Направете своя собствена мобилна makivaru
Джим Marinou, Канада
Ежедневно обучение с makiwara (специална кръгла пробег), тъй като сме необходими всички знаем, но често не е възможно. Например, ако пътувате често, или не живеят в близост до вашия доджо, или, ако не живеят в собствения си дом, и в апартамента, а след това е практически невъзможно да се обучават с ежедневно makiwara. Аз лично свидетелствам - Минах през всичко, което е възможно, от луд звук от удари съседите ми да приключи дървото в кордата близкия парк. Разбира се, аз почти винаги определят свои собствени makivaru където някога е живял, но проблемът е, че не можах да го вземете със себе си за уикенда, а в същото време не може да го транспортира през целия ден за обучение извън дома.
Ако това makiwara ще ви струва повече от $ 10,00, а след това да ми изпратите на законопроекта, което правя. Аз ще обърнете внимание на това. Това makiwara на гума гума ще ви даде почти същия съпротивата като традиционен makiwara увити с коноп. Higaonna сенсей е първият път, когато видях тази makiwara в Хиос доджо в Япония (айкидо доджо). Трябва да благодаря Сенсей Мико Пелед, че ми позволи да открадне идеята си.
Ето какво трябва да се изгради makivary:
- Стари гуми кола или камион, държавата не е важно, радиални гуми работят най-добре
- 6 крак верига е достатъчно, за да задържа гумата силен
- Приблизително 1 1/2 "- 2" болт с глава във формата на гайка пръстен и голяма шайба (1 ")
- Парче дърво с размери L "х 6", около 2 фута
(Най-малкото, не по-малък от диаметъра на гумата) - 2 болтове или самонарезни винтове, ако не разполагате с бормашина, 2 "дълго с големи глави и големи 1" за измиване
- Парче от кожата на гума или гума за измерване 6 "х 6"
- Цимент или всички предназначение лепило
- "S'-образна кука, която се зацепва в отвор в главата на болта и специалните верижни връзки
- Една малка бутилка ди Da Jao
- 2 изкопни протеини
По това време, начин за създаване на makivary трябва да е вече толкова очевидно, че аз не трябва да се обясни по-нататък, но аз все още продължава. Предполагам, че сте отстранили ръба и центъра на гумата (оставете това на следващото ниво на обучение с makiwara). Вие може да бъде само всички гума на джантата.
Поставете парче дърво през дупката на гумата и я закрепете към шината с помощта на болтове дълги 2 ", един от двата края чрез завиване гайки и шайби от вътрешната страна на гумата. (Ако не разполагате с тренировка, а след това просто използвайте дългите самонарезни винтове и чук ядки главата и шайби), можете да го направите, както направих аз: току-що направи дупка в остър нож релса за затягане на самонарезни винтове през тях не трябва да се тревожи за това, че винтовете развийте, тъй като те се притиска каучукови гуми и това. каучук покрива главата на винта и не позволявайте т то може да се развърже. Решете кои край на лентата на дърво е на върха makivary. Идентифицирани? До тази цел чрез автобуса е преминал нашия специален болт с глава във формата на пръстен и затегнете гайката и шайбата от вътрешната страна на гумата, за да се осигури на болта на мястото си. Намерете центъра на дървени блокове . Прилага се за това място на площада на 6 инча от цимент, от тук и да свържете вашия парче кожа или гума. Натиснете "S'-образна кука през дупката в главата на болта и да се свързва веригата.
Сега имате преносим makiwara, можете да окачите на клон на дърво на един пирон, и т.н. "S'-образна кука ще ви даде възможност за промяна на височината на makivry на окачване, когато сте го мотае там или тук. Направи две такива makivary и да запази един в багажника на колата си, а след това винаги ще имате с вас makivaru!
Ако няма да има всеки се оплаква от I.O.G.K.F. за тази статия аз съм абсолютно готов да го обсъдим
Свързани статии