Популярни мъдрост казва: ако ти дам един просяк милион, той скоро го пропиля и отново ще бъде лошо. Ако милионерите да вземат всичките си милиони, той ще действа по такъв начин да се превърне в милионер отново. Това твърдение е приложим не само за парите, но за щастие. Ако ревльо и Whiners даде всичко, от което могат да мечтаят за това ще го зарадва за кратко, и той бързо ще се върне към обичайния лошо настроение. Но ако оптимист да се постави в трудна ситуация, тя все още е неизбежно се върне в отлично настроение, и да бъдем щастливи! Такова отношение към живота, което трябва да се обучават. Първоначално се види в лошо добро, ще бъде трудно, но ще се разбере с времето, че всеки проблем може да се намери нещо положително и отрицателно може да бъде превърната в плюс.
Когато сте изправени пред някои трудности, си задайте въпроса: "Какво му е доброто за мен" Например, можете усукан глезен по време на фитнес и сега седи у дома в отпуск по болест. Какви са предимствата в тази ситуация? Вие имате възможност да прочете една книга и просто си стоят в къщи.
За да стане оптимист, научете се да се насладите на прости неща. Обектите, дневник и всеки ден си запишете, като в този момент сте се чувствали щастливи. Първо, списъкът ще бъде малък, но с течение на времето ще откриете, че ти доставя удоволствие много по-голям брой неща и събития.
Намерете своя антидепресант
Това не е за чудодейната успокоение и очарованието, което ще ви помогне да избяга от неприятни мисли. Вземете, например, занаяти. Смятате ли, че жените правят това само в ножницата и облече едно семейство? Не, те хитро се освободите от стреса и да осигури себе си добро настроение. Как мога да намеря съвременни психотерапевти, бавни, повтарящи се движения на ръката, влияят директно върху частите на мозъка, които са отговорни за негативните емоции. При тихо плетене или напречни джобове дразнене шев просто "да заспи" Така че ние стигнахме до извода, че всичко, което се случва с теб - това е в действителност подаръци на съдбата. Основното нещо - да бъде в състояние да ги използват.
Основното нещо - не спират, а форум за момичета ще ви помогне. Както известния френски психотерапевт Кристоф Андре: "Проблемът на много хора е, че те не разбират. Schaste- е възможност да промените нещо в живота и работата ми върху себе си"
Свързани статии