мастектомия | рак на млечната жлеза
мастектомия на гърдата, блог за рак на гърдата, съвети, консултации, рехабилитация след мастектомия
мастектомия | рак на млечната жлеза
мастектомия на гърдата, блог за рак на гърдата, съвети, консултации, рехабилитация след мастектомия
мастектомия | рак на млечната жлеза
мастектомия на гърдата, блог за рак на гърдата, съвети, консултации, рехабилитация след мастектомия
мастектомия | рак на млечната жлеза
мастектомия на гърдата, блог за рак на гърдата, съвети, консултации, рехабилитация след мастектомия
мастектомия | рак на млечната жлеза
мастектомия на гърдата, блог за рак на гърдата, съвети, консултации, рехабилитация след мастектомия
Valea - мястото, където има съмишленици - на жени, преживели рак на гърдата. А мястото, където можете да получите подкрепа, внимание, експертни съвети.
Горди сме, че в Valea вериги магазини представени широка гама от продукти - дрехи, протези и аксесоари, Стоки за дома и дрехи за спорт - за дамите след мастектомия или друга операция на гърдата.
Ето защо ние създадохме Valea блог - проект с нестопанска цел, предназначена да ви и хиляди други от нашите сънародници помогне отново да направи живота им по-удобно и пълни. Valea - места, които не могат да бъдат променяни. А вие не искате!
Поздравления, като се върнете у дома!
Каква радост е да се върне в родния си стени - и каква бъркотия наоколо! Не бързайте да скраб тенджери и прах. Маркирайте няколко минути, които се опитват да прочетете тази статия и да разберете как можете сега се експлоатират на икономиката, за да не доведе до увреждане на здравето и запазване на тялото сила, необходима за пълно възстановяване след операция.
На първо място, трябва да се помни, 3 неща, които при всички случаи ще може да се направи!
2. Дългосрочните с ръцете си надолу.
3. Прегряване управлявана област.
Тези три точки се отнасят за абсолютно всички действия, които са извършени, включително домакинска работа около къщата. Дача същото постижение изобщо желателно да се отложи за една или две години, а за предпочитане постоянно.
Пазаруване. Ти не си кон, а не на магаре и баржи моторни превозни средства по Волга. Може би, преди да забравят за него. Сега, след операцията, че е дошло времето най-после да го почувствате и да разбере. Останете принцеса - в продължение на един път. В управлявана страна можете да носите повече от 1 кг! Повторете буквите: а-г-е-н! Година по-късно, ще бъде възможно да се увеличи натоварването на 3 кг - но не повече. Втора ръка също ще трябва да се грижи - позволи на не повече от 5-6 кг в даден момент. По-добре е да ходят по-нататък до магазина (което е полезно!) Или, ако живеете в голям град, за да поръчате стоки в дома на един онлайн магазин.
Пране и гладене. Сега, на възраст от щастливи домакини перални машини са практически на всички. Използвайте ги, за да запази вашите ръце. Много фини тъкани също перфектно изтрити в машината - със специални торби и покривала за измиване. За сутиени произвежда твърд контейнер рамка. Единственото изключение беше си силиконови протези и притискаща втулка - те трябва да се измият и ръчно измити.
Използвайте омекотител и сухи големи покупки (тениски, рокли, ризи) на раменете - така че те не разполагат с много otglazhivat. Linens могат да бъдат доставени до пералното помещение, или можете просто да добавяте или премахвате ... в килера - без гладене. Ще видите небето до земята, защото тя не се срине. Това ли е съсед poohali на (и завистта в сърцето ми!). Ако, обаче, някои неща трябва да се потупват, не стои с желязо вече 20-30 минути в даден момент, дори и да не го държа в управлявана ръката. Опитайте се да не се използва функцията на източване. Прегряване, която след това неизбежно там е много опасно!
Почистване. Възможно ли е да се поддържа чиста къща или апартамент, с прибиране на реколтата от само 15 минути на ден? "Fly-Lady" кажа да! Системата за "лети-дама" - "летящ домакиня" - е създал един американски Марли Сили да помогне на всички жени по света, които искат да живеят в чистота и комфорт, но не искате да похарчите за поддържането им през цялото време. В основата на тази система е почистване на принципа на "зони": Първият ден сте да блесне почистване на мивката, във втория - за възстановяване на реда в залата, и така нататък. Всяка зона има ясна последователност от действия - това за нищо. За всичко, което през деня могат да прекарват не повече от 15 минути. Движението на "лети-дама" е популярна в целия свят, в интернет има много сайтове, посветени на тази система. Ако желаете, можете да научите повече за тази система във всичките му подробности - и да го вземе на борда.
Готвене. Стоейки в печката не е най-добрият начин да се грижи за здравето. При постоянно бъркане, топлина, пара - всичко това е огромен и напълно излишен стрес на оперираното място. Multivarka във вашите ръце! Храната се подготвя като в руската печка: по-бавно от нормалното плоча, но витамини се съхраняват и маслото не е необходимо. Диета храна! че не е необходимо да се бърка нещо: слагам всички съставки в купа и затвори капака. Чрез правилното устройство самото време ще ви информира, че е готови ястия, а ако не отговорите, отидете в режим на отопление, и ще запази храната топла за много часове. Можете да приготвите храна със закъснение - като овесена каша сутрин. В multivarka варени, пържени, скочат, пекат, яхния, супа и домашно кисело мляко. Рецепти за Multivarki в изобилие, те също могат лесно да бъдат намерени в Интернет.
В момента много от моделите, представени на пазара - и скъпо, и това е бюджет. Въпреки разликата в цената, те работят на същия принцип. Единствената разлика е в набора от вградени програми.
Не забравяйте да се често сложи ръката си върху платформата и да му дадете почивка. Също така на сутринта, след като се събуди, а след това през деня трябва често да извършват упражнения за оперираната ръка. Набор от упражнения могат да бъдат намерени тук.
Запомнете: вие сте един за друг такъв няма да бъде. Погрижете се за себе си!
навигация в публикациите
Благодарим Ви! Научих много полезна и ново!
Популярни статии
Аюрведа отговори става ясно: НЕ. Изненадващо е, нали? В крайна сметка, има и друга гледна точка, е точно обратното, Още →
"Имам двама мъже, които ме подкрепят - съпругът ми и сина. И ако някога Още →
Със суха кожа на жените по отношение на "нормално" живот, например, в студа на зимата или след Още →
Малко повече от седмица остава, преди дългоочакваното, второто подред, битпазари onkofey. Тези, които са на повече →
Свързани статии