Знаете ли, че обединява детска градина учител, счетоводител, медицинска сестра и режисьор? Риск за придобиване на наднорменото тегло!
Директорите и счетоводители
Според статистиката на счетоводната професия е една от "дебели". То може да бъде достатъчно само за няколко години, който започва да расте неудобни гънки от двете страни. Защо се случва това?
Intelligence. Хората на тази професия е необходимо да се мисли ясно и бързо. И тук идва на помощ на глюкоза. И как да го взема? Разбира се, сладкиши.
Нерви. счетоводител на мира само да мечтаят. . Одитните доклади, одити и т.н., и t.p.stoit правят една единствена грешка - и избягване на всякакви неприятности. Какво да правим, когато сме нервни? Разбира се, ние ядем. И не само това, а нещо много питателна.
Статус. Хората, които са на отговорни постове просто трябва да с тях и техните мнения се вземат под внимание. По традиция в нашето общество сътрудник тънкост с лекомислие и пълнота - с пълнота. Така, че са с наднормено тегло - надежден помощник в получаване на почтеност. Въпреки това, през последните години, под влияние на модата се е разпространил в света по правилния начин на живот, традициите ни започват да се променят бавно. Но това не е бърз процес, за радикална промяна във възгледите на все още много далеч.
Физическата неактивност. Тази работа е много сериозно, това отнема много време и усилия. Често не какво да фитнес упражнения, няма време дори да се редовно ходене. Но всеки разбира, че липсата на движение във връзка с недохранване и постоянен стрес - най-бързият начин да наднорменото тегло.
Опитайте се да се разбере, че работата - това не е целия си живот, но само част от него. Опитайте се да не седи в офиса по цял ден. Опитайте се да намерите интереси и хобита в останалия свят.
Не забравяйте да включите във вашите ежедневни фитнес занимания. Проблемът с допълнителни килограма - това не е само на панталони, различаващи се по шева. Тя е много по-сериозен. Пълнота много увеличава риска от появата и развитието на тромбоза, сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Не бъдете твърде усилено върху себе си. Опитайте се да разберете, че вие сте просто един човек, и затова имате право и от грешката. В тази връзка нервните клетки прекарват по-малко. И консумацията на торти и сладкиши рязко ще намалее.
Ако вашият мозък се изисква грим, яжте зеленчуци вместо сладкиши, хляб, мюсли подобни продукти. Те съдържат по-малко калории.
Учителите и възпитателите
Учители и преподаватели - друга професия в риск. За да направите това, са налице обективни причини.
Ангажимент. Едно от задължителните изисквания за учителя. В противен случай се работи с деца по време на работа. Време е да се грижи лично за себе си такъв човек просто крайно липсва.
Отговорност. И дори не само морално, но и престъпник. Ако нещо се случи с детето по време на часовника си, вие ще трябва да отговаря за вас. Това, разбира се, не добавя учители спокойствие. Самата ръка се простира на сладки лакомства.
Необходимостта да се контролирам и да е вид. Хората, които работят с деца са наясно, че те са били не се занимават с ангели. Днешните деца могат да разрошва никого. И възрастни, които работят с деца, да се сърди просто нямат право. И как учителите изнеса изблици на гняв? Разбира се, храната! В резултат на това те са набира допълнително тегло, като се обърна в добри лели, които са прекалено мързеливи, за да се ядосвам. Не за нищо, че са синоним на думата "як" и "да стане пълен."
Трябва да се научите да не се потискат и да изразят гнева си. Всеки чувство, всяка емоция има своето право да съществува. Проявите на емоциите са много различни. Някой трябва да се говори открито за своите емоции. Някой по-добре изпуска пара, за да победи боксова круша. И някои от тях са дори започва да се закълна - за себе си, тихо, но с израз.
Медицинските сестри и касиери
Това обикновено се дават на пациентите медицински сестри? Разбира се, бонбони. Но те не само да допринесе за повишаване на теглото.
Финансите. Представителите на тези професии не могат да се похвалят с високи заплати. Така че, ние трябва да имаме по-евтини продукти. Но те обикновено абсолютно не са сред най-здравите и полезна. Тези разтворими юфка, колбаси, колбаси и така нататък.
Стрес. Довежда се до кошарите могат не само за деца. Един безкраен поток от пациенти, дойде и купувачи. Не всички от тях - добър и спокоен. Много придирчив и конфликти. И се стремим да осуети тяхното раздразнение и гняв към тези, които са на смяна трябва да общуват с тях.
Спечелете хора рядко забележите връзката между дългосрочния нерв, тичане наоколо, от недохранване - и изведнъж натрупаната наднорменото тегло. Като правило, всички обвинява грешен метаболизъм. Или лошо наследственост. И просто трябва да започнем да работим по тях. Направете правилното хранене. Често правя гимнастика. И като цяло - да се научи да обичаш себе си и да се обърне внимание на себе си, също.
Сладкарите и готвачи
Имат свои собствени причини и в пълнотата на хората, които работят с храна.
Натоварен график. Често работниците ресторантьорство се мазнини, поради натиска на работа и, странно, че е невъзможно да човешки и време за ядене. Промяната обикновено трае дълги 12 часа. Всичко минава и ден на краката си в печката. Това просто не е до диетата и режима.
Около храна. Трудно е да се откаже да яде, ако тя е винаги видима. Той е добре известен психологически факт. Ние можем да задържи и да отидете до магазина, за пореден път. Ние не можем да си наложи да се изкачи постоянно в хладилника. Но колко трудно е необходимо сладкари и готвачи! В крайна сметка, те са заети през целия ден по време на хранене. Да, и един друг ястие по-апетитни.
Инхибира изображение. Попитайте приятелите му не се колебайте да се опише готвачите. Мнозина ще кажат добродушен дебелак румен капачка и черпак. Стройна пъти се оказва, че се подготвя толкова зле, че дори и да се яде отвратително! Ето и трябва да се готви да отговаря на стереотипи.
Тук, може да е препоръчително да не се яде, а само се опитват. И изрежете последни усилия, поне известно време през деня за нормално хранене. В вечер и особено през нощта, от високо-калорични храни е по-добре да се въздържа. Между другото, на стереотипа за дебел готвач е доста на мода. Обърнете внимание на европейските туристически готвачи, които идват да ни ресторанти работа. Те обикновено са тънки и се запържва. В края на краищата, те не са под натиск да изглеждат по-впечатляващо, когато кандидатствате за работа.
Свързани статии