Много често, това е присъщо на тази закономерност е постоянно отлагане на неотложни въпроси за по-късно; склонност към лоши навици: преяждане, тютюнопушене, хазарт; безкрайното търсене на тръпката; често изискват повече внимание. Те също са били чувство на безпокойство и разсеян.
Ясно е, че характера на човека играе голяма роля, но, въпреки това, с правилният подход, "късно" може да бъде преобразуван. Как да го направя? Нека се опитаме да разберем всичко в ред.
За да започнете, трябва да се определи какъв тип условно късно, към която принадлежите? Трябва да разберете, че съществува проблем и трябва да бъде решен по някакъв начин. Това не е измислица, а реалност, която ви предпазва от нормален живот. Анализирайте защо са закъснели? Това се случва постоянно или периодично? Какво чувстваш след това?
Традиционно всички изоставащите могат да бъдат разделени в седем вида, но най-често е от трите.
Dedlayner - обича да прави нещата в последния момент, когато е необходимо да се бърза да се свърши работата. Ето защо той е постоянно скача от един случай на друг. Тя го малко по-забавно в обикновен и скучен ден. Ако работата не е Авраам означава, при dedlaynera и няма мотивация за работа.
Производител - предпочита да работи толкова много работа за кратко време. В резултат на това, той просто не се брои силата си и не разполага с време, за да изпълни обема на работата, е планирано. Той обича да се направи списък на случаи и много доволен, когато ще бъде направена най-малко един елемент и е подходящо.
Разсеян професор - добре тук и всичко е ясно. Постоянно се разсейва, губят нишката или забрави какво прави. Тази абстракция е свързано с дефицит на вниманието. Забравена ключове, срещи или изгубени течение на времето, това е съвсем нормално за него.
Също така, можете да изберете вида на Рационализатор - никога не признава, че е късно, повечето хора могат да бъдат приписани на този тип. Разглезено дете - не разполагат с достатъчно самоконтрол; Cheapskate в ниско самочувствие и тревожност, и е покрита с постоянни закъснения; Rebel - късно и тя иска да покаже, че е по-добър и по-силен от другите.
Погледни се отвън. Това, което постоянно се намесва пристигнете навреме? Производител, например, планира много случаи, срещи, работни места, които просто не разполагат с време, за да се направи по време на деня. Това е присъщо на хиперактивност, когато той се опитва да се направи оценка на способността им за решаване на много проблеми. Това става автоматично. Тук той е на път да излезе на вратата и си спомня, не се провери електронна поща, не се хранят котката, или пропуснали да поливам растенията. Връща и започва да се премахнат всички проблеми. В съответствие с това отново закъснява за работа или важна среща. Как да се справим с него? Само да си кажа, че всичко това може да се избегне, а вечер. И няма "още пет минути и се измъкна." И все пак за пет минути, наистина не е имал време, и всички се връщат в 10-та минута, 15 минути и т.н.
Как да се справим със закъсненията? От "хронично края" може да бъдете точни хора, но този проблем не е лесно, и не е необходимо толкова много време, за да го оправя. Започнете с прости задачи, например, не пренаредите сутрин будилник с различно време на. Събудих се и стана от леглото, няма "пет минути повече". Също така опитайте поне веднъж, за да дойде на работа в срок. Какво емоции, което правите в същото време капака?
За да се научим да бъдем точни, трябва да се придържаме към само три стъпки, за да постигне целта си.
1 етап. От вас се изисква да изпълняват някои експеримент, в който можете да научите как да се изчисли времето на вътрешните работи. Напишете списък на всички случаи, задачи, които трябва да се направи (измиване, рокля, се готви закуска, мие чинии и т.н.). И пиша в следващата колона, приблизителното време, за да изпълни задачата. И сега се пристъпи към изпълнение и действителните резултати се сравняват с очаквания резултат. Такъв списък е желателно да се поддържа редовно, в продължение на поне две седмици. Вие трябва да оцени реалистично тяхната сила, а може би нещо да се коригира в процеса.
Етап 2. Много често късно те мислят, имам време да стигне навреме на мястото на работа. Ето защо, ако работният ден започва в 8:00 часа сутринта, и начина, по който харчат половин час, не излизам на 7-30. Има различни ситуации, които предоставят, по-рано няма да работи. То може да бъде банална задръстванията или ще трябва да се върне у дома пропуснатата нещо. И пак на друго забавяне. Привикнат сами да бъде 15 минути преди очакваното време.
Етап 3. Ако сте пристигнали на мястото на инцидента малко по-рано от очакваното, дори и ако това не е причина да се паникьосвайте. Просто попълнете свободно време с нещо полезно: прочетете списание или вестник, обадете се на стар приятел или да направите списък с полезни неща. Така ще имате мотивацията да пристигнат рано на работното място.
Ако семейството ви има "любител на късно", се опитват да преговарят с тях по такъв начин, че всеки път, когато той ще бъде късно, дори и ако си купите сладко. Може би постоянното изразходване, то ще се научи да бъде навреме.
Свързани статии