Съвременните хора се променят значително в ритъма на живот, предоставена от природата. В резултат на това хората са станали по-малко сън и по-буден. Огромни психо-физически и емоционален стрес често се отрази на качеството на останалите, и те са причината за повечето проблеми, както и нарушения на съня. В допълнение, експертите твърдят, че подобни проблеми често са придружени от появата на мигрена, дискомфорт в областта на шията, гръбначния стълб заболявания. Това е, което накара производителите на аксесоари за сън, за да подобрява своите продукти и да се създаде ортопедични възглавници. които ще отговарят на всички.
Използването на ортопедични възглавници
Не е тайна, че възрастните спят без възглавница вредно. Причината е, че мускулите на шията, краката и други части на тялото не е в състояние да се отпуснете, и поради това, тя става по-лошо кръвообращението. Преди да спи на ортопедични възглавници, не забравяйте, че оптималната поза за сън - сънят е на ваша страна.
Измислянето как да избера най-подходящия аксесоар за главата или на гърба, трябва да се разбере, че тя не е панацея за проблемите на гърба. Ортопедична възглавница под гърба гръбнака дава възможност да се отпуснете, като същевременно се насърчава превенцията на заболяванията.
Тази цел ортопедични възглавница под гърба си (или краката) достига благодарение на анатомичната си форма. Обикновено тези аксесоари са направени с една или повече специални ролки, разположени по краищата на възглавницата. В този случай, основният материал не трябва да е прекалено мека за подкрепа на главата по време на сън.
Но не забравяйте, че ортопедичната възглавница под гърба си (или крака) - няма лечение на заболявания на гръбначния. Но в същото време той се използва при лечението на дегенеративни заболявания диск, защото това намалява натоварването на гръбначния стълб и намалява болката по време на сън.
Как да избера най-подходящия възглавницата
Като се има предвид колко много ортопедични продукти може да се намери на пазара днес, за да изберете идеалния възглавницата не е съвсем лесно.
Но основният параметър все още се смята височината на ролката. Различните модели на височина възглавници възглавница варира от 8 до 14 сантиметра. Но за да получите желания ефект, то е необходимо да се изчисли точно оптималната диаметър на ролката.
Изчислете този параметър не е трудно: необходимо е да се измери разстоянието между края на рамото и на основата на шията. Към тази цифра се добавя, за да компенсира 1-2 см с крик матрак рамо. Получава се от такива прости изчисления фигура - това е оптималната височина на ролката.
Малко по-трудно да се избере аксесоар за хората, които имат широки рамене. В този случай, възглавница-ортопед да спи под главата (или краката), трябва да има висока валяк. Но избера най-подходящия аксесоар може да бъде трудно в този случай. Но този проблем е решен достатъчно просто. Под ортопедичен възглавница с средния диаметър на ролката да се сложи един сгънат няколко пъти на мека кърпа.
Освен това, за да избера най-подходящия аксесоар за главата (гръб или крака), е необходимо да се вземат предвид няколко нюанси:
- Ако някой предпочита да спи по гръб, а след това този аксесоар под главата трябва да има средна стойност от 0.08-0.1 м ролка и твърд субстрат.
- Ако човек предпочита да спи по корем, възглавницата под главата му трябва да има една малка възглавница и мека база.
- Ако матракът е много мека, височината на ролката трябва да се увеличи.
- Ако човек е постоянно под главата си или възглавница слага ръка, това означава, че възглавницата разполага с малка височина. Ето защо е необходимо да го увеличи.
- Ако смятате, че тази сутрин, че раменете са станали дървени и шийните прешлени се разбиват в болка, това означава, че аксесоарите за вашата почивка, че няма да се поберат.
- Ако някой постоянно се мята, това означава, че спалното бельо е висока и трябва да се смени.
- Ако човек отива да спи на една страна, и се събужда в различна позиция, това означава, че матрака и възглавниците не са подходящи.
Какво прави ортопедични възглавници
Най-често, ортопедични възглавници за сядане или под главата е с правоъгълна форма и размер на 0.6-0.8 метра при 0.4-0.6 метра.
Особен акцент трябва да бъде поставен върху материала, от който са направени аксесоари за сън. Днес, за производството на тези аксесоари се използват различни материали и пълнители, при което, естествени и синтетични. Най-важното е, че те са добре подкрепени от главата, когато лицето е в легнало.
- Латекс. Той е един от най-популярните и висококачествени материали. Предимството на този материал е, че той запазва топлина и не предизвиква прекомерно potootdedelenie. В допълнение, лесно дишащ и не пречи на кожата да диша. В допълнение, латексът е един вид памет, която позволява на възглавницата, за да се поберат перфектно формата на собственика. Основният недостатък на тези възглавници е, че латексът е много скъпо.
- Полиестер. Достоен, но по-скоро опция-рентабилен. Пълнен вътре малки полиестерни топки, които се различават от телесното тегло и да се създаде ниша за главата, въпреки че място за краката. Те служат до 8 години.
- Елда корпуси. Общата материал, но тези аксесоари имат повече недостатъци, отколкото предимства (те не могат да бъдат изтрити, но след известно време може да е миризмата на плесен).
- Viscoelastic пяна. Най-скъпо, но е идеален материал. Той има памет като силует повтаря на собственика, не се деформира и запазва топло за дълго време.
Защо седалката
Ортопедична възглавница за седнал на стол или седалка за кола за днес - феноменът не е много често и затова предизвиква заобикалящата светлина иронията. Но всеки, който използва тези аксесоари за столове, може да се конкурира с тези скептици. В крайна сметка, колко много хора, толкова много мнения.
Сама по себе си, ортопедичната възглавница за офис или столче за кола осигурява разтоварване на кръста, когато седеше на твърди и полутвърди повърхности. В допълнение, този аксесоар позволява на стола да се нормализира циркулацията на органите на малкия таз кръв. Това намалява болката при лечението на заболявания, както и по време на възстановяване след раждането и операции.
Свързани статии