Запазване на здравето на гръбначния стълб във всяка възраст, а дори и улесняване на някои патологии разположение да ви помогне добре подбрани ортопедичен матрак. Не е тайна, че неудобно легло често предизвиква безсъние, умора сутрин, а дори и болка и шия назад. Ако спите дълго в неудобно стар пухено легло, това може да се окаже една от причините за заболявания на опорно-двигателния апарат (ОПР).
Заболявания на биолози гръбнака борда наричат човек за възможността да се придвижват на два крака. В момента, естествено натоварване на опорно-двигателния апарат са добавени такива негативни фактори като форсирана поза при работа с компютър и заседналия начин на живот. Неправилно поза диагноза в повечето тийнейджъри. Неправилното хранене причинява набор от допълнителни килограма. Всичко това води до тежки заболявания на гръбначния стълб.
Спящата в правилната позиция и е важно за деца и възрастни. Дори и минимален дискомфорт чувствах много по-силен след 30-35 години. Изключително важно е да се обърне внимание на първите симптоми на остеоартрит - болка и стягане. Тази патология на гръбначния стълб, вече не се провежда само по себе си, както и за подобряване на състоянието ще трябва да предприеме най-сериозните мерки.
Какво е предимството на ортопедичен матрак?
Принципът на работа на това устройство е, че изглаждането и укрепването на естествените извивки на гръбначния стълб (кифоза и лордоза) не е разрешено. Благодарение на уникалните пълнители матрак е в състояние да се оформя на тялото и поглъща.
Средната годност на продукта е от 8 до 12 години (в зависимост от вида и производителя). Моделът на икономична класа, предназначени за по-кратък срок на експлоатация (в рамките на 5 години).
Видове ортопедични матраци
Всички тези удобни и полезни устройства за сън са разделени на 2 групи:
Матраци пружинни са разделени в зависимост от модела "Bonnel" и независими. Ако пружинни възли зависим. След това, когато кликнете върху една област на силата, ще бъдат прехвърлени към съседни области. Това създава уникален ефект на хамака. Матраци от този тип са най-достъпни за цената, но те са сравнително краткотрайно.
Ортопедичен матрак с независими блокове също са разделени от степента на твърдост; тя може да бъде висока, средна и мека. Части от различна твърдост могат да присъстват в един матрак.
Пружина устройства са изградени от специален порест материал се характеризира с висока степен на еластичност. Те са защитени от трайна калъфка, което обикновено се прави от "дишащи" материи.
различни пълнители
При всички видове матраци са винаги налице специални пълнители. В конструкциите на висока и средна строгост предпочитане се използва латекс. Този материал се характеризира с възможност за бързо възстановяване на формата и издържат на много голямо налягане се дължи на комбинация от еластичността.
Основните видове пълнители:
- кокосови;
- латекс (разпенен каучук);
- полиуретан;
- Сушени водорасли;
- памук;
- вълнени влакна.
Най-трудните модел като пълнител може да съдържа т. Н. "Кокосови" - естествен кокосови влакна, импрегнирани с латекс. Друго предимство на тази композиция е, че тя е много добре проветрено, осигуряване на допълнителен комфорт на собственика.
В някои ортопедични матраци може да съдържа вълнени влакна, които осигуряват ефект затопляне, и също естествен памук или сушени водорасли.
Сред най-високотехнологичните пълнители трябва да бъдат споменати, полиуретанова пяна, която има свойството "памет на формата". Пружината проектира осигурява мекота и пружина - средна или висока степен на твърдост.
плътност пяна може да варира. Ортопедични специалисти препоръчват купуват матраци с плътност синтетичен пълнител около 40-60 кг / m³.
Как да изберем ортопедични матраци
Избор зависи от състоянието на гръбначния стълб (наличието на хронични патологии) и индивидуални конституционни функции.
Матраци за здравите хора
За малките деца, от раждането до 3-годишна възраст е най-подходящ твърди матраци, пълни с кокосови влакна от кокосов орех. Това са кориците на котвена стоянка гарантира правилното развитие на гръбначния стълб и се сведе до минимум вероятността от изкривяване.
Когато детето навърши 3 години, струва си да го купя без пружина матрак със средна твърдост.
лица на средна възраст се препоръчва да се спи на пролетни модели на умерена твърдост, а в средната и напреднала възраст трябва да имат, за да се даде предимство на меките структури.
Хората постно (астеничен) тяло може да изпита дискомфорт, докато лежи на твърда повърхност, и в такива случаи често се затруднява качеството на съня. Те могат да бъдат посъветвани да меки видове покрития без кокосови влакна от кокосов орех.
При средна телесна маса е най-добрият избор на NPB матраци и латекс напълнена (като опция - комбинация от влакна от кокосов орех и латекс).
Хората с наднормено тегло показва изделия армирани с висока твърдост пролетни блокове. Ако телесното тегло е повече от 80 кг, по-добре е да изберете дизайн с multipaketami. С тегло от над 120 кг трябва да изберат за твърдо покритие без пружини.
Ако е необходимо, закупуване на матрак в най-достъпната цена, се препоръчва да се обърне внимание на вътрешните модели с латекс или устройството зависи пролетни системи. Те са много подходящи за профилактика на заболявания на гръбначния стълб.
Матраци необходими за лечение и профилактика на двигателни заболявания
Мека корица, или за устройства с независими пролетни блокове ортопеди препоръчват при остеохондроза в лумбалните-сакралната област (особено ако плоскостта на лордоза развива и безпокоят болки). Ако болки в кръста комбинира с междупрешленните издатини (херния). перфектният избор ще бъде 2-двулицев матрак с различна твърдост на повърхностите; в ремисия, използвайки по-еластична и по време на обостряне - мека.
Твърд или твърд вторична структура, показана на остеохондроза с локализация в гръбнака на гръдния кош.
Ако остеохондроза периодично наруши болки. след като пълнител е най-добре да избират тези, които имат памет на формата, т.е.. д. полиуретанова пяна или латекс. Това качество на материалите, намалява напрежението в мускулите по време на сън и на сутринта най-вероятно няма да има чувство за скованост или болка по време на движение.
Там са предназначени за двоен матрак легло с различна степен на твърдост половини. Те идват с съпрузи с различна големина, както и за тези двойки, в които единият от партньорите има проблеми с опорно-двигателния апарат.
Съвети за закупуване и експлоатация
За това устройство за лечение и профилактика на заболявания на ОПР е служил толкова дълго, колкото е възможно, това е важно да се спазват някои прости правила за своята работа. Матракът трябва да бъде поставен върху напълно плоска гладка повърхност (стандартно мебели шперплат или плочи от дървесни частици). Тя може също така да се основава на специална ортопедична решетка, състояща се от извити плочи.
Препоръчителна своя структура 1 веднъж на всеки шест месеца (ако две повърхности имат идентични характеристики).
Plisov Владимир, лекар, медицински журналист
Свързани статии