Познати, удобна възглавница - едно от условията за добър сън. Когато нарушения на опорно-двигателния апарат (врата и рамото) подходящ избор на възглавници е още по-важно. За да се намери най-добрия продукт за вас, трябва да се оцени много от неговите параметри.
Какъв трябва да бъде идеалният възглавницата?
През цялата си история, човечеството "Опитах" изглежда всичко единица опции спалня. Разнообразие от възглавници, най-меката и непоклатима, обемисти и доста плоски, до никакво потвърждаващо зад главата си, демонстрира огромната мощ на навик и традиция. Някои сладък сън, замествайки под задната част на главата малка дървена табуретка, а другият да се отпуснете, ще трябва да легне върху главата му буйни и мека структура.
Съвременният възглед върху идеалното възглавницата е както следва:
- Тя трябва да поддържа главата и шията в естествена позиция, колкото е възможно - да се огъват на гръбнака или обрат.
- Калъфка и пълнител, не трябва да отделят алергените да бъдат свободни от микроорганизми и паразити.
- Важно е да се поддържа нормална терморегулацията - продуктът трябва ефективно отстраняване на влагата от тялото, за да осигури въздушен поток към кожата.
Всъщност, мускулите на врата, раменете, врата могат да се отпуснат, само когато скелетът е в анатомично правилна позиция. Има две основни версии на "правилната" поза за сън: на задната или страничната. Във всеки случай, може да се види, че възглавницата трябва да има форма на вълната или валяк с най-високата точка от врата надолу и надолу по шията или ушите.
Един от най-популярните форми на ортопедична възглавница е правоъгълник с ролки от различни височини (например, 8 и 14 см) около ръбовете и вдлъбнатина в средата. Това е един универсален модел, който е подходящ за хора с различни ширини на рамото и дължината на шията (колкото по-голям размер, толкова по-висока трябва да бъде ролката) да спи по гръб и страничната му.
В идеалния случай, ако възглавницата "избутва" врата си и оглави със същата сила, с която "се стреми да" надолу под собствената си тежест. Тази ситуация е равносилно на безтегловност и ви позволява да се отпуснете мускулите. Недостатъчно еластична възглавница разбъркано и прекалено твърда - компресира меките тъкани, съответно, кръвообращението.
Разбираемо е, че материалите на възглавницата не трябва да отделят вредни вещества. Желателно е, че те имат нищо изолиран като прах. Filler възглавници може да стане развъдник на бактерии, акари. Това, уви, страда най естествени материали. Но също така и в синтетична възглавница толкова зле дишащ и изсъхва лошо, може да възникне от условията за микробен живот.
Всяка възглавница, което трябва да бъде излъчен редовно. Някои модели могат да се мият, а други не могат да се перат в никакъв случай.
Пълнители за възглавници
естествен
Огромен брой хора са убедени, че "естествено" винаги е по-добре от "химия", че тя просто не може да предизвика алергии, и ви позволява да се поддържа здравето, както и преди един век. С една дума - това е абсолютен мит. Много е опасно. Ето защо:
- В промишленото производство на всички естествени материали претърпяват различна физико-химично третиране, съответно, около 100% по-добра екология не помня.
- Естествените материали могат да бъдат и са алергени. Например, цветен прашец. Съвременните синтетични пълнители са много по-безопасни в това отношение.
- Всяко позоваване на историята и традициите нямат нищо общо със здраве. Недоразумение, че нашите (или на някой друг) предци като особено внимателен отношение към тялото си и растителен допълва безскрупулни търговци, лечители и просто невежи хора! Изключително важно винаги имаше съвсем различни неща: евтини, целесъобразност, обредни значения. Ето защо, повторението на традиция - това е нищо повече от етнографска реконструкция, която няма нищо общо с предотвратяването или повече лечението.
Но ние не искаме да ви убеди, че природни пълнители за възглавници са лоши. Ако не разполагате с алергии към тях, ако сте готови да се грижат за продукта - това е добър избор.
Днес най-популярните природни възглавници:
- Бамбук - вискоза влакна, произведена от стеблата на растението. Тези възглавници не са прави да ортопедичен, като разроши, не разполагат с формите. Но "свеж" бамбук възглавница перфектно дишаща, потиска растежа на бактериите. Все пак, ако се поти силно или спят във влажна среда, то няма да изсъхне качествено. Тази възглавница трябва да бъде редовно бие, проветряване, измиване на деликатната цикъл.
