Мултивитамини: състав и назначаване
Мултивитаминен препарати - е лекарства, които са комплекс от няколко витамини. Често, фармацевтичните компании предпочитат да произвеждат мултивитамини, които съдържат и минерали. Такива лекарства, наречени витамин минерални комплекси.
Назначаване на мултивитамини препарати - попълване на недостиг на витамин и витамин подобни вещества. Това е необходимо, когато:
авитаминоза поради липса на витамини в храната (включително сезонен характер);
бременност и кърмене;
някои заболявания на храносмилателната, нервната, сърдечно-съдови, ендокринни системи, както и инфекциозни заболявания;
се възстановява от заболяване;
хронична интоксикация (продължителна употреба на някои лекарства, пушене, алкохолизъм, професионален риск, и др.);
като хормон (включително контрацепция) лекарства;
използване небалансирани диети рязко ограничаване или пълно отсъствие на продукти с висока хранителна стойност;
повишена физическа и психо-емоционален стрес;
по време на периоди на интензивен растеж;
в отшумяване - стареене.
По този начин, ние виждаме, че мултивитамини може да се използва при различни заболявания и за поддържане на здравето при здрави индивиди.
Съставът на мултивитамини разнообразни: някои формулировки съдържат два или три вещества, някои - огромен списък на активни съставки. Мултивитаминен препарати могат да съдържат 13 витамини и витамин вещества 10 действие. Трябва да се помни, че една и съща витамина може да бъде представен от различни вещества. Например, така наречените витамин F могат да съществуват в повече от 100 вида. Всеки един от тези вещества има различна структура, но всички те са обединени от една обща физиологичен ефект.
Как мултивитамини?
Ефектът от мултивитамини Комплексът е построен от действията на всеки един от неговите компоненти. В някои случаи ефектите на отделните компоненти допълват и подсилват взаимно. Нека се спрем накратко върху действието на всеки един от най-често срещаните витамини.
Витамин А се счита за основен помощник в подкрепа на доброто зрение.
Витамини - са отговорни за метаболизма, състоянието на кръв, на нервната система.
Витамин С - укрепва съдовата стена и имунитет.
Витамин D - подкрепа на опорно-двигателния апарат.
Витамин Е е необходимо за нервната система и имунната защита и осигурява баланс женски хормонален сфера.
Витамин F - известен също като полиненаситени мастни киселини омега-3. Нормализиране на състоянието на кръвоносните съдове и стимулира мозъка.
Съставът на мултивитамини, витамини, различни от себе си, обикновено включват също адюванти. Тяхната цел - опазване, защита от разрушаване и създаване на оптимални условия за усвояване на активните съставки. В допълнение, той е спомагателни компоненти, свързани с един от лекарство привлекателен и смилаем вкус.
Що се отнася до минерални компоненти, тяхната цел е неясна. Някои от тях са необходими за активирането на определен витамин. Например, калций е почти винаги присъства в комплексите, съдържащи витамин D и предназначени за укрепване на костите. Други минерали са от съществено значение за сърцето, провеждането на нервните импулси, синтеза на хормони.
Какво може да бъде опасно мултивитаминни препарати?
Първо, има своите противопоказания за приемане на всяка мултивитамини комплекс. Игнорирайки противопоказан - много опасна практика, може да изостри латентни хронични заболявания, появата на остро заболяване, тежки хормонални нарушения и метаболизъм.
На второ място, излишните витамини - от време на време, че е още по-опасно нещо от липсата на тях. Хипервитаминози (промяна в обмяната на веществата при излишните витамини) е много по-трудно да се лекува, и, за съжаление, понякога това води до необратими последици.
Как да приемате мултивитаминни добавки?
Лекарството трябва да се приема стриктно съответствие с инструкциите, като се вземат предвид препоръките на възрастта.
Ако мултивитамини трябва да се приема веднъж дневно, за предпочитане сутрин доза.
Прегледайте инструкциите към лекарството, обърнете внимание на специалните инструкции: важна информация може да се съдържа в този раздел. Например, оцветяване на урината ярко оранжев цвят - това е нормална реакция за получаване на аскорбинова киселина. Ако сте готови за него, не се плаши при вида на такова необичайно цвят на урината.
