Въображаема или реален агресия физиологично винаги изглежда по същия начин - това е освобождаването на надбъбречните жлези. Независимо дали сте се сблъскали нападение на гняв в скандалната дивана или повод за бой, интелектуално потискани или отвори konfliktuete - надбъбречните жлези не се интересуват, те правят нашите сърца бият по-бързо, рязко повишаване на кръвното налягане, напрежение в мускулите - по принцип, приятен и принуден да действа. Ето защо считаме, че е необходимо да се учат децата си към определени видове агресия - защото може да ги спаси, да се защити, за да помогне отстояват себе си.
Членка възбуждане агресия мобилизира всички човешки възможности, а често и това помага за решаване на проблемите на момента. Но ако агресия става хронична, тя може сериозно да навреди - отслабва, канализацията, което води до постоянна раздразнителност, лошо настроение. По този начин, искат да навреди на друг, ние се нарани.
Относно агресията - изхвърляне на вътрешно напрежение от разруши или повреди обекти. Единственото ограничение - да бъде в областта на правото, а не да развалят публична собственост на някой друг. Упражнение, спорт помага разсее напрежението в мускулите и да се измъкнем от опасната емоционално състояние. Това е точно действието, което се изисква от организма, е натрупал излишък на адреналин.
Понякога това е като един порочен кръг - Опитвам се да бъдат ефективни, аз не се получи поради ме спре агресията, а аз се ядосвам, защо ниво агресия нараства, намалява вероятността да бъде ефективна. Когато хората живеят с инсталацията на емоциите за вътрешен контрол, не се даде простор на своите агресивни импулси, тяхното забранено враждебност отива на подсъзнателно ниво. В същото време човек се чувства по-слаб, безпомощен и изтощена. Потиснати агресия - причина за депресия. И депресия се лекува с разпечатването на агресия.
Най-опасната форма на агресия - самонараняване: недоволство, ниско самочувствие. От такъв човек най-трудно да се защити. Например, най-често верига потиснат вътрешната агресия е куп на депресия и алкохол, като начин да се справят с депресия. В допълнение, агресията може да бъде пасивен: ако изнасилвачът се ръководи от принципа на "дължиш ми, защото аз съм по-силен", на жертвата, са останали пасивни агресия - на принципа на "дължиш ми, защото аз съм слаб, а слабите трябва да се поддържа."
Агресията - пълноправен компонент на емоционалния живот на човека. Тя не трябва да се скрие, като нещо срамно. В идеалния случай, разбира се, работи с основната причина за вътрешна враждебност - точно това, което правя терапевти. Най-добрият начин да се справят с агресията - е да се идентифицират и отстраняване на причините за агресивно поведение не се ограничава само до отстраняването на външните прояви. Можете да намалите и организационни фактори хронично стимулиращи агресия. Във всеки случай, агресията е необходимо да се идентифицират и да се легитимира, тоест, да я намеря законен изход. Ако ние разрушаваме инстинкт, присъща на човека, трябва да се упражнява в неговата цялост, като се научат да контролират този инстинкт.
Психолозите предлагат да защитава собствените си граници с помощта на неагресивни и настоятелни поведение, въз основа на приемането на отговорност, уважение и самоуважение, ефективна комуникация. Най-конструктивен начин да се справят със собствените си враждебност - подлежи да разберем неговите източници и отстраняването им. За по-голяма собственото си бъдеще, ние просто трябва да разберем собствената си омраза, за да научите как да се противопоставят на насилието и да стане едно цяло лице.
Източник: "Огледало на седмицата"