Смених навика да се грижи за себе си. Вместо това, пушалнята - извади огледалото и си спомни, че пушенето води до преждевременно стареене, правилен грим, Tweeze вежди, тонирани устни. Като цяло, аз реших, че е по-добре за по-дълго Аз съм красива, отколкото пушенето))) Тази версия на момичетата са много добре, особено на тези, които са загрижени за външния си вид, като мен. Не казвам, че аз съм розата, но красотата за мен не е на последно място.
Все още можете да хапане слънчогледови семки, правят домакинската работа, пекат сладкиши или да играят Angri berds, при първото желание да пушалнята, но ако не искате, няма да се интересуват в правилността на избора си, без отклонения няма да помогнат.
Навикът на "пушене" Лесно е да се промени навика "Пушенето забранено". Тук е "Пушенето забранено" - серия от всичко, което спира и започва да се направи един пушач, оставяйки зависимост.
"Fly в космоса" - висок клас и много Horsham, но трудно достъпни обикновения човек на улицата, brosatelyu зловреден навик.
Много по-достъпни за обикновен човек се откажат от тютюнопушенето - да се избере спорта. Хвърляне на пристрастяване, освободен излишък от време, което е необходимо, за да запълни някои професии. Физическата активност. упражнения, спорт, за този въпрос, просто жизнено значение за някой, който е отишъл в правилната посока.
Изоставяне редовни цигари заемат самите спортувате. Това допринася за физическата подготовка и форма "пушач", което на мизерно "goners" става "опънат красив". А кислород, насищане с кислород - това е борбата с тютюнопушенето, е полезно за съдовете на мозъка. Полезен по всякакъв начин. Се откажат от пушенето, започнете да правите джогинг, разходки, предоставя на тренировките за издръжливост и укрепване на мускулите на релефа на тялото, за да бъде тънък и "тонизирана".
Аскорбинова киселина. който така безмилостно пропиля пушач, е желателно, която бе съставена от чужбина. Ако ядете храни, богати на витамин С. лимон, черен пипер, ябълки. Последният - това е специална тема. С една дума - вместо цигара по една ябълка! Когато димът, ябълки просто необходими, за да се компенсира за пристрастяване.
В допълнение, високо калорични диета, много течности. Много полезен извара, млечни продукти, месо, риба, яйца - със сигурност ще имат в диетата. Освен това, много от растителните храни, богати на фибри - това е необходимо, за да се отърве от интоксикация! И много течности на ден :. Все минерална вода, зелен чай и т.н. най-малко веднъж седмично, или да пие мляко или кисело мляко В една чаша мляко.
Повече трафик, комунални класа - всички, които ви позволява да поне по някакъв начин да забравите за лоши навици, по-малко пушене, или да се откажат завинаги.
Какво можете да направите физическа активност? Какво е душата? Помислете за това, какво да се прави и да се промени един лош навик за няколко добри.
Променете навика пушене на тютюнопушенето NO) Това е възможно, без никакви лоши навици) Необходимо е само да си постави за цел, и да спре да трови дробовете му. Човек може да направи всичко - да завладее пространство и на северния склон на Монблан, за да спаси десет минути дузина хора пълзят по ампутирани няколко мили. Това сравнение с този откажат от пушенето? Вашето желание, ако е наличен, ще ви даде сили да направи нищо.
Свързани статии