Почти всеки човек на земята обича плодове. Но едва ли някой знае какви плодове най-полезни. С помощта на специално проведено проучване, учените са успели да открият най-полезните плодове - защото не всички от тях са богати на голям комплекс от хранителни вещества, които перфектно се замени цялата гама на синтетични наркотици в различни форми. Те са най-полезни за срок: киви, ананас, Райска ябълка, ябълка.
Полезни плодове
Киви - малко парче плод. Но въпреки това, той има значителни полезни свойства. В суров вид от този плод малко като картофи. Той съдържа около 75 мг витамин С, 2,5 грама фибри, 4 милиграма натриев и около 11 грама въглехидрати. Доминиращият предимство е способността му ефективно да се отървете на човешкото тяло на лошия холестерол. Той е показан да получат хората, които страдат от високо тромб.
Полезните свойства на този плод:
- Киви в кората съдържа много пъти повече антиоксиданти, отколкото в плът. Peel предотвратява разпространението на патологични бактерии в стомаха и има антисептични свойства;
- предотвратява началото на побеляване;
- увеличава изгаряне на мазнини в тялото;
- Тя насърчава коректно изпълнение на стомашно-чревния тракт;
- част от плодовете на калиев нормализира кръвното налягане и нивата на холестерола в кръвта;
- Той укрепва имунната система и помага на тялото да тон;
- профили развитие на рак;
- И е част от специалните вещества помагат на организма да се възстанови от усилени натоварвания;
- желязо се съдържа в киви, помага при различни заболявания на кръвта.
Този плод е често срещана в козметологията. Тъй като тя се произвежда с помощта на различни маски, шампоани, лосиони, ексфолианти.
Райска ябълка - известен по целия свят от изток плодове. В нашата страна, изглежда, най-вече през зимата. Според проучването стана ясно, че този плод съдържа всички необходими елементи на човешкото тяло полезни през цялата година. Според съдържанието на витамин С Райска ябълка оставя далеч зад себе си касис, както и желязо в него много повече от ябълки. По съдържание на калий, Райска ябълка напред кайсии.
Райска ябълка за една четвърт се състои от фруктоза и глюкоза, и след пълното узряване, че съдържа 0,85% мазнини и 1.5% протеин. Няколко плодове ефективно премахване на глада, а тя е доста интересна и сладък вкус.
Ако в продължение на няколко месеца от пациенти с патология на плавателни съдове или сърцето ще ядат в един ден, два или три от плода, лечението води значително подобрени. В допълнение, Райска ябълка има диуретични свойства и е подходящ за лечение на не само пресни плодове, но и се суши. Особено е ефективен при уролитиаза. Това се дължи на факта, че Райска ябълка е богат на магнезий, което значително намалява вероятността от образуване на камъни в организма, премахва натриеви соли и следователно облекчава бъбреците. За диабетици Сушени Райска ябълка - този деликатес, който напълно замества много сладкиши.
Ананас е истинският крал на плодове е не само заради външния му вид, но също така и поради огромния съдържанието на полезни микроелементи. Плътта на този плод е богат на специално вещество - бромелаин, че тя активно разгражда протеина и играе важна роля в обмяната на веществата.
Ананас има следните полезни свойства:
Ананас има лек диуретичен ефект и по този начин причинява превенция оток и образна формирането на "торбички" под очите. Ето защо изсушен ананас маса е включена в повечето чайове за отслабване и хомеопатични продукти.
Ананас и ефективно използвани в козметичната индустрия за производството на маски, лосиони, кремове и душ гелове. По време на празниците, или кога изобилна храна, че е желателно да се организира ден на гладно на ананас - този плод се смята за нискокалорична храна а.
Apple - е плод, който съчетава ефективността на полезно макронутриенти и витамини. Ето защо британците считат, че ако се яде всеки ден по една ябълка, а след това можете да забравите за посещение на клиниката.
