Науката за това как да се развива духовна сила в работата и в живота 15
- 30.03.16 07:17 •
- ESCOM •
- • # 25152
- • Мегаум
- превод •
- 17 •
- 10900
- като Forbes, само по-добре.
Чудили ли сте се за това, така че някой се превръща в добър спортист? Или велик лидер? Или голяма родител? Защо някои последователно постигане на техните цели. а други - не успеят?
Каква е разликата? Какво може да бъде по-важно от интелект и талант? И какво е "брутални казарми," Уест Пойнт? Това е, което ние ще говорим!
Обикновено тези въпроси ние отговорят аргументите на таланта. Може би той е най-умният учен в лабораторията. Той е по природа може да работи по-бързо от всички други отбори играчи. Той е изключителен бизнес стратегия.
Но мисля, че ние всички знаем - това не е само това.
В действителност, ако смятате, дълбоко около тези въпроси, вие ще осъзнаете, че таланта и ума не играе такава голяма роля, колкото изглежда първоначално. Проучванията показват, че на ума, ние сме длъжни да само 30% от постижения - това е умът е само върхът на айсберга.
Но това, което е по-важно от интелект и талант? Отговор: духовна съпротива.
Оказва се, че духовната съпротива, наричан още "волята", за да играя много повече от всичко друго роля на качеството за постигане на целите, свързани със здравето, кариерата, училище, бизнес и живота като цяло.
И това е страхотна новина, защото, например, със своите наследени гени от родителите си за това, не можете да правите нищо, и духовна устойчивост да се развива повече от реална.
Защо духовната съпротива е толкова важно? И как тя сама по себе си да се развива?
Нека поговорим за това по-подробно.
Духовно съпротива и американската армия
Всяка година около 1300 курсанти, които влизат в първата година на Военната академия в Уест Пойнт. Първият лятото в кампуса на курсантите трябва да премине серия от тестове, изключително трудно, както физически и психически. Това лято програма започване на академията се нарича "брутални казарми".
Според изследователите, гледане на кадетите в Уест Пойнт ", бруталните казарми" - замислено умишлено изпитване на границите на възможностите кадети за тяхното физическо, емоционално и духовно издръжливост. Нещо като това пас и агенти на ФБР, сила на волята, която също е на надморска височина.
Може би си представяте, че кадетите, за да се справят успешно с "брутални казарми" по-голям, по-силен, или поне по-умни от своите другари. Но Ангела Дъкуорт, изследовател от университета в Pensilvaanii гледане на кадетите, открил нещо съвсем различно.
Дъкуорт проучени постигне Cadet, или по-скоро как духовната съпротива, упоритостта и ентусиазма да повлияе върху способността за постигане на целите. В Уест Пойнт тя наблюдаваше 2441 кадет в първите две години.
Тя записа на тяхното представяне в училище, резултатите от приемните изпити, оценка на тяхното лидерство потенциал (който отразява дейността си в областта на заетостта след час), резултатите от изследване на нивото на физическата подготовка (стандартизиран тест, състоящ се от физически упражнения), както и тяхната оценка по десетобалната система воля (мерки упоритостта и ентусиазъм за постигането на дългосрочни цели).
И това е, което тя намери ...
Не насилвайте, а не на ума, и лидерски потенциал, са от решаващо значение за това дали тест кадет "брутални казарми" допълва успешно. Решаващо значение в това изигра воля - упоритост и желание за постигане на дългосрочните цели.
Всъщност, кадетите са получили 60 или повече точки по скалата на силата на волята си, са по-склонни да издържат успешно теста на "брутални казарми". Това е силата на духа зависи успехът на кадетите, не им талант, интелигентност или наследственост.
Какво е най-важно, силата на духа?
Дъкуорт проучване показва значението на силата на духа, в много области.
- студенти Бръшляновата лига, различни от другарите повече воля, да получите най-добрата оценка на индивидуалното изпълнение, дори ако техните марки за изпитите по-долу, това е, ако те са "глупави".
- При сравняване на двама души на същата възраст, но с различни степени на образование, тя ще захранва (не интелигентност) определя чиито образование в крайна сметка ще бъде по-добре.
- Конкуренти изписващи Националната Spelling Bee показват най-добри резултати не се дължат на неговото IQ, и мощта на волята и редовно обучение.
