Почти всеки съвременен ориенталски жена е в състояние да изпълнява основните елементи на ориенталски танци, защото тя помага да се създаде хармония в отношенията със съпруга си, поддържа здравето, както и добра подготовка за раждането.
Ориенталски танци - танц на съблазняване, изкушение, в която всяка жена може да покаже не само на красотата на тялото, но също така и да се предадат чрез тяхното движение настроение, чувства, божествен поток от любов, светлина и радост. Какво може да е по-подходящо в деня на сватбата си?
Мои скъпи читатели!
Сайтът предоставя само встъпителна информация за създаване на оригинална и красива сватба. Аз не продаде нещо;)
Вие ще получите танца се чувствам добре, красивата фигура и положителни емоции.
За повече изкуство на овладяване арабски танци имате нужда от костюм ориенталски красота. Тя включва: дълга пола лесно, кратък въпрос, отваряне на корема и бедрото шал с ресни. Сложете всички налични гривни и колиета.
Насладете се на себе си в огледалото и да започне да разбере великата тайна на ориенталски жени. Не забравяйте, че най-важното нещо - не е буквален придържане към каноните на хореография и темперамента и еманципация. Импровизирай и всичко, което получаваш.
1. Обем Осем напред и назад
Забележка: максималният течаща движението на бедрата с неподвижна горна част.
Мислено се направи осморка на пода. Застанете в центъра на осем. Крака рамото ширината на раменете.
Теглене на левия лакът напред. Без да откъсва петите му на пода, направи лявото бедро половината осем, движейки се на бедрата назад до максимума на усуканата ситуация, в която на гърдата остава фиксирана. Начертайте втората половина на дясното бедро осем.
Когато обем осем напред лявото бедро е прибран до максимума на усукана позиция. Ние описваме polvosmerki оставени хип напред, подготвяйки сцената за най-дясната бедрена кост назад. Дясното бедро опише Другата половина от осем.
2. Махалото на върха - надолу и отдолу - нагоре. Осем писти във вертикална равнина.
IP Стоейки на целия крак, краката леко раздалечени.
Забележка: коленете леко podsognuty - "мека" част на елемента плавно един в друг.
Повишаване на дясното бедро до мишницата, и дясното бедро извлече пропусне надолу последвано от повдигане на лявото бедро до мишницата.
Pendulum отдолу - нагоре. Ние извлече дясното бедро, доколкото е възможно да се отстрани, тя се повиши до подмишницата поради отделяне на петите от пода. Пропуснете диагонално надолу, следван от отклоняване на лявото бедро и го вдигнете нагоре.
3. Следени бедрата
Внимание: отзад винаги е прав.
Мислено си представете кръг в хоризонталната равнина и се опитват да очертаят бедрата й отзад, максималното провисване на долната част на гърба и отпред - подготвяйки сцената за възможно пубис на стомаха му.Опишете кръг и в момента на прибиране на таза назад правят нулиране хип отгоре - надолу. Без да спира да продължим да се премине към следващия кръг.
4. Rocking
- Up - надолу (вертикално движение)
Стоейки на пръстите на краката, краката заедно, коленете podsognuty.
Алтернативно се повиши хип до мишниците. На пъпа си остава на мястото си. Вариантът на този елемент с prodvezheniem нетърпение. - Напред - назад (движение перпендикулярно на равнината)
Стъпила върху пълен крак, коленете podsognuty. Отклонители таза назад, максималното провисване на долната част на гърба, таза напред поведение, дръпнете пубиса до пъпа. Гладките движения бедрата описват полукръг с център в областта на пъпа. Ускоряване на прехода към корема разклащане.
Предупреждение: Използвайте само бедрото на фиксирана горната част на тялото.
Стоейки на високи пръсти в половин своя страна на публиката.
Представете кръг във вертикална равнина, която ос преминава през бедрената кост. Ние се опитваме да опишем бедрата й към дъното - давай напред - действия - назад или отгоре - надолу. Този елемент е удовлетворен от развитието на или отстрани.
В следващия раздел Упражнения - стачки
1. Натискането корема
Поза "седни-надолу", стомахът е спокойна.
Хвърли спокойна корема нагоре поради движението на бедрата назад - напред пубис клони към пъпа. Писане паралитичен стомаха пада свободно надолу.
2. удари хълбоците
Поза "заседнал".
Мислено обратно известно разстояние от настоящата точка на задните части. Благодарение на максималното огъване в кръста рязко вземе бедрата си обратно - до въображаемата точка. В края на движението спря.
3. Натискането на бедрото
Поза "легнал" в половин оборот на публиката
Максимална хип напред започне - и му рязко се понижава.
Не се притеснявайте, ако просто има нещо не работи. Експериментирайте! Преместете колкото музиката продължава. Опитайте се да изразят чрез танц състоянието на душата му. В зависимост от настроението ви, можете да танцувате любовта и омразата, послушание или собствената си воля.
Танци, когато получите ново качество - артистичност, умение да общуват, способност да се прилага. Както ще имат една и съща "перлата", която е тайната на женското очарование и привлекателност.
Свързани статии