат всичките си усилия.
Първо, нека да бъде минерална вода, но без газ! Позволиха две варени яйца в един ден, това е по отношение на първата седмица оранжево диета. През втората седмица от експерти за отслабване е било позволено да има зърнени култури, особено постно на елда. Защото елда ви даде ситост - всичко от което имате нужда е от последните няколко дни, и в допълнение - един куп витамини и хранителни вещества, които тялото е имал време да се отегчиш.
На третата седмица от диетата на портокали - това е просто рай. Защото тогава може да се яде и зеленчуци, както и плодове (с изключение на банани, те са богати на калории). Както казват самите отслабване, най-страшните става втората седмица, защото там са неосолено каша по-лоши от тях ги няма изобщо. Но крайната, третия етап на диетата, това е късмет, за да стане тънък и красиви "оранжеви маниаци".
Диетични Резултатите на портокали
Фактът, че сте се отървете от шест или седем от омразните килограми, ние вече споменахме. В допълнение, по хранене обещават изключителна лекота в цялото тяло. Тялото е наситен с аскорбинова киселина, която не може да повлияе на тон, козметичен и общото състояние на организма. Настроението ще бъде чудесно, повишена производителност, психическа и физическа активност ще бъде безпроблемно. Какво друго е необходимо за щастие? Но най-желателно, разбира се, е ефектът, който дава на портокал диета. но си струва.
Свързани статии