Това се извършва, както следва: силата на система протеин въглехидрати редуване. Raschityvaete диета за 5 кг по-малко от реалната им тегло. Принципът тук е такава, че тялото е самоизмамен и яде мазнини, вместо на мускулите, както на гладно. Освен това, благодарение на въглехидратните дни е минимален риск от пропадане и чувство винаги ще бъде добре + за всичко това, вземете хранителни plenochku, я увийте си кръста, краката, ръцете (ако е необходимо), обличат най-топли дрехи и да преминете към правя упражнения или изпълнение, или велосипед. Всичко. Няма да склон, но за сметка на храната и да упражнява теглото ще започне да се бърза и да вземат със себе си силата на звука. Така че, дори ако скалата няма да имате голям отвес, тогава сантиметра ще го видят.
Аз правя всичко от себе си на проверката, но не разполагат с наднорменото тегло, отиде до минус 1,5 месеца. Така че на добър час!
Не, аз няма да гладува.
Сурова храна диета + прочистване на червата. Гарантирано да загуби 10 килограма за една седмица. При условие, точна и пълна почистване fruitarianism. След това тежестта ще падне по-бавно. Ако vernetos на обичайната храна - ще получат с течение на времето, но не веднага.
Отслабнах. За една-две седмици изчиства много по-гладко.
възможно по-подробно за почистване?)
тичам тичам и се кандидатира отново
Спринт е пейсмейкър и не е най-добрите бегачи е много голямо натоварване на долната част на гърба, колената и глезените. Работещи, за да отслабнете не е възможно, но когато става въпрос за хора с наднормено тегло, просто пуснете своята разруха. Ние трябва да се яде по-малко, върви повече, плуване в лято, колоездене, плуване в зимата, ски, и че ще бъде щастлив
За мен, това не е "тормоз" диетичен за мен не е проблем на всички. Но на почивка, че е нереално, тя е пълна с кафенета, където храната е вредно, различни сладкиши в магазините, които ние не трябва и не ги купуват, е нереалистично, добре, тогава ще се уморяват повече и по-гладни.
Е, добре, разбира се, след това се ограничавайте с това, че е лесно да пишете и да не се три устата трудно!)))))). ако можете да ядете една и съща бонбони, което казвате, не разполагаме (попълнете поне някои от тях, и след това мога да, че аз не знам), а след това по-късно вечерта, за да се кандидатира. Не съдбата ?!)))) просто кой е той, като начин на живот, и кой е "необходимо да се отслабне за почивка, рожден ден, пролет, май, и така нататък."
всеки човек правото да избере какво иска. Но в съзнанието ми постоянно тероризира своите диети тялото не е Gud (
Е, добре, разбира се, след това се ограничавайте с това, че е лесно да пишете и да не се три устата трудно!)))))). ако можете да ядете една и съща бонбони, което казвате, не разполагаме (попълнете поне някои от тях, и след това мога да, че аз не знам), а след това по-късно вечерта, за да се кандидатира. Не съдбата ?!)))) просто кой е той, като начин на живот, и кой е "необходимо да се отслабне за почивка, рожден ден, пролет, май, и така нататък."
Да, къщата не е лесно за мен да се ангажира лесно, всичко това трудно на почивка плюс спорт.
Тежа когато преяждат, 47-48 кг)) Доста седмица, за да бъде 43-44)) След obzhiralovki Губя тегло веднъж или два пъти, обмяната на веществата, тя става много бързо.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии