Момичета, помагайте съвет. Не мога да остана на диета преди всичко се е случило, японски момиче излюпени лесно. а сега и 2-ри и 3-ти ден от всяка диета - и повреда, най-често на шоколада. Но днес е вторият ден от диетата и сложи бебето си, вместо просто да седнете пред компютъра да работи, отиде в кухнята и яде прекалено много шоколад, а след това сирене с хляб, чаша кисело мляко, 2 чаши кафе с мляко. калай като цяло. А теглото на 63 кг, бих искал от 58 до 54. В идеалния случай, не знам какво да правя със себе си, постоянно zasizhivaniya пред компютъра до 2-3 нощи. през целия ден - на диета, а през нощта като почивка далеч от веригата. има ли начини да се задуши глад, някой не яде след 18.00. как го правят! като цяло за помощ-помощ-помощ.

Единственият начин да се избегнат сривове -zabyt за диети и да започне да се хранят правилно.

опитайте да се поставите на компютър до нарязан морков. или зеле, и японска жена може да бъде, и като цяло, живеещи витамини
Искам да помогна, когато сладка круша или ябълка. Най-важното, когато да късат всички една и съща спирка.

ако организмът пита сладко - така че да се прекъсне себе gormalny ниво! Sweet представя за закуска. а за вечеря се яде зеленчуци! кефир. между другото. Тя няма да ви спаси!

да пийнем по вечер kefirchik, чай, вода, яжте fruktik.

Аз на Пет дата, така че аз мисля, че без значение какъв начин да изберете 3-4 кг чисти, въпреки че водата от тялото. просто спешно необходими, за да се приведе.

И аз съм тук с чай и бисквити obelas - просто кошмар. Как с Etim Брото.

днес същия проблем, също така ще направи снимка. (((Искам 49 кг.

Днес nalopalas сладкиши и вчера също Chenit изяде, не мога да си спомня

Luttik77. 29/03/11 21:56 (Отговор: poltsentnera)

Дали сме единствените? така че всички активно обсъждат диета и никой не иска да обсъжда неуспехите и методите за борба с тях

Имам същия проблем)) Аз sfotala огромната си дебел zhopen във всичките му слава, и когато искате да хапнете нещо вредно, погледни го, апетита изчезва веднага!