Белов VN - Виагра е лекарство за всички Минск

Има много фактори, които водят до намаляване на потентността при мъжете. С много от тях могат да бъдат контролирани (например тютюнопушене), не е възможно да се бори срещу други (например вредни вещества в околната среда). Ако искате да се подобри ефикасността, а след това най-малко трябва да водят здравословен начин на живот. Активността moleno малко "влак". Малко по-късно, ние предлагаме няколко начина за подобряване на потентността. Кой знае, може би, ако следвате тези съвети, а след това не "Виагра" или други лечения няма да бъдат необходими.

За подобряване на потентността е необходимо само леко да промените стила на живот.

Се откажат от пушенето!

Пушенето свива кръвоносните съдове - и не само. Тютюнопушенето може да увреди кръвоносните съдове, което от своя страна води до атеросклероза, когато корабите се стесни. Последици от това - лошо кръв преминава през артериите.

За трябва да бъде достатъчно широк ерекция на пениса съдове, така че кръвта по тях може да премине безпрепятствено и по този начин да напълни изцяло еректилните тъкани. Ето защо, ако страдате от еректилна дисфункция, трябва да се откажат от тютюнопушенето. В този случай, ще намали риска от заболяване и други заболявания, такива като сърдечно-съдови и циркулаторни нарушения, както и намаляване на вероятността от увреждане на белите дробове и бронхите, и пикочния мехур.

Алкохол - само в рамките на разумното!

Дълги проблеми ефикасност могат да се появят при мъжете, които консумират големи количества алкохол (40 г чист алкохол дневно, например 1 литър бира). Голяма доза алкохол намалява потентността, а след това, ако в момента самият човек наистина иска да прави секс. Малко количество алкохол, от друга страна, има стимулиращ ефект в сексуалните термини.

Алкохолът влияе негативно на черния дроб, което води до чернодробна силно и по-големи количества превръща мъжкия полов хормон тестостерон в женския полов хормон естроген.

Следователно тестисите намаляват по размер и произвеждат по-малко тестостерон, и мъжете започва да се образува големи гърди.

Намалена тестостерон води до спад в сексуалното инстинкта и сексуалното желание - желанието и способността да правят секс не идват толкова бързо и толкова често. В този случай, "Виагра" не помогне, тъй като лекарството не се отразява на външния вид на сексуален инстинкт и сексуалното желание.

Затова е по-добре да се консумира алкохол в умерени количества. Разбира се, че не е необходимо да се даде на чаша вино на вечеря. Но ние не трябва да забравяме, че алкохолът има много други негативни ефекти върху тялото, особено в комбинация с тютюнопушенето.

Наднорменото тегло намалява ерекция

Ако сте с наднормено тегло, трябва да я възстановите - наднорменото тегло е заплаха не само за здравето, но и си потентност.

Много хора, които са с наднормено тегло, да не се яде. Те консумират прекалено много мазнини (включително животински мазнини) и страдат от липса на витамини. Всичко това се отразява на състоянието на потентността. Атеросклерозата в този случай може да се развива много бързо, постепенно засяга тези артерии, които доставят кръв към пениса. Тя ще бъде трудно да се запълни кавернозните тела на пениса с кръв. Следствие - пълно или частично еректилна дисфункция.

Ето защо, трябва да се обърне специално внимание на храната. Препоръчително е да се ядат повече плодове и зеленчуци и да се ограничи приема на месо и мазни сирена. Адекватният прием на плодове и зеленчуци осигурява на организма с витамини, помага не само за възстановяване на организма, но и подобряване на "мъжки власт".

Имайте предвид, че при консумация на храна не сте имали прекомерно съдържание на животински мазнини. Мастни храни допринася за атеросклероза.

Физическата активност и ефикасност

Физическите упражнения не само да ви помогне да горят калории, но също така и увеличаване на "сексуалното представяне". Причините са очевидни: физическа активност подобрява сърдечната и движението на кръвта в артериите. Всичко това е в полза както на пениса като му пещера тяло може в достатъчна степен напълни с кръв, което води до ерекция.

Друг плюс физическа подготовка - спортна премахва стреса. И това е стресът са основните причини еректилна дисфункция.

В допълнение, упражнения ще направи тялото по-здрави и привлекателни, вие ще станете по-уверени в своите способности и да получите повече удоволствие от секса.

Ето защо, не го отложи за неопределено време, а днес се радват на тренировка - но не прекалявайте. Достатъчно, за да започне два или три пъти седмично в продължение на 30 минути, за да карам колело, тичам, отиде за дълги разходки и правя други спортове. Опитайте се да използвате колата по-малко, защото лесно можете да отидете до близкия магазин пеша.
Ако сте културист, а след това не трябва да приемате лекарства, които насърчават мускулна натрупване, тъй като тези лекарства могат да зле повлияват ефикасността.

По-малко стрес!

Много мъже след работа дългия ден умишлено си лягат късно, за да се насладите на по-дълъг свободно време. Дори и ако те са уморени, те са будни и не си лягам. До следващата сутрин, те, разбира се, не е достатъчно сън и да се доспи.
Ако спите недостатъчен брой часове, след като тя подкопава здравето. Всичко това води до отслабване на имунната система. Липсата на сън може да доведе до депресия, което от своя страна ще се отрази на потентността.

Стойте далеч от наркотици

Употребата на наркотици (независимо дали използвате слабите наркотични вещества, като марихуана, или силен, като хероин и кокаин) причинява продължително еректилна дисфункция. Много лекарства (например кокаин) първо могат да подобрят сексуалното желание, но рано или късно това ще се отрази негативно върху потентността, да не говорим за много други вредни ефекти на лекарства върху човешкото тяло.

Увеличете вашата потентност

Еректилна дисфункция при мъже, които са причинени психологически или психически увреждания, могат да се направят някои упражнения за нормализиране на изграждането и поддържането. Първо, трябва да се отървете от негативните мисли. Ако мислите, че по-рано, че тя не работи, то наистина не работи. Опитайте се да координира настроението си с "настроението" на пениса. Но не се разстрои, ако въпреки всички усилия ерекция не се случва или не се запазва. Можете също така не трябва да се притесняваме или страх от провал в предната част на вашия партньор. Повечето жени са чувствителни към някои усложнения в леглото.

Фактът, че вие ​​сами ще видите колко увеличения и намаления ерекция, допринася за факта, че скоро няма да са се превърнали в страх от това в най-решаващия момент на ерекцията няма да се случи. В допълнение, можете да бъдете сигурни, че в краен случай smeleete постигне ерекция с достатъчна стимулация (от вас или вашия партньор) на пениса.