Стоически философ Епиктет е роден роб на около 55 АД в това, което сега Турция. Всъщност, самото име на Епиктет - не е име, като такава, а роб псевдоним означава "купил".

Неговите задължения, изпълнявани от него радостно и ефикасно, като се има предвид всички хора "роби на един Бог." Никой не знае как Епиктет стана свободен човек, но на възраст от четиридесет години, той основава собствена школа по философия, бързо става популярен.

Първата линия на "Насоки" Епиктет вдигна зареди от съзнанието ми: ". Ние може да контролира само някои от нещата, но не всички" Единственото нещо, което може да контролира напълно - това е нашата собствена преценка за това какво е добро и какво е лошо.

Когато пожелавам пари, красота, чувствено удоволствие или слава, ние неизбежно ще бъде нещастен. Когато се страхуваме, бедност, болести, самота и старост, ние сме обречени на постоянно безпокойство и чувство на неудовлетвореност.

През по-голямата част от събитията, ние нямаме контрол. И можем спокойно да оставите на "боговете", за да управлява своята воля

Страх и желание - част от нашата природа. Бъдете стоик - след това издърпайте далеч от тях и да се чудя дали тези емоции до ситуация, в която можем да контролираме или не.

Ако се опитаме да го направим, ние ще забележите веднага, че първият не се случва твърде често. През по-голямата част от събитията, ние нямаме контрол. И можем спокойно да оставите на "боговете" да управлява своята воля, оставяйки си малък остров лични предпочитания и навици.

Неконтролируеми неща, които влияят на живота. И няма смисъл да се опитваме да го промените. Датата на смъртта ни, поведението на други хора, времето, на фондовия пазар, световната политика - това не е по силите ни.

Стоицизма дава безценен мантра, която помага в ситуации, когато нищо от теб не го прави. "Това не е моя грижа." Тя перфектно резонира с тревожни мисли, които ни тормозят всеки ден "Защо имам това, което искам? Изведнъж нещо се е случило, какво се страхувам? "

Епиктет четене, аз осъзнах, че не страдат толкова много от реалните проблеми, но от срам на знаейки, че мога да ги избягвате. Кой освен мен, аз бях виновен за това, че съм живял в такава изолация, както и личния ми живот се разпадна на прах?

Когато прочетох, че никога не трябва да се срамуват от собствената си самота - в самота или в тълпата, аз осъзнах, че аз често правя точно това. Съвети от Епиктет: прочетете възможност на неприкосновеност на личния живот, за да се насладите на "свобода и мир" и се чувстват ", равна на боговете." Публиката също да си представите, че сте "гост на огромен партия", и да вземат всичко от живота.

Епиктет мен подкупен с неговия начин да изрази мислите си. Това ми напомня на строг треньор. "Може да се изкълчи китката си, за да се простират на глезена, поглъщат пясък." вие неизбежно ще преживее загубата и унижението.

Всеки тест - това е възможност да научите нещо и стъпка към славата. Когато имате възникнат затруднения, е необходимо да се опитат от вълнението и гордостта като борец за Бога назначен треньор на силен млад опонент на. Опитайте се да видите във всеки злодей, който съсипва живота си, божествен опит да се направи от вас ", олимпийската шампионка." Това е силен аргумент.

Всеки тест - това е възможност да научите нещо и стъпка към славата. Когато имате възникнат затруднения, е необходимо да се опитат от вълнението и гордостта

Повечето от съветите в "Ръководство" Епиктет за това как да не изпадне в ярост заради кражба и грешки на роби. Първо исках да пропуснете тази част. Но скоро разбрах, че моето взаимодействие с хора от сферата на услугите създава същия чувство безпомощност и вината, тъй като някои римски патриции.

Опашата лъжа таксиметров шофьор на най-краткия маршрут, магазинер продават - аз се обвинявах в това. Аз бях този, който говори турски с акцент! След това, като не е нужно да изкарват прехраната си в тази трудна работа!

Епиктет разсея тези мрачни мисли: "Изправени пред досадата - капка разлятото масло, малко вино откраднат, - повтаря на себе си:" За тази ниска цена да си купя собствения си спокойствие. ".

В продължение на две хиляди години преди Дарвин и Фройд Епиктет знаеше начин да се унищожи в затвора, в който виждаме себе си и стигна до заключението. Страхове и страсти, които са програмирани в тялото ни - ние можем да се справим с тях с помощта на разума.

Елиф Batuman (Елиф Batuman), писател, журналист, работи с The New Yorker и списание Харпър.

Как да се спре всякакъв контрол?

Често говорим за възможността да поеме отговорност и необходимостта да не загуби контрол над ситуацията. Но това е, нали? И ако не, как да се отървете от този навик?

Смята се, че до тридесет всеки трябва да избере пътя му. Мег Rosoff писател не е съгласен и никога не призовава част с младежко любопитство.