Родителите на дете с диагноза "сколиоза", често разчитат само на лекарите - да речем, физиотерапия, лечебна гимнастика, детски масажни услуги трябва да работят чудо. Въпреки това, майки и бащи, трябва да се помни, че собствената им принос в борбата с сколиоза може да бъде много голям. След значителна роля в подобряването на състоянието на пациента се дава ортопедични режим и да организират само неговите родители могат съответствие.
Sleep: твърд матрак и възглавница
Лягане дете трябва по едно и също време: по-малкият ученик - в 21 часа, ученик в гимназията - в 22 часа, обаче, трябва да отидете на легло един час преди светлини навън и да лежи на гърба чете, да отнеме до плетиво, устни повторение уроците ..
Поръчка на ден: почивка и упражнения
На сутринта, не ставане от леглото, трябва да се извърши серия от сутрешните упражнения, и се прибрах от училище и след вечеря - легнете по гръб на 1,5-2 часа По-малките деца могат да спят по това време, а по-старите -. Телевизора. Лъжата най-добре с ръце зад главата и краката сгънати колене.
След почивка идва време на специални упражнения, която продължава от 20 до 50 минути, в зависимост от възрастта на детето. Тогава имате нужда от почивка от стреса - да лягат в продължение на 15-20 минути. Полезно е да прекарват времето си на iplikatory Кузнецова, които ще предостави един вид масаж на гърба. И едва след като всички процедури, можете да започнете да домашното.
Проучване: Tilt назад и позицията на Боузман
Получаване на образование е необходимо за всички деца - здрави и не чак толкова. И ако лечението на сколиоза в Москва може да се комбинира с посещение на санаториум училище, където децата се учат, да лежи на медицински кушетки, че в много общини на децата с проблеми на гръбначния стълб отиват в обикновените училища.
В този случай, това е важно да се съглася с учителя, така че той не се принуждават студентите да седне "krasivenko" - с гръб еректирал. Едно дете с сколиоза трябва да се намали натоварването на гръбначния стълб, а това може да се постигне чрез натискане таза на облегалката на стола и се наведе напред. Важно е да не предчувствие гърба си, което осигурява подкрепа за ръцете лежат на бюрото. Височината на маса трябва да позволи на детето си в седнало положение да постави ръцете си на масата, а не повишаване на раменете му.
Пълно писмени задания в страната, трябва да бъдат поставени в така наречения коляно-лакът позиция: сложи колене на ниско мека табуретка, торса и сухи ръце на масата. Не можете да използвате табуретка, а просто да стоя там, но ако височината на масата трябва да бъде достатъчна, за да се гарантира, че детето не мърляч.
Свързани статии