Баня отдавна е уважаван в нашата руска традиция, и това е страхотно. Защо не подкрепят тези народните традиции, които насърчават здравето, се втвърдяват, чисти, влак ...

Изглежда, че всичко вече е казано за него. Но не. Няма да повтарям, и пиша за това, което да донесе, какво и кой банята полезен и кой и какво е вредно. Моят проблем се крие другаде. Искам да кажа, вашия местен пример за това удоволствие - банята. Когато процедурата се избира въз основа на техните предпочитания и собственото си здраве, както и всички нюанси на престоя в него се основават на сигналите на тялото си. В крайна сметка, той, мила моя, винаги щедро споделя с нас обратна връзка, просто трябва да се слушат внимателно го, за да чуят и да реагира.

Просто искам да кажа, че това е просто руски обществена баня в един провинциален руски град. И в същото време да даде своето мнение - защо аз избрах вариант на такъв дресинг, не препълнени със сауна pontovo ВИП-обслужване. Въпросът тук не е на всяка цена, и много, много различен от ...

Ваната беше като много ранна възраст, тъй като и двете получили неизбежен удоволствие от рязък контраст на топла метла в парна баня и ледена вода от бандата. Имаше различни времена, и след като посетих банята на седмична база, и след като през годините не се появи, като включите в един вихър от ежедневието.

Но за да забравиш всичко - е, не много приятен състояние се получава след правилното изпълнение на процедура за баня. Ето, например, много готино се е случило, идва в леда на баня в студен зимен понякога весела женска компания, спрей върху печката нещо билковата аромат и скочат до друг, ходене метла от петите до короната. И тогава цялата тълпа скачайки чисто гола и се потопите в снега. За щастие, банята позволено - градът е малък, и то е, скъпа, далеч от всякакви компании, за оградата, така че снегът е чист, а хората гледаха нашия гмуркане. Няколко такива процедури - и след това massazhik един към друг, както и лющене царевица зърно фино смилане - когато има различни химикали. Кожни след гладка, копринена, спят като здраво бебе и десетина години в банята е ...

Това беше преди много време, тъй като тогава никой не се е променило града и компанията е съвсем друго ... Имало е опити да се отпуснат в най-различни бани - и сауна най-, че нито е superupakovannye и турски бани, а вие джакузи различни кабини, инфрачервени и други екстри , Подово, мехурчетата в ярост на балон баня, добре, просто красота. Но толкова много, както беше в най-прост баня, но с добра пара, не може да получи. Твърде го някакъв блясък, за леко оформяне, подхранват себе си, като "ние го заслужават." Тъпа и блудкав. Мързел и муден. И като истински, на руски, че в голям начин, с пара ароматно, ароматизирана метла, лед малко вода ...

Започнах да търся в настоящия местообитание подходящ банята. Минах всички там - и избра. И сега, не неделя не пропускайте - макар че тук камъните падат от небето, отдръпване и стигнем до Баня
В действителност, както е банята? Ние трябва да бъдем внимателни към себе си, и да не забравя, от друга страна. Тя е такава здравна академия а - само слуша, но от мотел състояние. Но не сляпо. Съзнателно. Със знанието на случая.

Ще опиша нормалната процедура, както бях наредени за идеално състояние.

Преди банята къщи топъл душ и зелен чай - половин литър, не по-малко. С него в банята да вземе един термос, обикновено има зрънце сок без захар - замразени горски плодове пълен фризер в къщата. Понякога си вземем един прост чист vodichku - напитка, изплакнете устата си и след малко чай банята излизам добре. Тя като душата пита.

Отидох в банята - и в парната баня. От редовните събра някои гръбнак, и са разработили свои собствени правила. Всеки от нас, който дойде на откриването на банята, на първия час не се поддава на една двойка, а ние седим, затопли нашето смъртно тяло. Тук можете да се търка със сол, много добре се стимулира изпотяване. Аз самият се адаптират към суха сол капват няколко капки от етерични масла - с мента kapnesh, на евкалипт, бор - което ще се хареса. Няколко пъти съм отиват в парната баня без метла.

След затопляне в сауна и масажно масло намазва старт вакуум масаж силикон кофата за. И какъв вид целулит - нищо по подобен, макар и моите седемнадесет години, уви, това е много, много не се затвори. След като всички си меки места като следните банки promassiruyu - вече там, и на първата двойка на път. След това разбийте в курса.

Взимам с обикновено две - толкова ефективно себе си пара може. Съвсем наскоро дъб падна в любовта, само една душа е щастлива, така че това, което е там, на тялото. Ръкавици за ръце - и черпак или две от топла вода върху камъните, понякога с мента или малко трева. Twisted по главата с метла, парна разпръснати от парната баня, просто изчакайте, докато се настанява малко - и напред, сам ходи ohazhivat. И тогава ние се ангажираме един за друг - да речем, в продължение на три в банята на пара всички грехове са взети седмично.

И веднага след това лед Vodicka - кой в ​​банята, които вана на разстройства - в нашата баня в виси като дръпна въжето - да ви студения поток от върха ... и все още имам басейн на лед, много студено там Vodicka, система за почистване на многоетапно.

И след една добра почивка в продължение на 5-10 минути в predbannichke. Masochku има някои по врата толкова малко лицето, веждите оттенък, или някой хубав-полезна процедура ... И ако говорите с някого искрено последва - или дори половин час полет от за общуване, но Морс-чайове. Но времето е обикновено скъпо, особено, защото аз не говоря за разговори. Три или четири или пет толкова притеснен - ​​добре, както би трябвало да бъде за пране. И за това, какво да пиша? Бизнес както обикновено. Е, с изключение на това пилинг се организира - кафе или олющена царевица в дланта - и себе си, тъй като те трябва да proshkurit ... Тогава се радват под душа - тяло murcit, който се впръсква, хубав, чист, чист.

В края на парната баня отново, този път без метла. И самата мед, мед ... до самия петите. Седнете в продължение на 10-15 минути, и мед от всяка песен. Подхранване на кожата, наситено тяхната полезност. И накрая, просто изплакнете под душа - и под ледената вода, която басейни три в един ред, и винаги с глава. Яснота на мисълта извънредно свежест и лекота в тялото ... Може ли да има нещо по-хубаво?

Между другото, трябва да се отбележи, че ако процедурата bannuyu за завършване на студен душ-батерия, студа след баня, дори и при въвеждане на студения въздух, никога не се придържаме.

Ето как се получи в банята седмичното си бездна от удоволствие. В вечер, а в банята след ден кисне. Събуждайки се сутринта за бърз душ контраст най нея. А банята - тя е царицата на всички водни Блаженствата.