определяне на овулацията

Вие се опитвате да забременеете, но не сте сигурни, когато овулация? В тази статия ще разгледаме някои признаци, че трябва да ви помогнат да определите овулацията, както и да избират най-благоприятните дни за зачеване на бебе. Освен това, ако знаете за овулация ден, вие ще бъдете в състояние да забременеете по-бързо.

броя дните

Въпреки, че на женското тяло и не е точна наука, но ако имате редовен цикъл, а след това от броя дните, можете да ограничите изчисляване на деня на овулацията. Например, ако имате 30-дневен цикъл, овулацията, трябва да имате около 16 минути на ден, а ако на 28-дневния - на 14-ия ден.

За да използвате този метод, първо трябва да имат менструален цикъл календар, в който ще направи първия ден на всеки менструален цикъл. След три месеца наблюдение, вие ще бъдете в състояние да изчисли средната продължителност на цикъла, а след пет - шест месеца - ще бъде почти 100% се знае кога е овулацията. Ако не искате да прекарват времето си на различни картина дни, можете да използвате нашия онлайн калкулатор за определяне на дните за зачеване.

Във всеки случай, независимо от продължителността на цикъла, 95% от жените овулацията настъпва на две седмици (14 дни) до следващото менструално кървене. Ето защо, ако започне да се занимава с необезопасен секс в един ден с 10 или 11 дневен цикъл (всеки ден не е желателно да се времето си партньор, за да "узреят" на сперматозоидите), а след това със сигурност ще се стигне до най-плодородната ден.

Ако имате нередовен цикъл, след това се определя в деня на овулацията от броя дните на менструалния цикъл, ще бъде много трудно.

Болка по време на овулация (овулация болка)

Някои жени по време на овулация се чувстват спазми в долната част на корема, от една страна (от страна на яйчника, от които яйцето). Естеството на такава болка варира от лека до тежка болка или гърчове и може да продължи до няколко часа, а понякога и дни. Лекарите предполагат, че този дискомфорт е причинено главно от натиска, който се появява, когато яйцето се освобождава от яйчника под мембраната.

Промяна на цервикалната слуз

Мониторинг на цервикалната слуз (чисти пръсти или тоалетна хартия) е най-лесният начин за проследяване на овулацията. Вниманието му трябва да се обърне на следните промени:

След края на менструация цервикалната слуз почти отсъстват пръсти или тоалетна хартия остават сухи. В онези дни вероятността за зачеване е много ниска;
Колкото по-близо в деня на овулацията, толкова повече ще се превърне в тиня, а цветът му ще стане бял или жълтеникав оттенък и да стане лепкава консистенция. Но в същото време, слуз, няма да се простират между пръстите на ръцете. В онези дни вероятността за зачеване е 50/50;
В навечерието и в деня на овулацията цервикалната слуз е много, става ясно, хлъзгав, еластична и последователност наподобява суров яйчен белтък. Тази слуз е опъната между пръстите на ръцете, без разкъсване. По това време, жените са най-плодородна период и цервикалната слуз се улеснява проникването на сперматозоидите през шийката на матката. В допълнение, тази слуз сперма остане жизнеспособна в продължение на няколко дни;
След овулация, слузта е намалена, тя отново става лепкава и не се простират. В онези дни вероятността за зачеване е почти нула.

Когато се наблюдава промяна в характера на цервикалната слуз, за да се счита, че може да има и други причини за тези промени, например, медикаменти или инфекция.

Промяна на позицията на шийката на матката

В началото на ниско менструалния цикъл врата пропуснато, че е трудно, суха и цервикалния канал е затворен. По време на овулацията, на шийката на матката става силно повишени, омекотява, се разширява и става много влажно. След овулация, на шийката на матката се затвърди отново и по-ниски спадове.

Но не е необходимо да се разгледа на шийката на матката сама, така че да не я нарани и не носят никаква инфекция. По-добре е да се възложи проверка на позицията на маточната шийка вашия гинеколог.

Промяна на базалната температура на тялото

Измерване на температурата на тялото (базална температура) на сутринта, малко след събуждане е добър начин да се определи овулацията. Поставете термометъра на нощното шкафче до леглото, така че можете да го използвате, без да ставате от леглото. Температурата трябва да се измерва веднага след като се събуди, преди това не може да стане, да се хранят и да пият.

Температура преди овулацията обикновено варира 36 - 36,6 ° С Промени в хормоналните нива, индуцирани овулация, това води до повишаване на базалната температура на тялото 0,5 - 1,5 °. Тази температура се поддържа в продължение на още два - три дни след овулацията. Ако не се забременее, а след това след няколко дни си температура на капки, и своевременно ще започне на следващия менструален цикъл. Ако сте бременна, температурата ще остане повишена.

Обърнете внимание, ако не се чувствате добре, ако не получават достатъчно сън, ако сте употребили алкохол в деня преди, и т.н. като тези фактори могат да повлияят на базалната температура.

Други възможни признаци

Има няколко симптоми, които могат да посочат, подходът на овулацията. Но имайте предвид, че тези симптоми могат да бъдат причинени от много други фактори, като например лекарства, стрес, загуба или наддаване на тегло и др.:

Предменструален синдром (ПМС): Някои жени съобщават, че по време на овулация те изсипва в гърдите, главоболие, подуване на корема и промяна в настроението;
Повишено либидо: някои жени да наблюдава увеличаване на сексуалното желание по време на най-плодородната й период;
Гадене: жени, които са особено чувствителни към промените в хормони, в деня преди и в деня на овулацията може да се чувстват силно гадене.

Тестове за определяне на овулация

Ако имате някакви проблеми с идентифицирането на овулацията симптоми или имат нередовен цикъл, можете да опитате с домашен тест за определяне на овулацията. Такива тестове се продават в почти всяка аптека. Техният принцип на действие се основава на факта, че те се измери нарастването на лутеинизиращ хормон (LH) в урината. Този хормон причинява яйчниците да освободи яйцеклетка.

Първите 12 - 36 часа от момента, че тестът даде положителен резултат, тоест, от момента на определяне на овулацията. - това е най-доброто време, за да зачене дете.