Малцина не биха се съгласили, че е необходимо да се пръсна носа и кихане в носна кърпичка. Но кърпата трябва да бъде вярна, а именно, за еднократна употреба, хартия. Така дистанционно от бактериите в носа няма да падне отново, за да сте в носа, какъвто е случаят с конвенционален многократна употреба кърпа носна кърпа. Разбира се, по-лесно да духате носа, сухи кърпички от хартия, но не мокра.
Най-вредно и грешен начин да духа носа - това е прибран в слузта и след това плюе. Това е пряк път към синузит. Освен това, това е отвратително vyglyadit.tChihanie "а" не е подходяща, тъй като това не се осъществява защитна функция, всички микроби са там, където са били. Важно е да се дистанцира от хората около тях, издухване на носа или кихане да се опитате да се движат далеч от най-близкия човек на разстояние от 1 до 2 м, се обръщат към стената.
Стана така, че не е носна кърпичка. И имаше огромно желание да кихат. Най-доброто нещо, което можете да направите - е да кихат в свивката на лакътя. Това е удобно, тъй като ръцете остават чисти време. Издухайте носа си, без носна кърпа изключително нехигиенични. Но издухване на носа - акт повече контролирани от кихане, можете да го предскаже и поддържа. Опитай се да не излиза от къщи без носни кърпи за еднократна, ако имате настинка. ги купуват в магазина, ако е забравил.
Изненадващо, много хора наистина не се интересуваме, са правилно духате носа, а дори и кихат. В резултат на това редовни проверки на място духаше носа й може да предизвика такава CE доведе до гроб усложнения като синузит или отит-ти, когато инфекциозни агенти влизат синусите или средното ухо. Страданието и гърлото - слузта от носа постоянно капе в нея-ти vyzyvat фарингити и ларингити. В някои Stra-опита, например във Великобритания, има специални класове, в които студентите демонстрират методите на прочистване на носа с по-издухване на носа и кихане нея се обучават правилно. Така че, ние ще формулира основните правила, които ще помогнат да се избегнат проблеми, пожъне беда.
За почистване на носа:
- Кърпа - неприложима атрибут, когато е студен. И това е добре да се използват хартиени носни кърпи за еднократна. Това не само прави живота по-лесен - няма нужда да STI-домакини планински носни кърпички всеки ден, но и намалява вероятността от падане вече е премахнат от носа на микроорганизми обратно към If-Zist. Шалове трябва да са меки Кими, така че да не дразни кожата.
- Вие не можете да издуха носа си едновременно, Menno двете ноздри. Това Уве-lichivaet налягане в носните поло-STI, поради което съдържащи микроби на слуз може да влезе в навечерието-Евстахиевата тръба и в средното ухо.
- Издухайте носа си, на всеки половин Coy носа последователно провеждане на крилото на другата половина на носната преграда. Тя не принуди ruyte силно издишване - това също може да доведе слуз от навлизане в ухото. В допълнение, такава силна духаше носа може да доведе до положи-ност и болка в ушите поради нарушения на равновесието на налягането.
- Не затягайте слузта в носа (не помиришат), опитвайки се да го плюе през устата. Това покриви, да допринася за разпространението на инфекцията през носоглътката и синусите.
«Предишна публикация
Следващ пост »
Свързани статии