Всяка жена се стреми да, винаги да остане привлекателна и запазване на младостта. Не е тайна, че красотата зависи от състоянието на здравето. На здравето на жените е доста силен синтез на хормони. В тази статия ще говорим за това как да се направи женските хормони в продуктите за поддържане на красотата.

Естроген - група от женски хормони, които също присъстват в мъжкото тяло, но значително по-малко и да имат ефект върху външния вид и здравето на хората, само ако те изрично излишните.

функция женския хормон естроген

Основната функция на хормона естроген - осигуряване детеродна функция на жените. естроген дума се състои от две части: oistros - замах и гени - причинява. Така женския хормон - хормон сексуалността, която осигурява закръглена форма и женски.

Какви са последиците от дефицит на естроген

Дефицитът на женския хормон може да доведе до такива последствия:

• умора;
• наддаване на тегло;
• Депресия и промени в настроението;
• ниско самочувствие и недоволство от външния им вид;
• липса на сексуално желание и чувствителност.

хормона естроген се нарича още хормон на младостта се дължи на факта, че една жена не се чувства възрастта толкова дълго, колкото се чувствам атрактивните и женски род.

Във връзка с това изключително важно при първите признаци на недостиг на хормона естроген започне да попълни своя баланс в организма, тъй като последствията споменати липсата му може да доведе до други по-сериозни заболявания.

Как да се направи за нивото на женските полови хормони?

Женските хормони в храни и билки - чудесен начин да се компенсират дефицит на естроген. Корекция на власт ще помогне за нормализиране на хормоните в следродовия период, когато падането на броя на произведените женски хормони, води до развитието на депресия и предизвиква загуба на коса.

Има три вида на растителни хормони, които имат естрогенна активност: lignaly, coumestans и изофлавони.

Женските хормони в храните

Бобови растения. Лещата, пиле-грах, маше и други бобови растения съдържат изофлавони. По-специално, трябва да се обърне внимание на лещата - този продукт - една истинска благодат за женското тяло. В допълнение, леща също съдържат серотонин. който е в състояние да се отървете от депресия.

ленено семе. Този продукт - шампионът от съдържанието на растителни хормони. В допълнение, за да запълни баланса на хормона естроген, ленено семе също имат антитуморен ефект и помагат на прочистване на тялото.

Растенията хормон съдържа лигнани в сусамово семе и слънчоглед.

Кайсии. Този продукт е богат на растителен хормон lignalom. Този плод ще бъде еднакво полезни както за пресни и под формата на сухи кайсии.

Повишаване нивото на хормона естроген е възможно чрез използването на билки като женшен корен, женско биле корен, липа, лайка, градински чай, хмел.

Гледайте вашата диета - това ще ви помогне да младостта и красотата за дълго време.

• 8 невероятни витамини и минерали, за повишаване на мъжкия тестостерон
• Прости анти-увисване на клепачите
• "Слънчев Прогноза" от козметик

• "Trataka": упражнения за подобряване на зрението
• 10 биологично активни точки на човешкото тяло за облекчаване на болката и възстановяване на тялото
• 10 лесни упражнения за коригиране на стойка