Общинска публична институция "Средно училище №11»
SI "Образование отдел Семей EKR"
образователен психолог Nurlanova Symbat Nurlanovna
Обучение "Как да се справим със стреса"
-Премахване на емоционален стрес, от група взаимодействие, за да се образува един добър психологически климат чрез взаимно сътрудничество и в рамките на класа.
Днес, в нашето обучение ще говорим за подготовката за UNT, собствеността на състоянието им в стресови ситуации. Първо, нека ви припомня правилата на обучение за работа. Участниците изразиха своите правила. След това ние показваме, презентации със слайдове, които боядисани правилата.
3.Pravilo "тук и сега"
4.Uvazhenie казва "Слушай, без да прекъсва"
Ритуалът на поздрав: "Ние ви харесва, така че ..."
Работата ще започне с упражнение, наречено "Ти и аз сме като че ..."
Участниците са разделени в две групи. Една група образува вътрешния пръстен, външната drugaya-. Всички те са с лице един към друг. Всеки участник на външния кръг казва партньора си: "Ние сме като ..." и след това стои във вътрешния кръг отговорен "Ние сме в която ..." и след това да направи крачка към нов партньор. Процедурата се повтаря дотогава, докато всички се достигне първия си партньор. Reflection - какво ти харесва помежду си и изразят?
Капково бои върху тънка хартия и сгънете лист тръба или сгънете наполовина, разширяване на списъка и превръщат образа виждал. Обсъждане на резултатите в една група, намерете изображение ви харесва най-много други.
Научете се да се управлява.
В света търси доброто начало.
И споря с труден живот,
Да може да започне отново,
Попаднали до,
Само по себе си търси подкрепа
С бързото развитие на хълма
по начин, който да не се губи приятели ...
Не е злобен не произхождат с отрова;
Не се радвайте чужд bedeyu,
Погледнете само добър навсякъде,
Особено трудно в тези, които са в близост.
Не умре, докато си жив!
Повярвайте всички проблеми да изчезнат:
Нещастие твърде уморен,
И утре ще бъде щастлив ден!
4. Методи за справяне със стреса (слайд)
"Стрес - това не е това, което ти се е случило и как го възприемат."
-Положителни стресори
-Отрицателните стресори
Експресни методи за това как да се измъкнем от кратък стрес: 1. контрол върху дишането. С учениците правят дихателни упражнения
2. намаляване на стреса с челюстните мускули
3. Упражнения за мускулите на тялото. Студентите масажира помежду си обратно.
4. Разсейване.
6. Delicious медицина. Студентите отстъпка парченца шоколад.
"Разбирам какво ни проблем: ние сме твърде сериозни. Clever лице - това не е признак на разузнавателните господа. Всички глупости на земята се прави с този израз. Smile господа, усмивка. "
5. Упражнение "ковчег" (вътре огледало)
Студентите не са задавани произнасянето че ковчежето да го разгледат и да каже "Обичам те." Всичко това се прави в кръг, uchaschie разминаваме във веригата. Студентите споделят своите впечатления.
Студентите трябва да образува паяжина нишка минава една топка, и това е всичко, придружени от пожелания за всеки друг.
1. Какво имаш за себе си с това обучение?
2. Какви изводи трябва те да ги направи. (отчети на всеки участник.)
Отговори студенти kleyut на хартия.
45minut.kz basylymy. Ministrlіkten berіlgen kuәlіk
Respublikalyқ 45minut.kz gazetі
ISBN KUӘLІK
Pedagogtің ғylymi-әdіstemelіk қyzmetі turaly kuәlandyratyn құzhattar:
Ғylymi-praktikalyқ konferentsiyalarғa, shyғarmashylyқ konkurstarғa, seminarlarғa, dөңgelek үstelderge, әrtүrlі deңgeydegі pedagogikalyқ oқularғa қatysu; merzіmdі basylymdardaғy, bұқaralyқ aқparat құraldaryndaғy ғylymi-әdіstemelіk Materialdary zhariyalanymdarynyң kөshіrmelerі;
Документи, доказващи научната и методическа дейност на учителя:
участие в научни и практически конференции, творчески конкурси, семинари, кръгли маси, образователни четения на различни нива; копия от публикации на научни и методически материали в пресата, медиите;
Prezentatsiyalar
Elektrondyқ қoғamdyқ қabyldau портали
Казахстан Respublikasy Bilim zhane Gylym MINISTRLІGІMEN ONLINE SҰHBAT
"Четата на закона"
Habarlandyru
Казахстан Respublikasy Bilim zhane Gylym MINISTRLІGІ
- Възникнала е грешка; може би лента на разположение. Моля, опитайте отново по-късно.
Образование - Matritsa.Kz
"Казахстан-2050" Strategiyasy
Свързани статии