Знаете ли, че умът ви е важен фактор в областта на здравеопазването. Някои проучвания особено стимулират и развиват ума си.

Психично работа подобрява паметта, предпазва от много психически заболявания. включително болестта на Алцхаймер. Това се дължи на стимулиране на мозъка растат нови кръвоносни съдове и нервни връзки се образуват, който поддържа добре координирана работата на всички системи в човешкото тяло.

Ако не са ангажирани в развитието на съзнанието, психическото си състояние замира.

Качеството на мисли

Качеството на мислите ви се отразява пряко върху качеството на психичното здраве и общото здравословно състояние. Виждате ли светлата страна на събитията? Или постоянно забележите недостатъци и отрицателен в другите?

Ограничени и негативни мисловни модели влияят върху състоянието на здравето по много начини - може пряко да се отрази на нивото на щастие, сън и имунната система.

Можете да поддържате своя здрав разум, просто съзнателно контролиране на мислите си. Създайте си навик да замени отрицателни мисли в позитивна и конструктивна.

Да, всички ние сме склонни да бъдат депресирани, ядосан или се страхуват от нещо ново. На този етап е важно да се признае тези чувства и да ги спре. Понякога да отида отрицателен и се плъзга надолу може да бъде много лесно. Важно е да се знае всяка минута и да се спре този процес в момента на зачеването, преди тя да се превръща в навик.

Някои от отрицателните мисловни модели съществуват в латентна форма. Може да не сме наясно с обичайните негативни коментари и действия. Ето един лесен начин да проверите дали сте склонни да използват такива изрази - запитайте се, ако някога се каже следното:

• Това ме влудява
• Къса ми се сърцето
• Той наистина ме тласка в бездната
• Лошо ми е, когато ...

Това са само няколко примера за изрази, които имат по-голямо влияние върху качеството на нашите мисли.

Следващият път, когато самата дума на мисълта или изказване, просто спрете и психически "Отказ". На пръв поглед може да изглежда глупаво, но с течение на времето ще формира ново добър навик. Само чрез редовен медитация, вие сте в състояние да стимулира и развива ума и съзнанието.

твой,
Ирина Hlimonenko
и екипът на Силва метод

Послепис Кажете ни, как да се обучават ума си!

И ние имаме подарък за вас 🙂
Ако все още не са запознати с Силва метод, или искате да научите повече, попълнете информацията по-долу и ще получите безплатен пътеводител на Силва!

9 поуките от МЕДИТАЦИЯ

Лаура Силва

Моето име е Ирина Hlimonenko. Аз съм представител на "Силва Интернешънъл" за рускоезично население.

Много се радвам, че четете нашите статии и материали за обучение Силва.

Ще има въпроси - пишете ни на [имейл защитена] или се обадете на скайп metodsilva.

Нека най-добрата част от живота си да започне още сега!

Благодаря на всички, които споделят своята радост и постижение Ktorov нека пътя, който сте избрали, ще доведе до вашия успех vashei mechte.Chitaya радост и духовност идва при мен и да започне да се разбере, че като голям и хармонично nascha живот и начина, по който все още трябва да се разбере какво ще се разбере, приеме и да живее с голяма интелигентност Ktorov и поставянето в любов и хармония след това преминава към потомци!

Оля, опитайте да го по този начин, как да ya.Kazhdoe сутрин, преди да отворите очите си, но все още полузаспал, но съзнателно. Си казвам: "Днес е най-щастливият ден от моя zhizni.A днешния здраве, щастие, успех и днес избират udachu.Ya изберете любов, спокойствие и добро за vseh.Ya привлече в живота ми просто е и просперитет. Тогава казвам: Аз съм безкрайно интелигентност, за да ми даде инструкции на den.A след това казват: ". Благодаря ти, Господи, че ми благополучие, радост и щастие на всеки dnya.Blagodaryu за здравето ми и моето семейство" И това ми помага. и когато аз се улавям да мисля, аз казвам: Татяна вие какво мислите и веднага се включва контрола изтрити, sterto.Pomogaet държи над нещо soboy.Rabota изисква усилия и търпение, но си струва dorogogo.Vsem успех.

Благодаря Ви много. Аз съм просто започват да се учат на Силва метод и се надявам, цялата ми работа!

SUPER! Какво си направил, umnichka! И това е необходимо, че е жизнено важно!
Всичко, което е описано, истината, аз напълно споделям мнението си и действията си. Affirmations / вярвания такава сила, че само изумен. В алфа - позиция на по-висока мощност. След положителен поток, ураган лъчиста радост, където, както изглежда, силата идва от .... И за "Отказ" е въоръжен, за всички поводи, ако това ... това е като "всевиждащото око".
Откъде дойде излишните "помисли" -tuda добре и си тръгна. Сменете конструктивен дума, мисъл. И така, "по всички обвинения." Поздрави на всички! Обичай себе си, одобрявам себе си. Бъдете слънчево, Слънчеви лъчи. Не забележите как всичко ще стане по-добре и по-добре.

уверено мога да кажа, че нашите мисли са много определят нашето настроение и как - положително или отрицателно - ние възприемаме това, което се случва в живота ни.
Наскоро взех моите мисли буквално под строг контрол - ако аз не съм на работа /, докато главата е доста заети и отрицателни "ферментация" няма място /, след което ясно да гледам, че dumayu.Legko го направя ако привикнат през периодите на умствена активност, особено когато лесно приплъзване в цялата там ", което сега високите цени!". "Ами аз спирачка" и "може да го има и почисти след себе си!", Придружен от негативни чувства, вербализират своите твърдения или само положителни фрази като: "Аз съм силен, мъдър и спокоен", или "Не мога да направя нищо, аз имам всичко се ". И винаги се хване, когато подхлъзване в обичайните вопли, оплаквания и хленчене. С течение на времето / начин, доста бързо :) / отрицателните матрици и дори най-неприятните моменти на съществуване дават само материал, за да се работи. но не и причина да се обвиняват, омраза и злепоставя своя дял. Появява се усмихне, проблемът е станал по-лесно видими за нови начини за решаването им, както и много, много други положителни и приятни изненади започва да се отвори ...
Започвате от време на време и / все / чувствате безпрецедентна лекота въодушевление никъде, който беше взел властта. Тихата радостта идва в живота си. Моля, опитайте да се основава на моя собствен опит - преди 3 месеца, аз бях разбит, намразих живота и не разбирам, защо на живо ... Сега съм пълен с енергия, аз знам какво искам, отидете на целите и мечтите ми са вече започва да тече :)
Само напред и нагоре :))