От вътрешните проблеми преяждането е една от най-неприятните. Това е чувство на тежест, усещане

дискомфорт - явно не това, което искате да се чувствате след хранене. Дори по-лошо, когато преяждане на еднократна недоразумения постепенно се превръща в един вид постоянен навик. Тогава ситуацията става неприятно изобщо. Редовен дискомфорт явно не е това, което аз искам да мисля, че след като се наслаждавате на вкусна храна част. Но хората преяждат и ще преяждат, защото може да искате да мисля за някои потенциални компромиси, които ще помогнат да победи на проблема.

Хората са различни начини да се справят с този неприятен феномен. Някои вземат хапчета, които ви позволяват да стимулира храносмилането и постепенно преодоляване на проблема. Други предпочитат да се даде само неразположение време, така че да е постепенно премина, а не да се направи лечение. Налице е алтернативен подход за решаване на проблема - приемане на различни видове напитки, които могат да подобрят състоянието на лицето. Помислете данни пият малко по-подробно, така че можете да решите да ги пие или не, и като цяло да са наясно с какво да се прави след хранене. И все пак, за третиране на вкусни напитки, които е за предпочитане пред хапчета.

Това не трябва да пиете?

Докато едно питие може да ви помогне да се справят с прекомерното ядене, а други само да влоши ситуацията. Ако знаете, че ще се получават богата храна (например, ако сте на всеки празник), тогава трябва да се избегне на всяка цена сладко и напитки, както и бирата. Те предизвикват ферментация в стомаха, а това само изостря ситуацията. Ще се почувствате по-лошо и да се влоши от тежестта. В допълнение към бирата и не трябва да се опре на другите алкохолни напитки, тъй като те добавят само за тежестта върху тялото. В резултат на това, той няма да бъде в състояние да се справят с хранително-вкусовата промишленост, които получава. Ако все пак искате да се насладите на питие, пият алкохолни напитки с обикновена вода, които размиват тях, намаляване на концентрацията им.

прости опции

Някои напитки, които помагат да се справим с преяждането са много прости. Например, на всички нас запознат чай от лайка. Той не е известен само със своята успокояващ ефект и отличен вкус - това помага да се успокои бурята бушува вътре си стомаха и червата. Разходете се след хранене и след това да се пие този чай, дори и една чаша. След него, няма нищо, не си струва - в противен случай всичко ще отиде в канала. Е, че можете да ядете малко плодове, но това е в идеалния случай е желателно.

Понякога тя може да помогне и обикновена вода. Пийте много от себе си, винаги да е с особено пищни празненства й до него и си пие това, което ядете. Тогава храносмилателни проблеми, ще бъдат много по-малко, тялото ви ще бъде по-лесно за обработка на храната, която в момента сте активно консумират. Още по-добре, да пие вода преди хранене, за да се създаде усещане за ситост. Тогава вие ще ядете по-малко, а след това, съответно, много по-малко шанс за преяждане и последващото му дискомфорт.

Можете да го направите и нещо по-сложно, че ще стимулира храносмилането, постепенно премахване на всички дискомфорт от преяждане. Така например, глобата ще ви помогне витамин напитка. За да направите това, вие ще трябва да пулп от цитрусови плодове - като портокал, грейпфрут, лимон и така нататък. Те трябва да бъдат смачкани, добавете две чаши чай с лед и една супена лъжица мед и канела. След това всичко се смесва и пиян. Вие трябва да бъдете по-добре след това питие.

Има и други варианти. Банани, поради изобилието на нишесте в тях, могат да усложнят само храносмилането. но ако

ги готвя едно питие, тя може, напротив, само за да помогне. Ето как се прави. Един банан Chop в блендер, след което към тях се прибавят един чифт чаши нискомаслено кисело мляко, мед лъжица и по желание няколко кубчета лед. След това всичко отново се смила. Вкусни и ценно за храносмилането напитка е готова.

И накрая, можете да смесвате кафето, какаото лъжицата, мед, няколко листа от мента и малко червен пипер - всичко това и я прати в блендер. Необичайно е за повече от едно питие, може да е по вкуса, не за всички, но е ефективен - и това е главното, ако pereeli.

заключение

Преяждането, особено когато това се случи на регулярна основа - нещо неприятно, така и нездравословно. Но вие можете да се справят с него, ако има съответен желание. & Напитки описано по-горе - е един от най-популярните избор. Но ние не трябва да продължава да се очаква, че винаги ще бъде в състояние бързо се справят с проблема, без да имат съответното дискомфорт. В крайна сметка, превенцията е винаги по-добра от лечението.

Така че не стигат до крайности, не умишлено да създаде проблеми сами. Преяждането - това е нещо, което трябва да се избягва, и ако го има, а след това можете да се гордеем. Ако не - Прегледайте вашата диета. Опитайте се да балансира на хранене, опитайте да се контролира в процеса. Ако не направите това и вместо да направи най-хаотично хранене, ще бъде лошо, вие постоянно ще се чувстват много неудобно - и никакви напитки няма да ви помогнат да се справите с тях в бъдеще може да се наложи лечение. Гледайте вашата диета - и вие ще се чувствате много добре, и не е лек и не хапчета не се нуждаят от него.