- Елда обвивка - твърда черупка елда зърна. Пълнителят е практически без спичане, съвсем устойчиви. Някои продавачи колоритно описват ползите за здравето от елда, но това е, в този случай, празни приказки. Много по-важно е, физичните свойства на люспите. Тя осигурява допълнителни "микромасаж" тъкани, добра въздушна пропускливост и абсорбция на влага. Въпреки че при висока влажност на въздуха и температура на пълнителя губи своите свойства. Възглавницата е необходимо да се проветри и суха. Това не може да се измие. Субективно, може да не харесват миризмата на продукта и шумоленето на пълнежа.
- Pine дървени стърготини. филми (от кедрови ядки!). Тази еластична възглавница, която може да се регулира от сковаността, които спят на разстояние част от пълнежа. Слава на лечебните свойства на кедър отдавна е станала легендарна, така че си струва да се запази дял от скептицизъм. Разбира се, свежа зеленина бактерицидно, но не достатъчно, за да се излекува инфекцията или дори активно предотвратяване на инфекция. След известно време, тези свойства стане нищо. На практика, можете да очаквате повече на психологическа удоволствието възглавници вкуса. Важно е да се проветри, но не може да се пере.
- Латекс - някои производители предлагат ортопедични възглавници, пълни с естествен латекс от сока на каучукови дървета. Това е доста продължително (продуктът ще издържи средно 10 години), еластичен порест материал. Възглавница държи своята форма добре и пружиниращ, не притискане на меките тъкани. Естествен латекс не мирише, неблагоприятно за растежа на микроорганизмите, добра въздушната проницаемост и влага. Възглавница от време на време може да се мие с обикновен сапун, ръце внимателно натиснете и оставят да съхнат под вентилатор. Не поставяйте продукта в близост до отоплителен уред или стоят на открито слънце.
синтетичен
В изкуствени пълнители имат редица предимства:
- те запазват формата добре, производителят може да гарантира еластичността на възглавници;
- за тези продукти по-лесно да се грижи - измиване, пране, сушене;
- често неравна повърхност на подложката общо с малки издатини, които предоставят допълнителна масажираща ефект;
- Тя може да бъде сложна структура като твърда основа, на която е монтирана подложка силикагел;
- те често са по-евтини от естествено.
Известни синтетични пълнители възглавници са изкуствен латекс, пенополистирол (топчета).
Възглавници с памет ефект
Това синтетични продукти, които са под формата на тялото лежи на тях. Погрешни сведения, че възглавницата, забелязвайки подхода си, своевременно да се предприемат с подходяща форма. Погрешно е също и, че тя е "продава" за вас веднъж завинаги, а след това ще бъдат положени в главата "актьорите".
В действителност, това пълнител се деформира само в областта на натиск и само по време на налягане. Когато стигнете до, възглавницата бавно възстановяване на гладка повърхност. Че това е "паметта" - способността да се вземе първоначалната форма. Материалът се постепенно износена и неговите свойства са загубени. Възглавницата е просто по-гъста.
Какво трябва да се подготви за при покупка на ортопедични възглавници
Не очаквайте, че веднага ще почувствате облекчение на болката (като остеохондроза), ще се превърне в по-добър сън и по-добър сън. Много хора смятат, че е трудно да свикне с новата възглавница. Възможна изрази дискомфорт и дори влошаване (болки в шията, раменете, главоболие, безсъние).
Въпросът дали да се издържат и да свикнат с по-добра сделка с лекар. В някои случаи тези усилия са оправдани, но в другата - просто трябва да се търсят още една възглавница. Поради това, че не е необходимо да се разчита на специални истории продажби консултанти, които ще бъдат сигурни, че техният продукт е най-доброто и да реши всички проблеми.
Не ласкаеш, "магически качество" естествени пълнители. Масаж и еластичността свойства на изкуствените материали - нещо по-реално и измеримо, стандартизация.
Но тогава, когато намерите вашия ортопедични възглавници, а след това да бъде готов да го носите навсякъде със себе си, защото нейното удобство много свикнали с нея. И всичко възглавницата на почивка ще донесе само чувство на неудовлетвореност.
Свързани статии