Ябълките имат следните полезни свойства:
Грозде - е не само вкусно, но и здрави плодове. Плътта на гроздето съдържа голямо количество на биофлавоноиди - специално вещество, което се бори ефективно с раковите клетки и предпазва от тромбоза.
Редовната консумация на грейпфрут ефективно намалява сънливост и раздразнителност, повишено тон.
Сухи стафиди грозде или плодове поне имат полезни елементи - манган, бор, магнезий, желязо и калий. Стафидите има полезни свойства за нервната система, белите дробове, костите и сърцето. Но не забравяйте за факта, че в сушено грозде, захарта се съдържа в осем пъти повече, отколкото в прясно състояние.
Грозде семена съдържат голямо количество на активни вещества, които защитават клетките от стареене. Bone ефективно да помогне в борбата срещу алергии. Тяхното използване в производството на лекарства и хранителни добавки, различни козметични средства: маска, шампоани, лосиони, масла и балсами.
Лимон - най-често плод от семейството на цитрусови плодове. Кори от плода съдържа големи магазини на витамин С, което повишава устойчивостта на защитните функции и имунитет.
Lemon има следните полезни свойства:
- витамини от група В - допринасят за най-добро изпълнение на нервната система;
- Той помага да се справи с високите психически стрес;
- усещането за глад;
- специални вещества, които съдържат този плод, добре отстранени от организма на тежки метали;
- калий, част от плодовете осигурява правилното функциониране на сърдечно-съдовата система и бъбреците;
- Лимоненожълт в комбинация с витамин С има положителен ефект върху метаболизма, редокс процеси, укрепва и подобрява еластичността на кръвоносните съдове;
- Тя притежава антибактериални свойства;
- Възстановява храносмилателния процес, подобрява отделянето на шлака натрупвания на червата;
- облекчава мигрена и главоболие;
- ранно преминаване помага различни обриви и циреи, помага хигиена на устната кухина;
- намалява киселинност;
- Той има антисептични свойства;
- Той се използва за отстраняване на температура;
- Той укрепва имунната система;
- голяма помощ за да се справят с различни гнил лезии.
Широко известен в народната медицина и козметология в производството на паста за зъби, маски, шампоани, лосиони, бои и др.
Банан - Този плод съдържа много полезни елементи за функционирането на мускулите и сърцето.
Полезните свойства на банани:
Лечебни свойства имат не само плодовете, но и кора, сок и стъбла. Ежедневен прием на този плод е позволено строго със специалист резолюция, като банан е доста тежко, дълго време за смилане на храната, като допринася за натрупването на газове, трудността на отлив на жлъчката.
Круша - този плод е познат още от древността. плод е богат на глюкоза, фруктоза и захароза, пектин и танини, органични киселини и фибри.
Полезните свойства круша:
- Тя нормализира стомашно-чревния тракт;
- Тя насърчава правилното функциониране на панкреаса;
- повечето сортове съдържат много йод;
- етерични масла, включени в плода стимулира и облекчаване на стреса;
- Това допринася за нормализиране на сърдечния ритъм;
- има тонизиращо действие, като помага за облекчаване на психическа и физическа умора;
- Това допринася за нормализиране на ефективността на черния дроб и бъбреците;
- круша бульон намалява температурата;
- Той разполага с ефективни диуретични свойства различни изходи от бъбреците не само пясък, но камъните;
- Тя помага при лечението на тази коварна болест като на простатата.
Крушата се използва ефективно в козметологията за основите на различни маски и ексфолианти.
Грейпфрут - Този плод, произведени чрез кръстосване на портокал и помело. Той съдържа изключително голям брой различни минерални соли, микроелементи, органични киселини, витамини и етерични масла.
Полезните свойства на грейпфрут
Той се използва широко в козметиката под формата на добавки в маски, шампоани, лосиони и др.
Друг смята, че полезните плодове са тези, които растат в региона - тъй като те са най-полезните и съдържа всички необходими хранителни вещества, макро и микро.
Свързани статии