Билки за отслабване: те могат да бъдат добавени към храните, да ги подготвят чай. На действието на тези билки се разделят на:
- стимуланти - помагат на организма да се горят калории по-бързо;
- диуретици - да накара организма да губят излишната вода и да ги премахнете в урината;
- лаксативи - ускоряват освобождаването на червата и намаляване на приема на калории, предотвратява цялостното храносмилане;
- потискащи апетита - чувството за глад, увеличаване на обема в стомаха, както и подобряване на настроението.
Люцерн. Този плевел, че обичам крави, добре стимулира храносмилането и действа като диуретик. В много от люцерна сапонини, които ускоряват разпадането на мазнините и укрепване на кръвоносните съдове.
Kelp. Този морски водорасли е много популярна в наши дни. Той се произвежда под формата на хапчета, таблетки, тинктури и сухо. Вкусът му е много приятен и може да се използва вместо сол. Kelp засилва дейността на щитовидната жлеза, ускоряване върху метаболизма. Веществата, съдържащи се в водорасли, осигуряват на организма с храненето на клетъчно ниво, като по този начин притъпяване на чувството за глад. Това водорасли има и леко слабително действие.
Репей. Репей корен ускорява метаболизма на мазнините и действа като диуретик. На активните съставки съдържа инулин полифенолни и ненаситени киселини, както и желязо. Това растение, като ефективно пречистване на кръвта, премахва от системите на кръвта и лимфната, разнообразие от токсини и отпадъци. Също така е добре да се използва при ниски нива на хемоглобин в кръвта. Като мека слабително е добре от тялото на пикочна киселина. Използването на корени от репей усещането за глад, което допринася за загубата на излишни килограми. Предпочитано използване бульон от изсушени корени: Pour 2 супени лъжици корен преварена вода, свежда до ниска температура за 10-20 минути и след охлаждане и напрежение напитка му между храненията.
Глухарче. Коренът на това растение ускорява метаболизма на мазнините като действа директно върху черния дроб. Ами тя премахва токсините от организма и действа като лек тоник и стимулант.
Нетълс. Листата на коприва много хранителни вещества: витамини С, Е и К, минерали - калций, магнезий, желязо, силиций и калий. Коприва стимулира отделянето на токсините от тялото. Както и кафяви морски водорасли, коприва подхранват организма на клетъчно ниво, притъпяване на апетита. Чай, направен от листа от коприва - добри витамини, които също допринася за намаляване на апетита и загуба на тегло.
Копър. копър семена действа като лек диуретик, притъпяване на глада и осигуряването на организма с енергия. Чай за отслабване е препоръчително да използвате смес от семена от копър и листа от коприва. Вземете 1 чаена лъжичка Копър семена 2 ч.л. листа от коприва, залейте 3 чаши вряща вода и се варят на слаб огън с затворен капак в продължение на 15 минути. Филтрува се и се пие студени или топли например 3-4 пъти на ден за една чаша.
Лен. Ленено семе - добро слабително, за потискане на апетита. Това растение е богат на витамини, протеини и фибри. Според експерти, ленено семе - подарък за човешкото здраве. Отвара от ленено семе стабилизира нивата на кръвната захар. В допълнение, в тялото на ленено продукти се увеличава в червата 5 пъти, което помага при запек. Вземете ленено семе трябва да бъде 1,5 часа преди хранене, това ще намали апетита, тя помага при загуба на излишните килограми и ръст имунитет.
Гарциния Камбоджа. Това растение в чужбина в момента е изключително популярен, приготвени от него могат да бъдат закупени в почти всички аптеки. В САЩ тя се използва за дълъг период от време. Той намалява апетита, както и добре укрепва имунната система. Според изследване, проведено в академичните институти на САЩ, Garcinia потиска натрупването на липиди в мастните клетки капки и по този начин намалява нивото на липидите в черния дроб. Поради наличието на Garcinia gidroksitsitratnoy киселина, използването на лекарства на това растение повишава физическата издръжливост, увеличаване на окислението на липиди.
Глог. Глог намали количеството на "лошия" холестерол в кръвта и подобряване на кръвообращението. Те ускоряване на усвояването на храна в стомаха и стимулира активността на жлезите надбъбречните и щитовидната жлеза.
Магданоз. Един добър естествен диуретик. Сок от моркови и магданоз намалява апетита и намалява чувството на глад. Този сок също помага да се поддържа кръвната захар при използването на интензивни програми за отслабване. Магданоз - един от най-богатите източници на жизнено хлорофил, който действа като желязо, обогатяване на кръвта с кислород.
Hay. сена лист (сена) е ефективно слабително. Той стимулира активността на червата, ускоряване на метаболизма на мазнините.
Чай за отслабване: листо върба-билка (fireweed), царевица коприна (обезкуражи апетит), мечо грозде (диуретик), зърнастец кора (слабително), за да се вземат в равни части, варя първото. л от тази колекция в 1 чаша вода, а след това на водна баня за 15 минути, и да вземат 1/2 чаша сутрин и вечер. Вместо водна баня, можете да варя билки в чайника и увита с кърпа и оставете за през нощта.
Свързани статии