Фактът, че ортопедична възглавница е много по-полезни, отколкото обичайните перо, надолу или дори силикон, sinteponovye знае или поне е чувал за него. Но не много хора се осмеляват да го купи за най-различни причини, и си купих - не знаят как правилно да го използвате. И така, как трябва да се спи нормално при ортопедични възглавници, че тя донесе максимална полза за вашето здраве? Опитайте се да разберете ...
Възглавница, трябва да се оправи!
Всеки знае, че неприятно поза по време на сън може да доведе до заболяване, болка в мускулите (особено в шийните прешлени), като резултат - влошаването на здравето и качеството на живот. Но дори и ако ние създаваме най-удобните и подходящи условия за здравословен сън самата ортопедични възглавници като теб да спи и не се научи, както показва практиката, те знаят, че това не е всички купувачи. Ето защо е необходимо да се разбере.
Необходимо е веднъж завинаги да разбере за себе си, че възглавницата е да се запази на шията, а не на главата!
Това е основното правило, което може да се придържат към избера най-подходящия възглавницата, а след това да го използвате правилно.
Обърнете внимание на формата на възглавницата, защото добрите и качествени ортопедични възглавници са склонни да имат по-висока и ниска ръка. За да разберете как да се сложи ортопедична възглавница, трябва да се разбере, че основната му цел - да се гарантира правилното положение на главата и шията по време на сън. Само при това условие може да се говори за анатомично правилната позиция на гръбначния стълб и следователно на здравословен сън.
Ортопедични възглавници се състои от два цилиндъра на различни височини. Както слагате възглавница то зависи от това положение човек спи. Ако на гърба - долната ролка под главата си, ако страна - висока (възглавница запълва пространството между рамото и главата, като на врата да се огъват и главата - надолу или нагоре).
Няколко съвета за избор на ...
Много потенциални купувачи се интересуват от въпроса за това как да изберем ортопедичен възглавница? Какво трябва да се обърне внимание?
Изборът на ортопедични възглавници - е индивидуален въпрос, както следва някои от индивидуалните параметри на човешкото тяло.
По този начин, на височината на една голяма възглавница възглавница трябва да бъде равна на ширината на раменете на един човек, който трябва да спи на него. Това ще гарантира най-правилното и спокойна поза на врата по време на сън, както и улесняване на усложнения и правилно дишане спане.
По отношение на състава на възглавницата, в нея полиестер може да се използва като пълнител. Латекс или полиуретанова пяна. Необходимо е да изберете възглавница с хипоалергенни пълнител, да се грижи за правилната позиция на гръбначния стълб по време на сън не вреди на други органи, което води до дразнене на кожата, дихателните пътища и т.н.
Производителите обикновено идва с инструкции за това как да се използва ортопедичен възглавница с илюстративна чертежи или снимки. Това ще помогне на неопитните потребители бързо да се научат как да се сложи възглавницата и сън върху него с максимална полза за собственото си здраве.
Е, на въпроса дали нужда ортопедични възглавницата или можете да направите, без него, отговорът може да бъде едно: да направите, е възможно, но си струва? В крайна сметка, здраве - това е един от малкото ценности в човешкия живот, които не могат да бъдат върнати за никакви пари, но може да бъде запазен с правилното и отговорен подход към създаването на правилните и най-комфортни условия за живот, включително и сън.
Свързани статии