Днес ние ще се научим да се каже "сбогом" тесногръди отношения, опит, хора. Направете място за нов, светлина и изненадващо. Пролет и желанието да диша чист въздух промяна прави тази тема от особено значение.

нови взаимоотношения започват само след приключване на минал опит. Сега ние говорим за здрави отношенията между мъжете и жените, пълни, честни и вдъхновяващи. Но както знаете, новият оживява, ако има място. Не е зейнала дупка с размерите на една галактика, и уютно място във вече установена самоличността. Важно е да се разбере разликата между празно и свободно пространство. Но почти всеки е запознат с това чувство на общо празнота, когато изглежда, че целият ви свят се срина, и вечност, не е достатъчно, какво щеше да събира това малко по малко. Когато цялата част на вашия "I", на целия континент ще изчезне от картата. Това е много важно в този момент, за да не блокират засилващото се чувство на загуба, и преживеят всички емоционални фази на разделяне и в крайна сметка да вземе загубата. Ние трябва да си дадете време и не се страхувайте да плаче.

Но какво да се прави, когато му дойде времето, и ако ти се мотае в състояние на неопределеност? Изчакайте нов, макар и все още не е вътрешно пусна миналото. Важно е правилно да се каже сбогом на това, което е било. Release. И искам да посветя тази тема.

Някой знае как той се отпусне и да затворят старите врати. И някой се нуждае от помощ. Много е вероятно, че желанието да се пусне изцяло на един човек ще дойде само с времето. Можете да опитате да се изгради различно отношение към фона на стария опит, но най-вероятно напразно. Най-важното да признае пред себе си, нека отиде или не?

От моя личен опит, аз осъзнах, че той е бил 3 години, а на подсъзнателно ниво, този човек седи в мен (!). Подобно на болка и най-вече не предизвиква, но отнема много енергия, която бих могъл да се използва по-продуктивно.

Постигане на резултата по-лесно, когато има известна схема, на която ние трябва да действаме. Днес ще разгледаме няколко начина да се каже "сбогом" на миналото. Иска ми се, че ще бъде този, който се нуждае от това, тук намери ефективен метод за себе си. Но искам да отбележа, че ако решите да продължите, трябва да се сложи си сърце и душа. И за да бъде много честен със себе си.

Методът на "два стола" - ефективна например при терапия Гещалт, който е разработен един от основателите на Гещалт, немски психиатър Фриц Перлс. В допълнение към проекцията на другия човек като събеседник може да се говори и от другата страна на самия себе си, на подсъзнателно компонент, който трябва да бъде оповестен.

Този метод е много прост по своята същност, но нейната ефективност ще се почувствате веднага. За него, аз научих от психолог, благодарение на тази забележителна жена. Важно е да се каже всичко, а ако трябва да се говори за дълго време (да не се скрие чувствата, смеейки се и плаче).

Ако ще да го направя така, вие ще се чувствате, че това е доста труден процес. Болезнени. Освен това, като каза, че всичко, което искате, седнете на стол обратното. Опитайте се да погледнете на себе си през очите на този човек. Вземете първата, само да седи и да оцени себе си отстрани. Представете си какво сте видели, "очи". От негова гледна точка. Може би това е крехка и беззащитна момиче. Или напълно независима жена, която е решила в своите желания. Или още не падежът личност, която само трябва да се отвори. Виждате ли? Чувствахме се в друго "Аз"? Тръгни по пътя, за да хората от селото, дори и начина на говорене, мислене и поведение може да се промени.

И сега, след този метод, се даде отговор. Мъж отговор и от погледа му прояви. Кажи ми как ти беше добър заедно, че ви ценят в една връзка, която не е за вас. Може да съжалявате, успокои, успокои. Обяснете защо според него не се е случило. Каква беше причината за раздяла. Какво беше трудно, и на това, което ние трябва да работим. Дайте пълен отговор, за да не остави въпроси и съмнения. Тогава пак, промените в "своя" стола. Чувствайте гърба си "Аз". Може би имате желание да добавите нещо в отговор, може да имате някакви допълнителни въпроси или че разбирате и приемате всички по-горе.

Без значение колко време ще отнеме си "диалог". Важното е, че ако в крайна сметка стигнахме до края на занижени, изразявайки всичко. Най-добре е да попълнят "разговор" с благодарност. Прости всички неправди. Да отида и да желаете щастие. Аз и него. Почувствайте тъга или радост. Усещането за усещане за свобода, трябва да се увеличи.

Този метод може да се използва не само за решаване на любовта характера на взаимоотношенията. Вторият партньор в диалога може да действа и майка си, баща, брат, приятел. Можете да "говори" с никого, ако смятате, че трябва.

Техника на писане на писма, предложена Мариана Polonsky, специалист на Аюрведа и ведически астролог в Лос Анджелис.

Напишете първата буква.

Разходка по основните въпроси, които трябва да се изрази в това писмо.

Тя трябва да бъде написана на човешката личност, с когото имате връзка. Пишете тук това, което би искал да знае и да чуя от него. Неговите преживявания, причините за раздяла, благодаря. Можете да се съсредоточи върху посочените точки от първото писмо, за по-удобно структура.