Ако решите да вземете лекарството сами по себе си, не пият мултивитамини последователно. Най-добрият вариант за подкрепа на тялото - курсове с продължителност 1-2 месеца Повторете 2 пъти в годината.
Да не се смесва с други мултивитамини медикаменти, съдържащи витамини - това може да доведе до предозиране и хипервитаминоза.
признаци на хипервитаминоза
Клиничната картина на хипервитаминоза, ще зависи от това, което се оказа от решаващо значение за много витамин. Когато неконтролирано прием на мултивитамини възможно излишък на почти всеки компонент на лекарството, и следователно прояви на хронично предозиране ще бъде още по-трудно. За да се разбере колко опасно може да бъде използването на високи дози витамини, накратко симптомите на хипервитаминоза за всеки от витамините.
Витамин А. централната нервна система с чести главоболия, световъртеж, конвулсии; сърцебиене; отпуснатост случи, намалена работоспособност; кожни пилинг и става жълт; бременна (особено през първите 14-16 седмици) - образуване на различни аномалии.
Витамин В1. Засегнати бъбречна функция и черния дроб.
Витамин В6. Възпрепятствано движението на малки плавателни съдове, които често се проявява особено в долните крайници.
Витамин Su (фолиева киселина). Нарушен сън, разработва раздразнителност, възникват нарушения в храносмилането.
Витамин В12. Характерно е повишена сърдечна честота, повишено съсирване на кръвта склонност към тромбоза с.
Витамин D. Силна жажда, слабост, загуба на апетит, храносмилателни разстройства с гадене и редки изпражнения, подобряване на цялостната телесна температура, артралгия, спазми, загуба на тегло, брадикардия (бавно сърцебиене), влошаване на люспести на кожата и сърбеж.
Витамин С (аскорбинова киселина). Горещи вълни, кожни реакции, разстройство на съня, уролитиаза влошаване на функцията на панкреаса, повишаване на кръвното налягане.
Витамин РР (ниацин). Предозирането на този витамин е изпълнен с чернодробна стеатоза и някои други заболявания обмен.
Как да изберем мултивитамини?
Какво ръководи избора на мултивитамини комплекси? Наистина, в тяхното голямо разнообразие от аптеките и да се разбере на този въпрос е много трудно? Придържайте се към нашите съвети, и вие ще бъдете в състояние да изберете оптимален диапазон.
идеален вариант избор на - препоръчани от лекарства с лекар. Все пак, това не винаги е възможно: отделете време да посетите лекар, когато всичко изглежда да е добър, особено трудно здраве. Ето защо, ако решите да изберете мултивитамини за тях и техните семейства в самостоятелен вид, нашето проучване следните съвети относно избора на най-доброто лекарство.
Съсредоточете се върху надеждността на производителя: отдават предпочитание на продукти, известни фармацевтични компании.
Не забравяйте да прочетете инструкциите за лекарството. Прочетете, за които Комплексът е проектиран, какви са противопоказанията. Ако има и най-малкото съмнение относно допустимостта на този мултивитамини комплекс във вашия случай, посетете лекар и да премине прегледи, ако е необходимо.
Ако мултивитамини, предназначени за пациенти с хронични заболявания, бременни жени и кърмачки, малки деца, да се въздържат от себе си избор на лекарството: поиска съвет от Вашия лекар. Същата препоръка се отнася за тези, които са загрижени за болка или дискомфорт за неясни причини - първо трябва да бъдат изследвани, за да се установи диагнозата, а след това да се пие витамини.
Мултивитамини - предизвикат алергични реакции, достатъчно лекарства, който е в отговор на тяхното получаване относително често могат да имат алергични реакции. Така че, ако знаете на тенденция към алергии, да бъдат изключително внимателни и да не предприемат никакви витамини сами.
Цена - второстепенен, но също така е важен критерий за избор на мултивитамини. Скъпо - не означава добро. Но не се купуват евтини откровено композиции: твърде ниска цена - тя винаги е подозрително. Не забравяйте, че вътрешните системи могат да бъдат добри и в почти същия състав и ефекта на наличието на половин цена.
Член подготвен лекар Kartashov Екатерина
Свързани статии