Силната воля и дух е важно в образованието не само. Важно е във всичко, и това е Дъкуорт и нейните колеги са показали, интервюиране лидерите във всички сфери:
Нашата хипотеза е фактът, че волята е важно за високи постижения във всички области, това е доказано в многобройни интервюта с професионалисти в областта на инвестиционното банкиране, живопис и изкуство, журналистика, наука, медицина и право. Когато го попитали какво отличава качеството на най-добрите специалисти в съответните области, всички тези хора, споменати воля толкова често, колкото талант. В действителност, много от тях са били възхитени от постиженията на колегите, които на пръв поглед изглеждаха като талантлив като другите, но чиито неизменен лоялност към своите амбиции беше изключителен. В допълнение, много от тях са забелязали с изненада, че си невероятно талантливи колеги не са достигнали върховете в своята област.
?- Ангела Дъкуорт
Вероятно имате повече от един път убеден в истинността на това от собствен опит.
Спомни си приятел, който изгубил таланта си?
Какво ще кажете за вашия служител, който да извлечете максимума от своя потенциал?
Смятате ли, че човек, който търпи да се постигне целта, без значение колко време е необходимо?
Тук? Можете да прочетете пълния текст на изследването, но по-важното е, че това, което се свежда:
Във всяка област на живота - образование, работа и здраве - силата на вярата и духовната сила на духа и постоянство се отразява успеха си повече от всеки друг фактор.
С други думи, талант е твърде надценена.
По този начин формирането на духовната съпротива?
Аргументи за духовната сила, силата на волята и постоянство - това е отлично. Но какви са тези качества в реалния свят?
Грубо казано, устойчивостта и волята да се намалят до експозицията.
Волеви спортисти имат по-голяма експозиция от други. Те не пропуснете тренировка. Те не се изложи своите задачи. Те никога няма да съотборници.
лидери са по-устойчиви, отколкото колегите им силен дух. Те имат ясна цел, към която те излизат всеки ден. Те не позволяват на краткосрочна печалба, отрицателна обратна връзка или напрежение планирано да се превърне в пречка по пътя си да превежда цели. Те организират хората наоколо - не веднъж, но отново и отново.
Волеви художници, писатели и други креативни хора, които работят с по-голяма редовност, отколкото най-много. Те работят редовно, по график, а не само когато те се чувстват прилив на вдъхновение. Те са подходящи за използване като истински професионалисти, а не от аматьори. Те винаги правим най-важното нещо, на първо място и не се опитват да избегнат отговорност.
Добрата новина е, че воля и постоянство може да направи определяне на вашите черти, независимо от вашите вродени таланти. Можете да станете по-последователен. Можете да създадете едно невероятно ниво на духовна съпротива.
Но как?
Въз основа на опита, има три отлични работни стратегия ...
1. Решете какво изрази за духовна сила
За кадети в Уест Пойнт духовна устойчивост - успешно завършен през лятото "брутални казарми".
- Преживейте един месец, без да пропуснат и тренировка.
- Преживейте една седмица, без да яде преработени храни или фабрика.
- Два дни подред, за да изпълняват своите работни задачи преди крайния срок.
- Седмица да медитират всяка сутрин.
- Пусни една допълнителна повтаря във всеки комплекс от упражнения във фитнес залата.
- Всяка неделя на месец, за да се срещне с приятели.
- В рамките на една седмица, прекарва един час работа.
Как бихте определили духовна устойчивост за себе си, да стане ясно, че тя ще ви даде това, което може да се постигне с него. Духовно съпротива е абстрактно понятие, но тя е свързана с конкретни действия в реалния свят. Вие не можете да магически получат сила на ума, вие само може да се развива и да потвърди своите реални действия.
От това следва, втора точка ...
2. Духовно съпротива, създадена от тези малки победи
Вие не може да бъде постоянна и целенасочена, ако сте слаби духом. Колко упражнение сте пропуснали дължи на факта, че това не е тялото си, но умът ви ви казва, че сте уморени? Колко повторения на упражнения не са направили, дължащи се на факта, че умът ви иска да ви каже: "Девет повторения е достатъчно. Десети до нещо? " Повечето хора, включително и мен - хиляди. И в 99% от случаите, причината не е слабостта на тялото и духа.
