Всеки знае как да се отрази на зъбите на външния вид на човека и общото здравословно състояние. Знаем също така, че повечето хора имат лоши зъби и венци. Нека да видим как на практика запазите зъбите красива и здрава за години напред. Най-добрият и най-евтиният инструмент срещу кариес, тяхното заболяване и зъбен камък - е ежедневна грижа за зъбите си.
Стоматологична помощ включва сутрин и вечер тоалетна устната кухина и за изплакване на устната след обедното хранене. Трябва ли да си миете зъбите сутрин след събуждане, преди закуска, а вечер - след вечеря (през нощта). Особено трябва да си миете зъбите преди лягане. През нощта, тялото е в покой и активност на слюнчените жлези се намалява, в този контекст, бактериите в устата се активират и увеличават разрушително действие. Четка зъби през нощта освобождава устата на по-голямата част от бактериите и хранителни остатъци. Важно е да си миете зъбите сутрин преди закуска да се яде, не се отглеждат колонии от бактерии на нощ и да се предпазите от гастрит.
Освен това, всеки почистване отстранява плаката от емайла на зъбите. След закуска (за предпочитане след всяко хранене) се препоръчва за изплакване на устата с вода или специални еликсири - промиване за отстраняване на остатъци от храна капан между зъбите. Води за уста, обикновено са слаби антисептични свойства и унищожават халитоза. Изплакването се извършва по следния начин: Водата навлиза във вътрешността на устата или еликсир и подгони в устата между зъбите и около тях, духа и да суче по бузите. Част от водата набира няколко пъти.
Сладки, лепкави и кисели храни (торти, шоколадови бонбони, чай, кафе, газирани напитки, съдържащи захар, плодови сокове и т.н.) е много вредни за зъбния емайл и насърчава растежа на микроби. Плака, образувани от много видове храни зъби. Напротив, дъвченето на определени храни помага очисти зъбите. Когато хапане и дъвчене от ябълки или зеленчуци (моркови, зеле, целина) почиства зъбите повърхностни и хранителни останки се отстраняват, оставайки между зъбите. Очевидно е, че е тяхна собственост е в основата на традицията на завършване на хранене с плодове, но не всички плодове ги притежават.
Миенето на зъбите, хубаво да се държи пръста масаж на венците и небцето. За това, за да показалеца и малко паста за зъби, като масажирате първите си горните венци нагоре и надолу и една спирала, а след това на небцето, а след това по-ниски венците. Всички масажи ще вземат 3-5 минути. Възможно е да се извърши масаж, насочване на струя вода от контейнер. Всякакъв вид масаж подобрява кръвообращението и укрепва венците.
Как да изберем паста за зъби? Добри премахване плака пасти, съдържащи ферментационни продукти. Ароматизираната паста опресняване и да причини желание да мият зъбите си. В присъствието на кариес и да се предотврати произвежда голям брой различни пасти, съдържащи флуор. Трябва да се има предвид, че не можете да използвате флуорид паста за зъби с дерматит по лицето. Ако е оформен зъбен камък, по-добре е да не се мият зъбите паста и зъб прах, защото има по-изразени полиране (абразивни) свойства. Ако кървене венците използват пасти за зъби, съдържащи свързващи вещества екстракти и антисептици. При разреждане емайл и зъбите свръхчувствителност са специални пасти за зъби с компоненти чувствителни приключването на дентиновите каналчета.
За да не се повреди зъбния емайл не трябва да вземете зъбите с нищо (клип, игла и т.н.). Повреда на емайл ще доведе до кариес и венците чрез микротравми може да се заразят и да доведе до възпаление. Най-добре е да се използва дървена клечка за зъби или зъбни конци. Не е необходимо да се справи твърди бонбони или ядки, както и да се включат в твърде горещо и твърде студена храна или напитки, това води до увреждане на емайла и пукнатините в зъбите. Ако вземем навика лесна поддръжка и спазва основни правила, зъбите са здрави за дълго време, да се усмихне - красиви, а храната - приятен.
Свързани статии