Заплахата идва от заседнал начин на работа, редки романтични срещи, алкохол и близо прането.
HIM за всички възрасти
С простатит може да изпита като 20-годишни млади орли, а не развалят браздата възрастните коне. В същото време, младите мъже често болен простатит, причинени от полово предавани болести - поздрави от безразборен. Но за по-възрастните мъже се характеризира с неинфекциозни форма на заболяването, причинено от застой, основните причини от които - стрес, заседнал начин на работа, липса на редовен сексуален живот, хипотермия, ниска физическа активност, наличие на хронични урогенитални заболявания, хормоналния баланс и дори провала на Е. коли.
Кой смея FIRST
Лошата новина за представителите на заседнал начин на професиите (офис работници, шофьори), както и хората, които работят в условия на висока влажност, и са изложени на чести експозиция. Всички от тях са изложени на риск - но не само: пристрастени към тютюнопушенето, алкохола и наркотиците са едни и същи, тъй като техните навици намаляват имунитета, провокира стагнация, което води до възпаление.
Болка в областта на скротума и перинеума, често и / или затруднено уриниране, както се показва в този момент остра болка в долната част на корема; проблеми с ерекцията и намаляване на продължителността на половия акт - опасност сигнали. В тази остра форма той е придружен от повишена температура, главоболие, слабост, неразположение. В хронична форма на симптомите не са "вик" за проблема, а по-скоро вой: например, една и съща парене или болка при първата поява спорадично в началото и бързо преминава. Игнориране на някой от тези симптоми е невъзможно: не се подчини - и от остра форма на простатит отидат в хронична, и по този начин в навечерието на безплодие, загуба на сексуалната функция, бъбречна недостатъчност и уролитиаза.
Основното правило е предотвратяването на простатит - спорт. Без да се фанатизъм, с адекватно натоварване. Подходящ всяко физическо натоварване, е идеален - ходене, колоездене или плуване (температура на водата не по-ниска от 18 градуса). Това елиминира задръстванията в тазовата област и, съответно, нормализира кръвообращението в простатата и следователно неговата функция. Също така подобрява кръвообращението и тичане, но преди началото на обучението трябва да се консултирате с кардиолог и ревматолог, за да се избегнат проблеми със сърцето и ставите.
Родната земя можете да си позволите по-активна тренировка. Първи крак се движи. Подкрепена от втори крак направи големи колебания в посока 100 пъти, опитвайки се да не се навреди на котката. Позиция 2 - 100 скока. Дрехи не трябва да пречат на движението, така че да скачат по бельо - и майката в същото време да се забавляват. Въпреки това, скачане е разрешено само за хора, уверени в своите стави и нормално тегло. 3. Колоездене: легнете по гръб, сложи ръце зад главата си. Свийте колене и ги вдигнете от пода, завъртете невидим педал. 4. Да бъдеш лежи на гърба си (на пода, а не на дивана!), Затегнете двата крака (или алтернативно всеки) до корема и коленете широко размножават.
Не само SPORT
Важно е също spetsratsion, където алкохолът се отстранява и пушени, хрян, черен пипер, пресен лук и чесън се намалява до минимум. Тя трябва да се въздържат от всякакви продукти, които провокират чести запек, което води до стагнация в системата на урогениталния, а впоследствие - на простатит. Ние трябва да обичаме зеленчуци, а не животински мазнини, особено когато нивото на половите хормони. Полезно е да се сушени плодове, мед, ядки, тиквени семки. Те могат да се консумират самостоятелно, но може да се готви "буркан с витамини." Има три рецепти. 1. Смесват се 200 г орехи с 200 г мед.
2. За 200 г мед, 500 г тиквено семе.
3. 12 орехи разбърква с 200 г сушени плодове (кайсии, стафиди, сливи, смокини). Да не забравяме и царевицата - тя има много селен, който има положителен ефект върху мъжката полова система.
В студено време, което трябва да се носят топли дрехи, в идеалния случай - безплатно или бархетни фланела панталони. Те се затопли долната част на корема и перинеума, но не и на пищяла: тя позволява на тялото да се адаптира към ниската температура, и в същото време се запази съкровището здрави. При топло за пране две искания: подходяща ширина и естествени материи.
Не забравяйте да кажете на приятелите си!
Свързани статии