Налице е логичен въпрос: кой е най-податливи на морска болест и как тя се причинява. След като прекарва значителна част от научните изследвания, учените са стигнали до вярват, че лицето може да се люлее по две причини. Първата причина е свързана с вестибуларния апарат, който страда от необичайно ускорение.
Като пример, помислете познат феномен за всички, като тапата (когато колата или автобуса ускорява, спирачки, ускорява отново). Ето защо голяма част от пътниците предпочитат да се вози на разходка на чист въздух. Втората причина, според експертите, се проявява в разминаването на вестибуларния, визуална и сетивна. Така например, е в кабината на кораба, туристът вижда, че стаята все още, и в същото време ясно се чувства търкалянето поради Павета. Говорейки на езика на науката, това е така: на централната нервна система не знае точно кои сигнали трябва да идват към него от различни органи.
В случай на несъответствия сигнали и информацията, която се записва в паметта на нервната система, информация започва да конфликт, и работи редица невровегетативните отговори. Този процес се нарича синдром морска болест. Що се отнася до симптомите на морска болест, те са склонни да развиват постепенно. Учените отбелязват, че за пръв път може да започне прозяване, повишено слюноотделяне, бледост, обилна студена пот, сънливост и виене на свят, главоболие, неразположение и умора.
След това се появява и расте гадене, повръщане започва, нарушена координация на движенията. Плюс това, пътникът се чувства много слаба, не мога да се концентрирам. Въпреки това, ефектът може да е по-значими. Така например, в дългосрочен болест при пътуване с тежко повръщане може да доведе до хипотония, дехидратация, изтощение и депресия.
Според учените, за да се справят с морска болест е не само възможно, но и необходимо. И трябва да се започне с обучение на вестибуларния апарат, тъй като това, според експерти, това е най-сигурният начин да се справят с морска болест. За да направите това, човек трябва да разнообрази гамата на информация и опит. Голяма упражнение в това отношение винаги е бил смятан разходки. Това са само няколко примера: "The Sun", "бриз" ... В допълнение към тях, ще помогне за укрепване на вестибуларния апарат и спортни дейности и игри, като тенис, волейбол, плуване, скокове на батут. Но тези, които са по-горе методи за някаква причина не се вписва, тя трябва да се забравя, че спасяването на морска болест дори да прости детски люлки. Въпреки това, само в този случай, ако не ги гледаш и се люлее.
Има няколко начина да се избягват морска болест, както и тези, които не разполагат с време, за да упражнява, и датата на пътуване е точно зад ъгъла. На първо място, според съветите на експерти, преди пътуване е необходимо да има добра почивка. Можете дори да вземе седативни или хипнотични (ако смущаващ безсъние). От друга страна, лекарите не се препоръчват за деня на заминаване, за да пият и да пушат много. На трето място, трябва да се помни, че не само глад, но преяждането може да предизвика морска болест. На четвърто място, той трябва да се поддържа и от употребата на мляко и silnogazovannyh напитки. Като има предвид, напитки с леко кисел вкус, например, като сок или портокалов сок се смята за класика в подпомагането да се справят с морска болест. В допълнение, експертите препоръчват, че по време на дълго пътуване, често много неща за ядене леки храни.
Склонни към гадене при пътуване тур лекарите обикновено се препоръчва да бъде в камион, където амплитудата на движение е по-малко вероятно, например, в средата на кораба или в част от самолета, който се намира в зоната на крилото. В допълнение, можете да се опитате и свеждане до минимум на всички движения на главата. Най-доброто от всички - това опирате в нещо твърдо вещество (легнете по гръб или да се полулегнал с глава под ролката). Също така, когато пътувате с кола или автобус е по-добре да седи с лице напред. Не се препоръчва да се превърне главата му активно във всички посоки или следвайте мигащи обекти извън прозореца. Идеално - да вземе на предната седалка и да гледате достатъчно далеч и високи позиции. Можете да опитате друг начин - затворете очите си и да вземат удобна позиция, хвърляйки един стол, колкото е възможно назад. Но този подход също има своите "против". Например, не е приемливо, ако сте, да речем, ние решихме да отидем на автобусна обиколка на града. Като има предвид, за дълги пътувания, няма нищо по-добро, отколкото да спя.
В борбата с пари тази болест и помощ на хората. Например, ако люлките трябва да се вземат корен от джинджифил. Няма значение в каква форма: можете да ядете филийки суров корен или да вземат формата на сух прах, може да бъде rasprobovat натруфен или смуче джинджифил бонбони. Fit и кисели джинджифил, джинджифил бира, а дори и в състояние да облекчи страданията на туристите.
И какво, ако не превантивни или народни средства не помагат. В този случай, експертите съветват да отиде в някоя аптека. Той е там сега е дипломиран фармацевт може да ви посъветва пътникът редица лекарства, които могат да направят пътя по-комфортен. Това са само няколко примера: хомеопатични, като Nux Vomica, «Vertihogel" и "Air-море" антихистамини "Bonnin" и "Dramina", "Kinedril" ...
Източник: д х в л ф и V е т о ф С. R ф
НАЙ-НОВОТО
Наскоро американски експерти освободени още един списък на най-полезните продукти за тяло, които трябва да бъдат включени в дневния хранителен прием на всеки отделен човек. Най-добрият начин за подобряване на имунната система на ферментационните продукти: млечни продукти, по-специално кисело мляко, кефир, кисело мляко; и дори кисело зеле и кисели краставички.
Независимо от това дали водим здравословен начин на живот и да отидете на фитнес строго считаме калории, придържайте се към властта дробна раздяла или вярват, че от използването на шест храна, дори и в размер на една чаена лъжичка може да набъбне, като Мечо Пух; независимо от това дали ние прекарват дните си в офиса или у дома е по-вероятно.
Далеч не всички продукти, които се продават, трябва да се яде магазини и пазари. През последните 30-40 години, хранително-вкусовата промишленост все повече се превръща в един от клоновете на химическата промишленост. Не си позволявайте да осакатяват и да нечестен източник печалби. Общи препоръки за деца и възрастни.
Закуската трябва да е като цар, обяд като pbreakfastrints и вечеря като просяк, казва поговорката. И съвременни диетолози са убедени, че една сутрин хранене ви мотивира, да осигуряват на организма с около 25% от дневните нужди от калории и да предупреди увеличаване на теглото. В преследване на стройна фигура, опасявайки се, за да получите по-добре, не пропускайте закуската.
Концепцията за "здравословен начин на живот" е твърдо установен в живота ни. Поддържане на здравословен начин на живот днес е на мода. Всички знаем, че този термин включва физическа активност, балансирано меню и психично здраве. Но замисляли ли сте някога, че за връзката, която съществува между нашата диета и психика? Една небалансирана диета може да доведе до депресия, нарушения на паметта.
Свързани статии