НИСКО 1. Обучение на комбинации, състоящи се от основните стъпки на класическата aerobikoy.Rekomenduetsya за всяко ниво на фитнес ..
LOW 2. Обучение на комбинации от различни степени на сложност на стъпалата на класическата аеробика. Препоръчителна изготвен след посещение LOW 1.
Стъпка 1. клас, използвайки стъпка платформа. По време на урока, за да се отучат от простото сухожилие на основните стъпки на стъпка aerobiki.Rekomenduetsya за всяко фитнес ниво.
Стъпка 2. клас със стъпка-платформа. Тя включва варианти на стъпала и сложна хореография. Препоръчителна изготвен след посещение на Стъпка 1.
LOW + стъпка. Професия на ниска интензивност, използвайки стъпките на класическата аеробика и стъпка aerobiki.Rekomenduetsya за всяко фитнес ниво.
SPINNING -Група обучение на велоергометър. Тя осигурява 4 вида от този клас за различните нива на обучение.
(Предене възстановяване, предене издръжливост, предене якост, предене интервал).

BODY извайвам. Мощност клас, насочена към разработването на всички мускулни групи. В урока, различни видове оборудване власт: тежести с различно тегло, амортисьори, изборът на които зависи от вашето ниво podgotovlennosti.Rekomenduetsya за всички нива на квалификация.
Горната част на тялото. Мощност клас, насочена към разработване на мускулите на горната част на тялото. За всички нива на квалификация.
Долната част на тялото. Мощност клас на мускулите и коремните упражнения на краката с висок интензитет. Класът се препоръчва за напреднали.
Изгаряния + FLEX. Мощност клас, насочена към разработването на задните части. В последната част на блока за урок е предвиден rastyagivanie.Dlya упражнения на всички нива.
Изгаряния + ABS. Мощност клас, насочена към разработване с цел мускулите на задните части и pressa.Dlya всички нива.
ABS + FLEX. Мощност клас, насочена към разработването на мускулите на гърба и мускулите zhivota.V заключителната част на устройството е по rastyagivanie.Dlya всички нива.
FITBALL.Urok върху топката, насочена към обучение на мускулите на tela.Rekomenduetsya за всички нива на квалификация.
Помпа. Мощност урок за обучение на всички основни мускулни групи с помощта на специално оборудване, мини -shtangi. Ангажиран снимки тегло за всяка мускулна група. Средната стойност за натоварване и по-висока от средната интензивност.

Класове различни размери.

Различни посоки.
DANCE КЛАС
КЛАС LATINA
Еротичен ДАНС

Посоката на "интелигентен тяло".

Развитието и детски класове, както и различни раздели.