Поздрави! Днес, аз, най-женствена портал Mikrusha.ru, ви разкажа за най-ефективните диети. Ние сме с вас, защото вие трябва бързо да влезете във форма, нали?
Искам да направя ресет:
Но преди да започнем, аз мисля, че е необходимо да ви предупредя, приятел. Забележете, че най-ефективните диети, които са неповторими. Всички ние имаме различен цвят на лицето, всички ние имаме раните (някои от тях дори хронични), така че преди да седне и да е диета, се консултирайте с диетолог. Тя ще ви помогне да изберете диета, която е длъжен да бъде ефективен и няма да причини вреда. Така че, вземете писалка и лист хартия и напишете - започваме!
Диети 0-5 кг
Японската диета се превърна в най-дискутираните на всички методи за отслабване, тази година. Защо се вдига толкова шум? Толкова е просто! Факт е, че в относително кратък период от време - 2 седмици - тя позволява да се отървете от колкото 4-5 кг излишно тегло. Това е много готино, защото до Нова година само малко по-малко от месец! Японската диета не е толкова сложно - само си представете, че вие сте японски и се чудя какво хората ядат изгряващото слънце! Седнете на японската диета ->
Зеленчукова диета с право може да се нарече един от най-полезните. В основата на диетата - зеленчуци, и в тях, както знаем, е много богата на витамини и ниско съдържание на калории - това, което трябва да губят от 2 до 5кг за празниците. Знаеш ли какво най-много харесвам зеленчуци диета? Фактът, че е отлична профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система, затлъстяване, атеросклероза, рак на стомашно-чревния тракт, разстройства на червата функция. Седнете на зеленчукова диета ->
Виждали ли сте някога пълна англичанин? Аз не съм! Това е, защото те знаят как да се хранят правилно! Същността на британската диета е да се редуват протеини и растителни дни. Системата за захранване - е по-лесно, отколкото можете да си представите: 2 дни отиваме да ядем протеинови храни, последвани от два дни - зеленчуци. достатъчно време, защото с помощта на английски диета, ние трябва да хвърлят 10 кг само за 20 дни. Седнете на британската диета ->
Системата на това чудо диета е съвсем проста. Ти и аз се разрешава да се яде храна, богата на мазнини и протеини, но въглехидратите казват твърдо "НЕ!". Както във всички други диети, несъдържащ въглехидрати, има свои собствени правила, които трябва да бъдат безусловно спазват. Правилото тук е един и е съвсем проста: не повече от 40 грама въглехидрати могат да се консумират в един ден; а ти просто не го забележите, как да се отървете от допълнителните 10 кг. Седнете на въглехидрати диета без ->
Тази диета е получил широка популярност се дължи на неговите резултати до 20 кг за 4 седмици. Да, разбирам, че времето, за да отслабнете преди Нова година имаме с вас не е много, но това не е причина да се отчайва. Нека да започнем веднага! Трик диетата яйце е, че основните й продукти - яйца - имат хранителни вещества, които правят жените тънък и тонизирана. И все пак аз не разбирам как това е готино? Да, просто защото на това по-голямата част от хранителните вещества, съдържащи се в яйцата, вие не искате дълго време, за да отворите хладилника. Седнете на диетата на яйце ->
По едно време, тази диета предизвика много шум: 5 кг - за една седмица, и 20 - през последния месец. Помислете за това, което тя харесва понички? Факт е, че въглехидратите - вашият най-опасен враг. Не забравяйте, че ние вече споменахме, че е необходимо да се откаже от тях и консумират не повече от 40 грама на ден? Така че, тук - е за кльощав! С диетата Кремъл ние pohudeem много по-високо качество - до 20 кг на месец - не е зле, нали? Седнете на диетата Кремъл ->
О, да! Ти и аз имам супер оръжие, което има смисъл да се използва само в най-кървавите битки с мразеше с наднормено тегло. И името на този супер оръжие - диета Mirimanova "Минус 60". Името, както виждате, говори за себе си! Наистина се надявам, че не е нужно да се хвърлят цели 60 кг, но ако - рецепта ще знаете! Тази диета не е трудно - необходимо е само да се придържат към една конкретна система за захранване. Оповестяват всички тайни, като същевременно не ще - четете и hudey с Mikrushey! Отидете на диета Mirimanova "Минус 60" ->
Най-женствена портал Mikrusha.ru ви разказах за най-ефективните диети. Hudey с Mikrushey, приятелка!
(Все още няма оценка)
Свързани статии