Поддържане на ежедневната си тренировка онлайн! Събота - над тялото работят!

Надяваме се този уикенд след тежка работна седмица, все още няма да се откажат и ще направя. Само напред, а не крачка назад! Лятото идва скоро!

За мен, фитнес, не се ограничава само до физическа тренировка на тялото. За мен, фитнес, както и танц - изкуство. Boditransforming - изобразително изкуство! Така че днес ние ще бъдем малко необичайно, магически обучение.

Така че, ние се пристъпи към професията.

Позволете ми да ви попитам, мислили ли сте за това, как да седи и ходи?

За да се повиши общия тонус, предлагаме да гледате любимия си филм с героинята на фатален и съблазнителна красота.

Гледайте на главния герой, нейните маниери, жестове, способността да се запази доброто поза, тя получава в колата, както от колата като леко намалена в стола като кокетно почука на разстояние петите му, и как в крайна сметка обхваща любовника си.

Бихте Хот научи да прилага умело себе си? Ти дори не се колебайте, това може и трябва да се научи!

За съжаление, не можете да докоснете всички тънкостите на "съблазнителна тяло" за тренировка. Но нека все още се опитват да се докоснат до най-важната тема - способността да седите, стоите и ходи.

Жената, чието движение са пълни с достойнство и благодат, се вижда не само красива, но и уверен, енергичен, атрактивен, силна и просперираща.

В модерният метрополис, всички тичат, някъде в бързаме, и така малко хора обръщат внимание на походката му, но не и нас! Винаги и независимо от обстоятелствата да наблюдава походката му.

Опитайте се да запазите вашата поза навсякъде. Недейте просто да отида и гордо се носят!
Когато се разхождате или ще работите, уверете се, че движенията са безплатни. Стъпките за котки - това е невероятно! Шансовете да бъде забелязан да се издигат хиляди пъти. Представете си, че работите с модел или актриса. Всеки достъп до хората - назад като вниманието, корема прибран, брадичката вдигна уверено. Основното нещо е да не се прекалява и да се избегне преструвка. Разбира се, ако мускулите са слаби, или проблеми с гръбначния стълб, е трудно да се говори за летящи походка. Това е още една мотивация да правят фитнес, а не от време на време, но редовно.

Арт представи себе си ще трябва да се научат за дълго време, и ние трябва да сме готови, ако задачата е - да бъде най-очарователна жена на този свят!

Не забравяйте, че не стилни дрехи за козметика или парфюм, ако не се използва "езика на тялото", няма да ви помогне, за да се превърне вашия път до края.

2. Наистина ли искате да попълните лекотата на движение и полиран? След това се уверете, че поза. Красива, грациозна походка - един огромен плюс пътя си!

Приближи се до стената, държи врата, през гърба му. Уверете се, че долната част на гърба и опашната кост докосва стената, стегнете коремните мускули. Поддържайте позицията на няколко минути, запаметяване на позицията на тялото. С навика изглежда странно и неудобно, но тя е много красива поза.

4. Сега, за това, как да не загубите вашата котка, пчелно стъпка, ако краката обувки на висок ток.

Не прегъвайте колене при ходене, тя изглежда неудобно. Изправете колене, повече от обичайното, а движението бавно попълнено котешки благодат.

Разбира се, много ще трябва да се поти, преди да чуе възхищавах възгласите на мъжете! Но вие ще се съгласите, че е хубаво да се възхищаваме писана му силует и перфектна походка!

Знам точно, упражнения и правилният подход към тялото в ежедневието, ще донесе много сочно и узрели плодове от радост!

Магията настроение, мили момичета и жени!

Вашият личен треньор Катерина Buida

За автора