Но бесни кучета не ходят!
Сега, за да се разбере механиката на това, аз ще говоря за най-много, може би първият експеримент, провеждан някога на кучето (това беше в средата на ХIХ век). Този опит не принадлежи на Иван Петрович, и Виктор Pashutin (той, между другото, е и професор в моята Алма матер - ВМА, в XIX век - Imperial). Когато прекарват с техните пациенти психотерапевтични сесии и работни срещи, аз често ги питам, позовавайки се на експеримента: "Само си представете, че постави кучето в вентилирана кутия, където всичко се предоставя на всички външни дразнители (Няма звук, светлина, без миризми ) вътре в нея не падна. Как да се държим в него едно куче? "
Девет от всеки десет анкетирани са веднага с отговора: "Да, тя беше там, за да полудея!", "Разкарай се бе, ще се надраска!", "Излез там ще се опита да", "вой" "Е, - аз казвам - веднага! вие ще разберете добре, това, което ни прави различни от животните. Кучето в този случай, да помиришат, просто легна и да заспя, но хората (такива експерименти американците поставят на хора в 50-те години на миналия век) наистина всичко, което току-що каза - ще бъде побоя, крещейки, опитвайки се да се измъкне от своя саркофаг, а след това със сигурност - да се побърка ".
Защо кучето в експеримент професор Pashutina спи, и хората в експериментите на американските терористи от науката, от друга страна, изпадна в много развълнуван и полудял? Отговорът е само, че разлика от стимули, които ние просто говорихме. поведението на кучето се определя от срока на валидност на изключителната външна стимул (има, обаче, вътрешната й биологични стимули - глад, например, но това не е в сметката), но лицето е било повлияно от двете външни стимули, както и "вътрешни образи". Ето защо, на кучето, попаднали в ситуация, в която нищо да не пречи или дразни, просто заспал, но човек, а напротив, Бог започва да мисли, знае, че (например: "И не се задуши съм тук", "Дали мога да забравя това чекмедже? "," луда, няма да оставя тук? "). Разбира се, сънят се изплъзва в този случай незабавно и безусловно. Ето защо, бебето не е в състояние да разнообразна интелектуална дейност, спи "като бебе" и един възрастен "мечта не отговаря", както и за богатите възрастен, според народната мъдрост - в частност. Това е по-гъвкав и вътрешното ни същество с вас, толкова повече ние имаме притеснения и тревоги, че ние трябва да мислим, по-голям шанс имаме да загубят съня.
Странно тогава, че въпросите за нарушения на съня в голяма част, занимаващи се с лекар-психотерапевт? Не, това не е странно, защото човек може да заспива само ако е поставен в предната част на този "стабилна" техните мисли. За да направите това, както се оказва, че не е лесно: един човек е сам със себе си, опитвайки се да заспи, и мислите пълзят в главата му, като че ли има мед измазана. Изглежда, че сега той е в леглото си, почивка, и то е в този момент активен начин на живот наистина е: нещо, което ще мисля за него, никой да разказва нещо друго. И всяка мисъл, всеки такъв спомен има напрежение, дърпа другите мисли и спомени, и всичко това заедно се превръща в голяма снежна топка. За една мечта, вече не можете да мислите.
Е, сега е моментът да се говори за ролята на стрес в развитието на безсъние!
Безпокойство - вълнение, и сън - това инхибиране, така че те са един до друг "не една двойка." В този случай, алармата (вътрешно напрежение) се среща при хора, не защото тя действа застрашаващи живота сила (в този случай има само краткосрочен страх), но най-вече заради собствените си мисли. Смята се, ни дава възможност да се откъснат от реалността, povoroshit миналото и поглед към бъдещето.
Лягане, хората често мислят за деня и са живели през това, какво ще бъде денят да дойде. Заповед Жабокът Принцесата "Сънят на него!" За съжаление, не много, за да се вземат на борда. Но, мисля с тревожност и стрес от миналото, ние се вълнуват ума си, мислейки за бъдещето, толкова повече се тревожи и да мобилизира интелектуалните сили. Всичко това е най-пагубен начин влияе върху качеството на съня ни, увеличава "празен" фаза, и намалява фаза на дълбок сън.
Ето защо борбата за здравословен сън - това е преди всичко борба с тревожност и собствените си мисли, а не борба с безсъние. Безсъние - то винаги е следствие от нашите ментални състояния, които трябва да се променят по такъв начин, че да се предотврати нейното развитие.
Споделяне на страницата
Свързани статии