Как да сготвите "Ориз с пиле и зеленчуци"

1. филе измиване пиле, суха и се нарязва на парчета.
2. Лукът и чесънът кора и котлет.
3. В пипер премахване на дръжката и семената и нарязани на филийки.
4. Нарежете на кубчета домати.
5. Зелени лук измити и нарязани.
6. В дълбок тиган полее с дървено масло, топлина, сложи пилето и се запържва на среден огън за 10 минути, добавете сол и черен пипер, разбъркайте добре.
7. За да филе Добави лук, и се готви за още 5 минути.
8. Добави домати и чесън и се готви за още 5 минути.
9. Фигура изплакнете добре, добавете пилето и се покрива с вода, така че тя се скри фигурата на височината на показалеца.
10. Варете ориз и зеленчуци на слаб огън докато водата се абсорбира в ориза, след това покриване и къкри още 20 минути.
11. При сервиране, ако е необходимо, поръсва се с див лук и сусам.
    

Съставки Рецепта "Ориз с пиле и зеленчуци":

• Пилешки гърди (филе) - 700 гр.
• Ориз - 300 гр.
• Вода - 500 мл.
• Сладък пипер - 2 бр.
• Домати - 1 бр.
• Лук - 1 бр.
• Чесън - 2 зъба.
• Слънчогледово масло - 20 мл.
• Сол (на вкус) - 2 гр.
• Черен пипер (на вкус) - 2 гр.
• Зелен лук (на вкус) - 10 гр.
• Sesame (на вкус) - 1 ч.л.

ястия Хранителна стойност "Ориз с пиле и зеленчуци" (на 100 грама):

Калории: 109.2 ккал.

Свързани статии

• Пиле в гърне със зеленчуци - стъпка по стъпка рецепта със снимки на

• Рецепта нахут с пиле и зеленчуци

• Пиле в гърне със зеленчуци на фурна, рецептата със снимка