Но как да отслабна в крайна сметка?!
И наистина. Почти всяка жена измъчвани, буквално изгаря мозъка на този въпрос. Да, би било по-добре мазнините изгарят вън! Но, уви, упражнения и диета, най-различни чайове и диуретици за отслабване - и ефекта е нулев. Но ако сега погледнем истината в очите и да призная, на себе си - и дали можете да се откажете от сладко, както и със сигурност ще направи мазна топла пържола с кръв? Или правиш си позволите всеки ден, малко? Един бонбон, а вторият - изглежда, нищо няма да се случи, и да работи без "захар в мозъка", че не е много добра и продуктивна. Така че, може би всичко това - в сладкиши? И какво да направя за тях - как да се откажете от следващата сладоледена торта IL?
Подсладител!
Подсладител - това е страхотен и много полезно решение. Такива продукти са разделени на естествени и синтетични подсладители. Те са, които се използват най-вече от хора с диабет. Но никой не ни пречи да се откаже от "сладка смърт". Голяма бонус - това е твърде малко количество калории, или изцяло тяхно отсъствие. Тя ви вдъхновява? След това по-скоро тичам до магазина! Само тук какво да избера? Неясен. Както и мазнини горелки за жени, подсладители различават невероятна гама изобилие.
Така че, на първо място, нека да се дефинира какво е най-добре: изкуствена или естествена? Подсладители, направени от ръката на човека от химическата промишленост, разбира се, имат много предимства. Това, както и липсата на калории, както и невероятната сладост (няколко пъти по-високи от захар), както и липсата на усвояване от организма. Само тук една значителна ", но" отрича всички предимства. Това е - има отрицателно въздействие върху организма, което започва да се чувства непоносима глад. И така, това е много лесно да се направи обратен ефект и лесно да спечелят няколко допълнителни килограма. Ето защо, изборът на един - само натурални подсладители.
Видове естествени подсладители
Броят на естествени подсладители включват много вещества, но най-често срещаните са:
- Фруктоза. Тя е изработена от сладки плодове и плодове. Вярно е, че броят на калории е съпоставимо с захар;
- Стевия. Калории - нула, но сладостта на захарта, тя надминава 250 пъти (!). Подобрява общото състояние на организма;
- Сорбитол. По-малко захар в калории и сладост. Тя притежава холеретична ефект, подобрява действието на панкреаса;
- Ксилитолът. Тя предпазва от развитието на кариес.
Изберете целта си - и си отиват за най-добра фигура в света!
Свързани статии