Ход: превенцията е по-добра от лечението
Ход стои на един от първите места на броя на смъртните случаи, не се получава добив на такива заболявания като инфаркт на миокарда, коронарна болест на сърцето, рак. K За съжаление, Русия твърдо държи преднина в броя на пациентите в развития свят (повече от 350 хиляди души. Годишно). На всеки петнадесет минути от един от руснаците инсулт. Повече от 60% от тези пациенти умират в рамките на една година, 30% са с увреждания. С всяко десетилетие от възраст, пациенти с инсулт, по-млади. Основната причина е, лезии съдове, инсулт, които носят кръв към мозъка.
В повечето случаи на удар, причинен от атеросклеротични или хипертония промени в съдовата система. Има два вида инсулт.
Хеморагичен - кървене в мозъка или под черупката. Тя се развива в резултат на разкъсване съд. Причините - слабост на кръвоносните съдове и високо кръвно налягане. Най-често в такава катастрофа посещения на млади и енергични хора над тридесет. Хеморагичен инсулт обикновено хваща в средата на деня или през нощта, когато човек се чувства уморен.
Исхемична (мозъчен инфаркт), мозъчен инсулт, заради спиране или намаляване на притока на кръв до рязко определени области на мозъка, се среща в 4-5 пъти по-често и обикновено се случва през нощта или в ранните сутрешни часове, когато е трудно да се осъзнае опасността от това, което се случва. На риск са тези, които са над петдесет, който е успял да придобие възраст "букет от болести" - атеросклероза, хипертония, диабет.
"По-лесно е да се предотврати, отколкото да се лекува" - класическо твърдение е особено вярно за инсулт. Превенция на инсулт е в правилен режим на труд и почивка, балансирана настройка на диета и да спи, нормален психологически климат в семейството и на работното място, навременно лечение на сърдечно-съдови заболявания.
Проучванията показват, че има няколко фактора, които увеличават вероятността от инсулт. Това са така наречените рискови фактори. Някои от рисковите фактори, свързани с избора на нашия начин на живот. Трите най-важните фактори, свързани с начина на живот, са:
неправилно хранене; и
липса на физическа активност.
Грешен начин на живот могат да доведат до три сериозни проблеми с физическото здраве:
високо кръвно налягане (хипертензия);
Те са най-важните рискови фактори за инсулт.
Пушенето удвоява риска от инсулт. Известно е, че 12% от всички инсулти са причинени от тютюнопушенето. Тютюневият дим (без значение колко то влиза в тялото - активно или пасивно тютюнопушене) свива кръвоносните съдове, прави кръвта по-дебел и спомага за образуването на съсиреци. В допълнение, никотин повишава кръвното налягане и въглероден окис намалява количеството на кислород в кръвта. Сейф доза спаринг марка пури или цигари - не повече от мит. Веднага след като спрат да пушат, рискът от инсулт ще започне да намалява, а през последните пет години тя ще бъде същата като непушачите.
Неправилната диета е свързана с:
overnutrition (твърде много калории);
прекомерен прием на мазнини, захар или сол;
недостатъчен прием на плодове и зеленчуци.
* Липса на физическа активност
Когато хората спрат физическа активност, рискът от инсулт се увеличава значително. Физическата активност намалява риска от инсулт от:
помага на тялото да изгаря мазнини и захар и поддържа нормалното телесно тегло;
понижаване на кръвното налягане;
повишаване на нивата на кислород в тялото;
укрепване на сърцето мускулите и костите на;
подобряване на кръвообращението и мускулния тонус.
Запазване на физическа активност и намалява риска от други заболявания, такива като рак. Физически активните хора са склонни да се чувстват по-добре и по-весело. Те са склонни да спят по-добре и имат повече енергия, увереност и концентрация. За получаване на тези обезщетения, не е нужно да се подготви за Олимпиадата. Ходене, градинарство, или домакинска работа за най-малко 30 минути на ден през повечето дни могат да ви помогнат в предотвратяването и инсулт.
* Високо кръвно налягане (хипертензия)
Кръвното налягане е силата, с която кръвта притиска артериалната стена. Ако кръвното налягане е високо, сърцето работи по-трудно, отколкото трябва да бъде. С течение на времето, това ще доведе до това да отслабва. Високото кръвно налягане е най-големият рисков фактор за инсулт. За да се избегне високо кръвно налягане, което трябва да остане активен, поддържане на здравословно тегло и ядат здравословна диета. Ако направите тези промени в начина ви на живот, но все още не може да понижи кръвното налягане, има лекарства, които могат да помогнат. Медикаментозно лечение на хипертония постоянно се подобрява. С правилния избор на продукти, вие няма да получите нежелани реакции, и си качество на живот няма да пострада.
Организмът произвежда хормона инсулин, който помага на клетките на организма да събират захар от кръвта за генериране на енергия. Когато тялото не произвежда достатъчно инсулин, или не може да го използвате правилно, както се случва при диабет, захар се натрупва в кръвта. Повишени нива на кръвната захар ускорява развитието на атеросклероза - стесняване и втвърдяване на артериите. Това значително увеличава риска от инфаркти и инсулти. Лечение на диабет включва промяна на диетата и начина на живот. Понякога трябва лекарства за понижаване на кръвната захар.
мазнините в кръвта включват вещества като холестерол и триглицериди. Когато твърде много от тези мазнини в кръвта, те причиняват натрупването на мастни отлагания в артериите, което води до атеросклероза (стесняване и втвърдяване на артериите). Те значително да увеличи риска от инсулт. Ако имат повишени нива на холестерол или триглицериди в кръвта, трябва да се консумират по-малко мазнини, поддържа физическата активност и контрол на теглото им. Ако не е направен диагнозата на каротидната атеросклероза, важно е да се създаде за продължителна употреба на лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, които могат да затворят кораба стеснени от атеросклеротична плака.
По този начин, много рискови фактори за инсулт могат да бъдат контролирани, а някои са много успешни. Дори и най-предразположени към инсулт човек може да се избегне, ако е правилно организиран програми за превенция, докато напълно здрави хора с мързелив живот и ексцесии могат да направят инсулт или се предразположени към него.
Ismailovna Сабина Mammadova
терапевти, ст.н.с.
PNILPK OKD "CD и MHS"
д-р
Повече за различните работата
Свързани статии