Съдбата на човек зависи от самия него. Всеки ден правим корекции по съдбата на своите действия и избор. Медитацията Way съдба създаден от будистки монаси за намиране на хармония в нашия собствен живот, от избора на правилния начин на живот. Правилният избор зависи от успеха и благосъстоянието, той се отървава от несигурността и страха от бъдещето. Как да се проведе медитация правилно?
обучение
За да изпълните духовна практика правилно, което трябва да знаете нюансите. Най-важното нещо - това е самота. В непосредствена близост до вас, не е задължително да е друг човек или животно - това ще отвлича вниманието от фокус върху целта. Най-доброто време за духовни практики - на изгревите и залезите. Някои медитира през нощта, когато ден и нощ суетата не пречи на концентрацията.
Необходимо е да се затъмни стаята, но не създават пълен мрак - трябва само да оставите приглушена светлина. За да се изострят интуицията и концентрация може да изгори сандалово дърво стик - аромата на свещеното дърво се нагажда към медитативно настроение и изчиства от стаята от образувания тънък план.
Медитацията обзеха в поза лотос или половина с права на гръбначния стълб. Лъжата поза нарушава мозъчната функция, и имаме нужда от нея, за да постигне просветление.
Медитацията обзела след измиване на тялото - вземете топъл душ или излее водата от басейна / кофата. Водата освежава не само тялото, но и изчиства ума. Медитацията стайна също трябва да бъдат чисти и проветриво: остаряла въздуха има неблагоприятен ефект върху мозъчната функция и прахови частици на обектите депозирани в белите дробове при вдишване въздух. Не е задължително да се постигне стерилност в стаята, но трябва да спазвате чистотата.
Път Медитация Дестинис
Практиката се състои от три части, правилната последователност от които е важно. Не можем да изключим, че някой от медитация по свое усмотрение, в противен случай няма да бъде постигната от резултата.
Затворете очи. Трябва да представите себе си на върха на най-високата планина. Стоиш на него, и долината се простира под Вас. След това седна и да гледам пейзажа - това е пред теб се простира красива поляна, а малко по-нататък е гората, гората се намира в града. Пред вас целия свят с един поглед, а ти - част от света.
В първата част
След това си представете, че искате да се свали. Започвате надолу по планината, ускоряване на темпото. В един момент ти се разпространява ръце като птица покачващите в небето. Можете да лети по целия свят, гледайки какво се случва по-долу. Виждате ли дървета, животни и хора - но вие няма да забележите. Тук исках да летят по-високо - ти си в космоса, а по-долу можете леко плаващ синьо кълбо. Светът е огромен, а вие сте само част от този свят.
След това се върнете на земята и летят над града. Виждате къщи, пътища, хора и животни. Някой бързат за работа, някой има почивка на една пейка - всички заети с техните задължения. След това идва тъмнина, и да отидете на екскурзия до необитаем остров, за да бъде сам. Луната ви дава светлина, така че да не се заблуждават.
Пристигане на острова, вие сте потопени в тишината, която се нарушава само от плисъка на водата в близост до брега. Седнете спокойно и съзерцавам нощното небе с милиарди звезди, усещам вятъра на лицето си и да се отрази върху живота му. Ако искате някъде другаде да лети, може да се реализира това желание. Но след завръщането на необитаем остров и да се наслаждавате на тишината и спокойствието. Бавно отвори очите си и да се върнете към съзнанието на реалния свят.
Във втората част
Първата част е съзерцателен медитация: наблюдавате света от разстояние, да мисля за път и съдбата си. Ти просто се запознаха със света, в който се въплътили душата ти. Сега е време да се премине към действие и да се превърне в създател на съдбата в този свят. Вие сте на една и съща хълма като първата медитация. Само че този път духовна работа ще се проведе по различен начин - креативен.
Представете си, че в долина в планината започва да расте на града. Къщи, дръвчета и пътищата се показват с помощта на въображението си и воля. Вие създавате града на мечтите си, като се прилагат към тази фантазия и въображение. Този град е различен от настоящия - няма хора.
Слез в града с изглед към планината и да стоят на улицата. Сега си представете, че имате живот наоколо - хората ходят, карат коли, децата играят. Почувствайте се като сте създател и е създател на живота, всички от които ще оживяват и процъфтява. Насладете се на вашето творение и да излезете от медитация.
трета
Тази медитация въз основа на будистките учения за празнота, с които можете да постигнете просветление. И просветление не е нищо друго като мъдрост. Будистите казват: да се намери мир, е необходимо да се откажат от всичко. Това привързаност към материалните обекти лишава човек на вътрешен мир и хармония, без които животът може да се превърне в Death мизерия и страдание. Човешкото съзнание не разбира същността на нещата, същността на която е непозната за него. Това е дълбоко философско учение, за да се разбере, че просто не е възможно.
В медитация, ние не научат основите на учението за пустотата, ние отбелязваме само видимата му аспект - отказ. Представете си, че сте създали град започва да избледнява. Къщи превръщат в хълмове и дървета, животни, вместо на хората там. Асфалтови пътища са покрити с трева, която расте красиви цветя и храсти. А сега си представете всичките си вещи - дрехи, компютър, кола, важни битови предмети. Махнете с ръка, така че те да изчезнат.
Сега са останали само със света, който първоначално е бил създаден от създателя. Само на природата и да съществуваш в този свят. Нищо друго - няма цивилизация, няма други хора. Бъдете в състояние на съзерцание толкова дълго, колкото е необходимо. Какво мислите? Това е просветление. Можете да прониква в същността на нещата и живота, а сега ще бъде в състояние да намери правилния път в собствената си съдба. Практиката на медитацията е постоянно да бъде в състояние на просветление и не се отклоняват от правилния път.
Свързани статии