В повечето домове имат телевизор в стаята за трапезария или хол, в предната част на масата за хранене. Семеен вечеря, гледане на телевизия. Често това става незаменим в кухнята, като по този начин хората "спестяват време" от ядене и гледане на телевизия в същото време. Такъв навик, често срещана в съвременното общество, с негативни последици. Ще обясним защо да ядем пред телевизора е опасно за здравето.
Като яде пред телевизионния екран се отразява на децата
Почти всички деца имат навика да яде пред телевизора, са изправени пред проблеми със здравето. На първо място, те рискуват с наднормено тегло и затлъстяване. Според едно скорошно проучване, проведено в САЩ, деца и тийнейджъри са склонни да консумират голямо количество мазни и сладки храни, които са страстни за телевизионни предавания или карикатури. Без съмнение, те не осъзнават, количеството на калориите и закуски на опасност, която води до нарушения на вътрешните органи, обмяната на веществата и други системи на тялото.
Като цяло, децата прекарват в гледане на телевизия два часа на ден. В същото време те могат да имат закуска, обяд, яде обяд или вечеря. Но навика да яде пред телевизора води до факта, че децата консумират повече пържени картофи, чипс, бисквити, бонбони, газирани напитки и други нездравословни храни. Последиците могат да бъдат изразени в затлъстяване и по-сериозни проблеми, вариращи от висок холестерол и завършва с диабет.
Тя трябва да замени вредни храни и закуски на пресни плодове и зеленчуци (ябълки, моркови, целина), натурални сокове, пуканки без масло. Също така, обърнете внимание на ежедневни упражнения, за зареждане и разходки на чист въздух.
Вредно влияние на телевизия
Любима серия или прехвърляне помощ, за да се отпуснете, да си вземе почивка от ежедневните тревоги и проблеми, и да ни отведе до друг, по-красив свят. В този момент, нашият мозък е зает обработка на цветни картини, които се появяват на екрана. Ето защо, ние не можем да контролираме количеството на храната. ял и закуски и закуски често съдържат много калории и мазнини.
Храни и PC съвместим
Подобно на телевизията, компютърът също се превръща в мълчалив враг на здравето ни не е само поради заседналия начин на работа, но също така се дължи на влошаване на зрението, поза, чрез намаляване на мускулната и други негативни последици. В допълнение, много растения навик да яде пред екрана на монитора. По това време, тъй като научните изследвания са показали, че той стимулира развитието на инфекциозни заболявания, алергии. различни метаболитни нарушения (затлъстяване, холестерол покачване), и така нататък. г.
Офис работниците често не разполагат с достатъчно време за пълно вечеря или обяд и предпочитат да се хранят бързо десен храна на бюрото си. В същото време, можете да отговорите на електронна поща или да завърши доклад. Добре е да отбележим, на бюрото има 400 пъти повече бактерии, отколкото тоалетната. Но това не е всичко - електромагнитното поле на компютъра се разпада на молекулярната структура на храна и вода, като ги превръщат в продукти, които са опасни за здравето. Вашият вечеря, без значение колко полезен може да се окаже, губи хранителна стойност и причинява смущения в организма, докато болестта на Паркинсон или Алцхаймер (с дългосрочно въздействие).
Ако аргументите изразиха достатъчно, смятат, че яденето пред екрана на компютъра има същия ефект като храната на телевизора. На първо място, това е затлъстяването. Работа или преглед на страници в Интернет, така че ние не сме наясно с количество консумирана продукти, калории, мазнини и др В допълнение, въздуха и околната среда в офиса не винаги отговарят на санитарните норми - .. В такива условия е лесно да се направи алергия, грип и други заболявания. За да се избегне отрицателното въздействие, не забравяйте за пълното обедна почивка. В идеалния случай излезте на чист въздух. При висока заетост, за да се сведе до половин час, но не остана в предната част на екрана на монитора, не отговаря на имейли. Много скоро ще забележите подобрение на здравето, жизнеността и тялото тонизиране, и тялото ви ще ви благодаря.
Свързани статии