?- Дрю Shamrock
Ние често си мислим, че същността на духовна сила е как реагираме на екстремни ситуации. Колко добре действа на първенството? Може ли да се справят със загубата на един от членовете на семейството си? Вие ще бъдете в състояние незабавно да се върне в бизнеса, ако вашият бизнес фалира?
Несъмнено е, че екстремни ситуации трябва да се провери смелост, постоянство и духовна съпротива ... Но какво да кажем за обикновените обстоятелства?
Богословския съпротивление подобно на мускулите. Нейният трябва да се обучават да расте и да се развива. Ако не можете да се пребориш със себе дори в малките неща, когато ще бъде наистина трудно, вие ще бъдете слаб и не е готов с достойнство се справят с трудностите.
Но това не трябва да бъде.
Имате десет повторения на това упражнение, когато си мислиш, че е лесно да се направи общо девет. Създаване на нова, вместо да консумират. Попитайте допълнителни въпроси, дори когато е по-лесно просто да се приемат без това, което казвате. Докажи, че си в хиляди малки неща, които имате достатъчно смелост, за да се справят с ежедневието трудности.
Богословския съпротива построен малки победи. Той е създаден, за да направи това всеки ден, развиваме "мускулната сила на духа." Ние всички искаме да бъдем силни по дух, но полага усилия, можете да развиете тази сила в себе си. Само реални действия, а не думи и мисли са изграждане на духовната съпротива.
3. Богословския съпротивата е правилни навици, а не мотивиращ
Мотивацията не е постоянна. Силната воля е винаги с теб.
Същността на духовна сила не е в едно невероятно вдъхновение или смелост. Нейната същност - да се развива ежедневните навици, които ви позволяват да останат по график и отново и отново, за да се преодолеят трудностите, не се разсейва от любопитни факти.
Духовно устойчиви хора нямат непременно трябва да бъде по-смела, по-талантлив или по-интелигентен от другите - но те трябва да бъдат поддържани. Духовни хора развиват устойчиви ежедневно система, като им помага да се съсредоточи върху важните, независимо от броя на препятствия и предизвикателства, които животът поставя на пътя им. Това навици са в основата на религиозните убеждения, и ни помага да стигне до върха.
Това са основните стъпки, които ще ви помогнат да разработи нов навик:
1. Започнете чрез създаване на неговата личност.
2. Фокусирайте се върху малък в поведението си, а не сериозни драматични трансформации коренно променят живота.
3. Разработване на способността непрекъснато да правя това, което е необходимо. независимо от нивото на мотивация, че се чувствате.
4. Постоянно се придържат към графика и не се тревожи твърде много за резултатите.
5. Ако сте претърпели съкрушително поражение, стойка за краката ви да се върнете към бизнес възможно най-бързо.
Богословския съпротивление намалява до навици, дори и най-малките. Това означава, че за да са винаги прави това, което трябва да направят, и това, което трябва ежедневна практика, за да се постигне целта и да се придържат към графика.
Както сме разработили една духовна устойчивост?
мисия на човека в обществото е ясно: ние всички искаме да живеят пълноценен, щастлив и здравословен живот и да направят нещо важно за обществото и света като цяло, тя се променя към по-добро.
Независимо от това, стратегии, които строим, без значение какви цели сме си поставили, как виждаме себе си и хората около видим ... Нищо не може да се превърне в реалност, без да е духовна сила, постоянство и воля.
Когато стане твърде тежък, повечето хора търсят нещо по-просто, това, което може да се включи. Но когато става твърде трудно да се духовно непоколебим човек, той намира начин да се справи с всички трудности.
В живота има екстремни ситуации, които изискват невероятна смелост, издръжливост и сила на духа ... Но за 95% от обстоятелствата на духовната съпротива просто се свежда до, за да бъдат по-последователни, отколкото повечето хора.
Brutal казарми, както можете да се досетите, подхранва животни. Ясно е, че един човек в извънредна ситуация или да се държат като изключително или ще загине. го е убил, разбира се, няма да се откаже, но уменията, които ще получат. Разработване на волята, както добре. Extreme, според мен, е инструмент на мотивация в тренировките. За ежедневието е достатъчно да се приложи принципа на "направи това, което не ви харесва."
Но защо ще и духовна устойчивост използва почти като взаимозаменяеми, не е ясно. Духовността не може да бъде намалена на волята. Mercy, например, трудно да се получи, тъй като бруталните квалификация кадет казарми.
Свързани статии