Съвременните психолози казват, че самоличността на дадено лице се състои от своите навици, т.е. определен набор от действия, реакции към света около нас, наклонности, които са станали чести и постоянни.
"Навикът повече, отколкото сме били дадени - това е замяната на щастие." - Използвах да се каже AS Пушкин. Но в действителност, това не е толкова ясно. В противен случай, защо някои хора щастливи и други, меко казано, не много?
И, разбира се, нашите навици не са вродени - ние ги купуват през целия си живот, но повечето от детството и началото на юношеството.
Психолозите казват, че след 30 години на характера на по-голямата част от хората ще се превърне в стабилна.
При хората формират определени възгледи за света, произвежда особен само да му жестове. походка, начин на говорене.
Най-често, можете дори да предполагам какво е човек, който е бил на работа. Тъй като всяка професия, ако са ангажирани в дълъг период от време, налага известни, макар и понякога коварен, особено в характера на човека.
И, разбира се, за доброто на бъдещото дете е много важно, че родители и учители от ранна детска възраст всели него колкото се може повече добри навици и лоши навици изгладени.
Нищо чудно, че руската поговорка казва: "Посейте навик - жънеш характер, сееш характер - жънеш съдба."
Най-често, щастието или нещастието на човека зависи конкретно на неговия характер, придобити в детството навици.
В ежедневието на предимствата на добри навици е просто безценни. Въпреки, че понякога някои навици, оказват професионална автоматизъм, особено в услугата, може да доведе до любопитство.
Тя се казва, че е в ХIХ век в Англия. Отегчен чиновник видя пенсиониран войник, който е превозвал обяда си в ръка. и изведнъж тя извика: "На ръба".
Бивш войник инстинктивно протегна ръце от двете му страни, а храната му падна на земята. Така дисциплина, водени до съвършенство, която се играе с него лоша шега. Това не се появи да войник, който реши да се пошегува с чиновника, историята мълчи.
Но по-голямата част от навиците ни носи неоспорими ползи. Навиците ни освободи от усилията да се насиля да правя това, което е необходимо. Това навици правят движението ни по-точно, не е позволено да се разработи умора.
Трудно е да се направи нещо в първи, втори, трети път, а след това става по-лесно и най-накрая се превръща в навик и не предизвиква чувства на гняв, негодувание, съпротива. Извършване на обичайното действие, ако сме на автопилот и не може дори да го забележите и психически да се мисли за плановете си за деня или за решаване на всеки проблем. Но в същото време е необходимо да се знае какво навици, ако те не са полезни, се нуждаят от ликвидиране, независимо от факта, че те са унищожени с голяма трудност.
Най-лесният начин за нас да негодуват и се оплакват от навиците на други хора, които не харесваме.
Както Марк Твен веднъж наблюдава. "Няма нищо, което трябва да се коригира, като непознати навици."
Въпреки това, животът ще се промени към по-добро, само в този случай, ако промените собствените си навици.
Въпреки, че той ще трябва да направи усилие, и много, особено в началото. Но тогава това няма да отнеме много време, за да се подобри качеството на живот.
За да се започне да се преправи, се нуждаят от жизненоважно мощен стимул. Така например, купи си навик да се хранят правилно и поддържане на здравословен начин на живот, можем да направим осъзнаването, че намаляването на теглото, ние obretom здраве. красота, увереност и способността да се получи на мъжа на мечтите си.
Разработване постоянство ще помогне на разбирането, че само постоянно получаване на знания, можем да научим професия и да печелят достатъчно пари, за комфортен живот.
Един мой приятел, женен, започна да наддават на тегло бързо. Беше доволен, че съпругът й печели добре и левия работа. И като се уверите, че съпругът няма да си отиде, да си позволиш да имаш всичко, което искате, но преди това години седна на диета.
В резултат на това, че е три години, вместо на 60 кг започна да тежи 105 кг.
Съпругът й започна да се каже, че е добра идея да отслабнете. Това каза й и роднини и приятели, но тя махна излезе и да купи на любимата си бонбони или обикновена торта. Делото приключи с факта, че съпругът й е отишъл в командировка, а след това не се върна у дома, като на разстояние един апартамент.
Жената в началото не можех да повярвам, а след това се преодолее страха. Тя и нейният съпруг обича, и свикнали да комфортен начин на живот.
Инцидентът е причинен си, за да се вземе в ръце, и то е в рамките на шест месеца спадна 20 кг. Съпругът ми се върна. Но тя продължава да отслабнете. а теглото му е близо до 65 кг. И дори и сега тя продължава да се грижи за себе си и не наддават на тегло, въпреки че тя има двама сина.
Друг мой приятел беше "бухал", както и нова добре платена работа тя трябва да дойде в 9 ч и 01:00 е необходимо на пътя.
Така че, в името на любимата му работа е била в състояние да се обучават сами да си лягам и се събуди по-рано и след няколко месеца няма да се чувствате дискомфорт.
В живота, много неща, които са ни дадени не е лесно. Психолозите казват, че за да се внуши на желания навик, трябва да се възползвате от някои правила.
На първо място, трябва да се разбере ясно какво е, който искате да постигнете. Запишете си предназначение на ръка на хартиен и опишете как ще се насажда този навик. По-добре е да се направи подробен устройствен план. За да започнете, целта трябва да бъде само един.
Един добър стимул е да изгори всички мостове. Това означава, че ви кажа, семейството или приятелите си, че ще получат такъв навик. Можете дори да ги поканим да работим заедно с вас, ако това е, например, физически упражнения.
Психолозите препоръчват също ежедневно да записват своите успехи и да поговорим за тях на други лица, за да ви смислени и приятелски настроени хора, свързани с вас.
Ако се появят повреди, те трябва да се анализира и да се опитаме да го поправим. Няма нужда от паника. За успеха води само позитивно мислене.
За всеки от неговия успех се възнагради.
Опитайте се колкото е възможно повече, за да прекарват времето икономичен, изхвърлете всичко ненужно, като сапунени сериали, предавания, които не дават на ума и сърцето.
И отделят време за подобряване на придобитите навици.
Като общо правило, да се консолидират навик отнема 30 дни. След това тя получава автоматизъм и навик се превръща във втора природа. И най-важното е, че тя започва да доведат до желаните дивиденти.
И все пак психолозите казват, че за разработване на нови навици никога не е твърде късно.
Той беше прав Козма барове. когато той каза: "Вие искате да бъдете щастливи - да бъде щастлив."
Свързани статии