Бележки от диви Mistress
Някои продукти се смятат за априори полезни и много от тях се хранят с "запасите на витамини за зимата." Въпреки това, дори привидно безопасни домати съборят си зъби и са противопоказани за хора на възраст. Ето защо, храни, които се считат за полезна, но тя може да бъде вредно за здравето, могат да се считат за най-опасния храната, която ядем. За да се поддържа здравословно състояние, човек трябва да се включат не само в спорта и да се откаже лоши навици, но внимателно да следите за това, което яде. Лекарите, природозащитници и работници "нож и вилица" внимателно препоръчва да използвате само "полезни" продукти и изхвърлете от "опасни". Но е сигурно, което ние препоръчваме?
Вземете десетте най-често срещаните "полезни" продукти и да видим, отколкото те са ни заплашва.
1. Зелен чай. Зеленият чай съдържа полифенолоксидаза, антиоксидант вещество, което предпазва от свободните радикали клетки и предотвратява възпаление на кръвоносните съдове. Наистина - много полезен продукт. Проучванията показват, че за да се извърши за здравето Зеленият чай се виждаше, трябва да пиете поне 6-10 чаши чай на ден. Но уви, за панацея зелен чай не може да се обадите. Защото Джон Инес център в Университета в Мурсия (Испания) на изследването показват, че зеленият чай потиска фолат усвояване на необходими за нормалното развитие на плода и, следователно, увеличава риска от вродени дефекти при новородени, ако една жена консумира напитката по време на зачеването или по време на бременност. И ако има риск да се използва само 2-3 чаши чай на ден.
Но изследователи от Университета на щата Ню Джърси панталони са установили, че твърде високи дози на зелен чай може да предизвика чернодробни и бъбречни заболявания. При интензивно използване на засилването напитка в тялото увеличава количеството на полифеноли причиняват негативни изменения в черния дроб. Освен това, доза, при която пиенето на зелен чай се превръща в опасно е на 2 обикновени европейски чаши на ден.
3. Blueberry и гранати. Те имат високи антиоксидантни свойства, защита на мозъка и намаляване на риска от запушване на артериите и атеросклероза. Червено-purputny боровинка сок е полезен при анемия, цистит, левкоплакия и като успокоително. Морс, направени от него, да вземе треска. Все пак трябва да се има предвид, че плодовете на боровинки, диви розмарин храсти растат в близост до блатото може да "поглъщат" гълъб и се натрупват в токсичен нападение етерично масло от розмарин, който причинява силно главоболие, гадене и повръщане.
6. Пълнозърнестите храни - овес, пшеница, ечемик. Те помагат да се стабилизира кръвната захар и подобряване на функционирането на кръвоносните съдове, както и намаляване на вероятността от възпаления. Пълноценните зърна съдържат голям брой влакна. Зърното се състои от три основни части - трици, зародиш и ендосперм. Третирана брашно от трици и пречистени микроби, който върви заедно с фибри и други хранителни вещества. Въпреки това, когато се използват всички плюсове zelnogo зърно има и своите недостатъци - изобилие от растителни влакна се отразява неблагоприятно на чревната микрофлора и не се препоръчва за хора, които имат стомашни язви в открита форма. Някои разновидности на пълнозърнести храни могат да бъдат вредни за хората, които изпитват затруднения храносмилането, тъй като тя е достатъчно силно, за да смели храната, и старостта твърде много фибри може да доведе до високо метеоризъм или диария.
7. червено грозде. Червено грозде, защото съдържа голям брой антиоксиданти и полифеноли, подобрява кръвта и да се повиши нивото на хемоглобина, има благоприятен ефект върху сърцето, предотвратяване образуването на кръвни съсиреци. Освен това, грозде имат антиоксидант, противовъзпалителна и антитуморна активност. Въпреки това, полифеноли и танини, присъстващи в червено грозде, може да предизвика мигрена, от които почти не бягство и замърсяване на кожата - дрожди и плесени, вредни вещества от замърсени въздух и пестицидни остатъци - дори по-опасно.
8. Чесън и лук. Това предполага, че извършват редица сяра-съдържащи съединения, които предпазват от сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Последните проучвания показват, че чесън и лук не намаляват нивото на вредния холестерол в тялото и следователно, не се предотврати сърдечно-съдови заболявания. Но това предизвиква дразнене, парене зад гръдната кост и възпиране на своя остър, отличителен мирис. Чесън и лук в никакъв случай не могат да се хранят в продължение на стомашна и дуоденална язва, гастрит или обостряне на хроничен гастрит, възпаление на бъбречно заболяване. В допълнение, той е опасно да се използват чесъна заедно с аспирин или други антикоагуланти, тъй като допринася за втечняване на кръв.
9. Броколи - съдържа вещества, които помагат за предотвратяването на рак, а също и подобрява паметта. Хората с висока киселинност и панкреаса заболяване, то може да доведе до подуване на корема и спазми.
За китайска храна - не само задоволяване на глада, то е по-скоро ритуал ритуал. Досега Китай възрастни хора се третират чрез поздравяваха с фразата: "Не chafanla ma" - "Ти вече яде?".
Междузвездни войни "и портрет на папата на презервативи
От милионите изображения малко късмет влиза в културния багаж на човечеството. Никой все още не знае какво ще бъде: глобени ченгета скулптура, космически кораб от "Междузвездни войни", слезе на Ню Йорк, Лондон и Париж, Лондон Бридж, изведнъж покрита с дъга, или портрет на папата на презервативи.
Свързани статии