Приемането написана от името на бившите мъже, опитайте се да му прости.

Тази медитация е насочена към това, което ще преживеят целия спектър от чувства на раздяла с любимия човек. Намерете удобно място за себе си, включете нежна музика или да прекарате медитират в мълчание. Затворете очи и си представете, че виждате от любим човек с едно пътуване до големия кораб, който никога няма да бъде край бреговете на земята ви.

Представяте ли си една голяма комфортна лодка, която има всичко необходимо, за да човече, нека отида. Можете ли да си представите как ще кажеш сбогом на него, тъй като той се изкачва на палубата на кораба. Той ви гледа последен поглед. Вие ясно и трябва да осъзнаят, че това е последният ви среща. Нещо повече житейски пътеки никога кръст. Трудно е да си представим, но трябва да се постигне тази емоционално състояние. Абсолютно ясно и напълно преживеят болката от раздялата. Виждате ли как корабът плава, и изчезва над хоризонта.

Не бързайте да се бързо да се изправи и да стигнем до най-важните неща. Дайте си време и да остане в това състояние на свобода. Имам чувството, че този човек е отишъл от живота си. Той е отишъл завинаги.

А състоянието на болка трябва да се промени състоянието на лекота и свобода.

И не забравяйте, всеки е уникален. И това е важно да обичаш себе си в тази уникалност.

Лили Garifullina, особено за Etoya.ru

Снимка: happyticket555.ru, girlandphotography.com, noaafitness.net

Лили, благодаря ти за статията за буквите-председателите и се радваше)
Ако една връзка, която прави добре, аз не можех да го оставя и приятели са се опитвали да бъде и в социалните мрежи да комуникират, но веднага след като аз честно какво друго нещо надежда, въпреки че връзката е над откъснах всички краища и счупи, и веднага толкова освободен, и сърцето ми беше добро, и разбрах, че за дълго време сам измъчван и изтезаван за нищо-това е необходимо по-рано да се каже "довиждане"!

Нямам никакво съжаление да си тръгне, защото прощалните когато нищо интересни и полезни връзки, не са, и така няма какво да съжалявате. Но често общувам с бившите, със сигурност не приятелски семейства, но има няколко души, които са станали приятели, а в тази роля, аз ги харесвам много повече

Всъщност от позицията вече имали такава ситуация човек всичко, което е написано в тази статия се разбере ума и съм съгласен с всичко. А когато сте все още в началото на този процес. О, колко е трудно и трудно. Да предположим, че мисля, че вече сте решили всичко и да го подреди "и". много дълбок глас шепне за вас: "Какво става, ако все още можете да се промени, всичко друго може да се направи." и сърцето не е възпалено. Казах на приятелите, които позволяват на "го", аз съм изграждането на нов живот. Всъщност, повече от веднъж се опита да "лепило" ми се струваше, все още да се справи появи.
Предполагам, че съм наистина усилено върху себе си ядосан, че тя може да "говори" с един труден, но справедлив и пълен връзка с мъж, аз наистина обичаше.
Струва ми се, че няма план или съвет как да направите това или това лице. Както и да е всички отиват свой собствен начин. Основното нещо да обичаш себе си и да разберат, че това е вашия живот и само вие можете да решите, с които имате.

И аз имам малко повече опит като цяло. Затворя на самата врата. Ако дойдете при мен, разбирайки, че няма бъдеще в отношенията, аз просто предпочитам да си тръгне. Но тук винаги е много трудно, а след това не знам как да го преодолее. Рязане забравя всички лоши неща и аз съм се започне да се мъчи с съмнения, че имам право, дали това е решение. И започнете интроспекция, разкаяние, глупави мисли. И как да се измъкне от него, не знам!

Ален. Мисля, че е страхотно, че сте били в състояние да говори. във вашия случай е наистина всички точки са били създадени)))

Вик. А животът е такъв подарък -smyagchat с течение на времето, болката от загубата, от несподелена любов, от негодувание. и това е добре. в противен случай мисля, че хората не могат да живеят до starosti- сърце не би всичко да издържи. И с възрастта идва мъдростта, която в някои случаи ни позволява да не правят същите грешки. макар и не винаги работи (((

Мъдрост и младежта се случва, когато болката е опитен и предателство

Това е почти една година, но ми е трудно да се каже "сбогом" на всички, че е бил за дълго време. Надя, минах почти три, и едва сега разбрах, че Бог не е напразно, че човек отстранява от пътя ми, неговата роля в живота ми, играл за

Да. в такива моменти е много трудно и разочароващо. ((Мисля, че определено трябва да опитате някои от тези методи) и изведнъж тя ще ви помогне да се пусне по-бързо!)
Не забравяйте да сподели резултатите)))

Като цяло, аз не го разбирам, вероятно поради естеството предпочитат да разкъсат ненужни отношения, като кръпка, рязко и бързо. Какво сълза душа? Всяко определение на най-добрия неясна несигурността. Може би греша, но все още не са разочаровани от техните действия)

Никога не съм мислил за това.
Може би това не е положението? Или е решен много бързо и правилно?
Странно. Дори не мога да си спомня нищо.