В Русия, красива жена трябва да бъде в тялото, или както се казва - кръв и мляко. Този факт се дължи на суровите условия на живот, в който е имало жени от това време. Работа у дома, в областта и да се грижат за децата се нуждаят от голяма физическа сила. Именно поради тази причина, народни средства за отслабване, не са насочени към рязко намаляване на теглото, както и пълно прочистване на организма от токсини и примеси.
Lifestyle обикновени селяни не очакваха набор от допълнителни килограма, тъй като те стриктно се придържа към всяка църква офис, само яде храната, която израства в тяхната градина, и всеки ден, работихме усилено.
поговорка
Съвсем естествено, дори и преди триста години, никой не може да си представи, че ще има най-различни медицински и козметични продукти за борба със затлъстяването. Всички, без изключение, които се използват билкови настойки и чайове, както и натурални сокове.
Но не очаквайте, че просто да се използват в популярен начин да отслабнете, може да се постигне желания резултат. С цел постигане на тялото си в ред, ще трябва да се поти във фитнеса и да се придържат към правилното хранене.
бреза сок
Както и преди няколко века, днес бреза сок един от най-любимите деликатеси жителите на селските райони. Направете малък разрез в кората на бреза, можете да получите по-голямо количество от тази вкусна напитка. Birch дава сок от първия размразяване, и толкова дълго, колкото му пъпки започват да цъфтят. Сок от бреза не съдържа вредни примеси, които се намират в горните слоеве на почвата, защото корените му са много дълбоко в земята. Въпреки този факт, по-добре е да пътуват до гората и събира бреза сок.
Въз основа на бреза сок произвеждат различни мехлеми и сиропи. За тези, които искат бързо и ефективно намаляване на теглото, той е незаменим в най-чистата му форма. Събраната бреза сок, е необходимо да се пие за двадесет и четири часа. Хладилник ще ви помогне да запишете максимум два до три дни, след което сока става негоден за консумация.
Сок от бреза ускорява обмяната на веществата и по този начин стартира процеса на загуба на тегло. Пийте тя трябва да бъде в една чаша на ден. Пълен курс от около един месец.
Единственото противопоказание е алергичен към полените от бреза.
сок от зеле
сок от зеле, което прави преглед може лесно да се намери в интернет, очиства организма от токсини, регулира обмяната на веществата и предпазва от въглехидрати се превръщат в мазнини.
В деня, трябва да се пият поне три чаши сок от зеле. Рецепция на сок трябва да бъде разделена на няколко етапа. Първият прием трябва да е на празен стомах. След тридесет минути, вие сте готови за закуска. Останалата част от сумата на сок, за да се раздели с целия ден пиенето на по-малко преди всяко хранене.
Ако се желае, зеле сок може да бъде разреден сок от моркови, лимон или цвекло, в съотношение от една лъжица допълнително една чаша сок от зеле.
Противопоказания за използването на: възпалителен процес в червата и бъбреците, панкреаса заболяване.
сок от краставица
Използването на прясна краставица сок намалява обема на стомаха и ускоряване на метаболизма. Основното правило - колкото по-горчива краставица, толкова по-полезния си сок. Сок от краставица, може да се комбинира с моркови и цвекло сокове.
Вземете сок да бъде части от сто грама на ден е необходимо да се пие най-малко един литър на ден.
Противопоказания за хранене могат да бъдат язва на стомаха и дванадесетопръстника болен.
доматен сок
Сок от домати помага за смилане на храната и да запълни стомаха. Двадесет минути по-късно можете да започнете да ядете. По едно време трябва да се пие сто и петдесет грама сок.
Противопоказания за използването на доматен сок може да бъде всякакъв вид интоксикация. Освен това не е препоръчително да се пие сок при болен стомах и панкреас.
Ако се желае, сок домат може да се разрежда с сок от краставица или зеле. Туршия сок не може, защото солта намалява полезните му качества и забавяне на вода в организма. Сок може да се направи по-вкусни го подправка с малко количество чесън или любимите зеленчуци, като копър, целина и магданоз.
Между другото, на зеления себе си е също така подобрява обмяната на веществата и подхранва организма с витамини. И така, какво трябва да бъде през лятото, има и много зеленина. Можете да направите "зелени" салати, добавете ги филе риба, яйца и тлъсти меса. Сол в салати, не е необходимо да се добавят приятен вкус може да се даде с помощта на лимонов сок.
Тиквеният сок
С помощта на свеж сок от тиква помага за прочистване на тялото. Той подобрява работата на стомаха и стимулира отделянето на жлъчка. За хората, страдащи от диабет и затлъстяване, сок от тиква е задължително.
Тиквеният сок може да се разрежда с сок от моркови и сок от ябълка.
Противопоказания включват намаляване на стомашната киселинност чревни разстройства.
Зеленчукови сокове, които са изброени по-горе, трябва да се приготвя непосредствено преди употреба. За да се постигне желания ефект, трябва да се пие сок всеки ден в продължение на петнадесет - двадесет ден. По време на употреба сок, колкото е необходимо да се придържате към диета или просто да се ограничи количеството на консумираната храна.
билкови чайове
Когато апетита не могат да бъдат ограничени, необходимо е да се консумира голямо количество билки. В комбинация с диета, билки имат такива способности като:
- диуретик (червена боровинка листа, репей, лопен)
- слабително (кимион, копър, анасон)
- жлъчегонно (поле глухарче, царевица коприна, берберис)
- средство за намаляване на апетита (ленени семена)
- седативен (валериан корен, motherwort)
Редовният прием на настойки от билки, има холеретична ефект, тялото е по-лесно да се окисляват мазнини и ги използва като енергиен източник, а не да ги слагат в резерв. Преди да започнете да получавате тези настойки, трябва да се консултирате с лекар. Жлъчните чайове са противопоказани за хора със заболявания на панкреаса и черния дроб.
Някои билки могат да намалят апетита. Те не трябва да се разглежда като панацея в борбата срещу нежеланите килограми. Тези билки могат само да помогнат да се преодолее чувството на глад, но не повече.
При получаване на народни средства за отслабване не трябва да се предположи, че те са напълно безвредни. Преди да започнете приема на бульон, е необходимо да се консултира fitoterapevta или поне прочетете за страничните ефекти, които могат да имат специално билка.
Преди да се пие бульон, е необходимо внимателно да се проучи внимателно инструкциите за правилна употреба и пивоварната бульон, само в този случай е възможно да се използва ефективно.
Кисел не искаш ли?
Друг вариант на народни средства за отслабване са млечице, варени зърнени култури. Лидерът се счита за пудинг, варени овесени ядки. За да може да го подготви правилно, са необходими следните съставки:
- вода, за половин литър
- овесен булгур, три сто грама
- кисело мляко, половин чаша
- заквасена сметана, една супена лъжица
- черен хляб кора
Всички съставки трябва да се поставят в голям буркан. Запушват банката не е необходимо, просто го покрийте с марля. Банка трябва да се оставя на топло място. След няколко дни, желе трябва да се отцеди и се вари в продължение на няколко минути, като се разбърква непрекъснато. Тя трябва да отнеме около една стогр двадесет минути преди хранене.
В допълнение към популярните агенти против затлъстяване описани по-горе, все още има огромен брой от тях. Най-важното е, преди да започнете да ги използвате, трябва да бъде внимателно всичко за тях, за да разберете това, което не би себе си или някой от семейството нарани. Е, разбира се, без спорт и диети, който и да е народен лек безсилни.
Свързани статии