Wise - упражнение за пръстите на ръцете, които са надарени с огромна власт. Мудра - един вид йога за ръцете. Провеждане на тези лесни стъпки, които можете да контролирате тялото и ума: да се увеличават или намаляват кръвното налягане, влияе на стомашно-чревния тракт, сърцето, мозъка. В психологически план, изпълнявайки мудри, че е възможно да се развие самоувереност, женственост или мъжественост, за да се постигне спокойствие. Някои мудри са известни на всички, например, знания мъдър. В другия случай не е толкова популярен, но не по-малко ефективни. Мудра "спаси човешки живот" може да бъде спасението на сърдечен удар, докато линейка пристигнали.
Мудра огън, въздух, земя, вода
В разбиране за света, Индия, всичко, което ни заобикаля се влияе от мощните енергии. Разбираемо и познати са енергиите на четирите елемента: огън, земя, вода и въздух. За да се поддържа и подобрява всеки от елементите в организма е сгъната, съответстваща мъдър.
Мудра огън има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, нервната система, бори депресия и апатия, подобрява имунната система и подобрява зрението. Всички тези процеси са предмет на силата на огъня. Fold мудра нужда взаимосвързан палеца и средния пръст на всяка ръка.
Fold мудра нужда взаимосвързан палеца и средния пръст на всяка ръка.
Земята - елемент, който отговаря за състоянието на кожата, косата, ноктите, костите, увеличава издръжливостта и прави човек по-силни физически и по отношение на психо-емоционални. Изпълнение мъдър проста: свързване на големи и безимен пръст.
Изпълнение мъдър проста: свързване на големи и безимен пръст.
Wise въздух елемент се състои палец и показалец. Въздухът е отговорен за дихателната система в организма, той помага да се създаде една мечта, и да се борят срещу мързел.
Wise въздух елемент се състои палец и показалец.
Варуна-мъдър (вода мъдър) регулира цялото тяло, който е свързан с водата. Тя помага на бъбреците, стомаха, борейки се с обезводняване и да повлияят на състава на кръвта. За жените е полезно да се постави тази мудра за поддържане на кожата свежа и хидратирана, анти-стареене лечение. За да изпълните това упражнение, трябва да се свържете с палец с малките пръсти.
За да изпълните това упражнение, трябва да се свържете с палец с малките пръсти.
Мудра срещу главоболие
Главоболие могат да бъдат толкова непоносима, че традиционната медицина става безсилен. След това дойде на помощ лечебни мудри за пръсти. Чрез промяна на енергийния баланс в тялото си, можете да се отървете от главоболие. Мудра "Window Мъдростта" помага вазоспазъм главата, атеросклероза съдове. Спазъм се отстранява, следователно, болката се отдалечава. За да сгънете тази мудра необходимо да се извършва в следната последователност от действия:
- Натиснете безименния пръст на лявата ръка палеца на дланта на ръката си;
- Раздалечете останалите пръсти;
- Повторете за дясната ръка.
Мудра "Прозорецът на мъдростта"
За да бъдат ефективни, се препоръчва да се сложи мудра три пъти на ден в продължение на 15 минути.
Мигрена помага по друг начин - "Bowl Chandmana". Най-хубавото е, че работи, ако го носите в стаята, аромат с етерично масло от бергамот. сгъване алгоритъм е както следва:
- Пазете и двете си ръце върху слънчевия сплит;
- Затворете здраво си индекс, средата, пръстен и малките пръсти на всяка ръка;
- Сложете едната си ръка, от друга, образувайки една купа;
- Изправете палци и се оставят да ги един от друг.
Сгънете лечебни мудри необходимо лесно без налягане.
Мудра "Chandmana Bowl"
Wise при сърдечни заболявания
Заболявания на сърдечно-съдовата система са много разпространени, не само сред възрастните хора, но и сред младите хора. Сърдечно заболяване - един от най-честите причини за смърт. Когато инфаркт няма време за губене. Докато яздеше линейката да се опитате да оказвам първа помощ на пациента. Мъдрият по сърце здраве може да помогне.
Мудра "спаси живот"
Мудра "спаси човешки живот" не напразно е получил името си. Неговото изпълнение по време на сърдечен удар може да спаси живот. сърдечни съдове се разширяват, сърцето бие по-гладка, по-ритмично. Техника мъдър:
- Bend показалеца и се притиска до дланта на ръката си;
- Свържете подложките на големи, средни и показалеца;
- Оставете малките пръсти оправи.
Wise извърши и с двете ръце.
Wise бог Ганеша
Ганеша - индийски бог под формата на слон. Wise бог Ганеш има терапевтичен ефект за сърдечни заболявания.
- ръка дланта на лявата навън, нали - навътре;
- За да създадете връзка пръстите си в ключалката;
- Внимателно издърпайте един от друг.
Основното нещо, когато мъдър Ганеша - не правете никакви резки движения.
Когато аритмия, високо кръвно налягане и ангина помощ мудра, наречена "Храм на Дракона". Dragon - на индийската митология - магически, магически създание, комбинация от всички елементи. С ръце в тази мудра образуват храм, всеки пръст представлява част от тялото на дракона: Харесва ми - главата, кутрето - на опашката на дракона, тялото на дракона - средни пръсти.
- Свийте безименния пръст и да ги свърже;
- Свържете другите пръсти оправи.
Мудра "Dragon Храм"
мудра зъбобол
мудра зъбобол
Мудра се извършва с две ръце, и изисква концентрация върху заздравяването на зъбна болка и грижа. По-добре е да направите упражнението в легнало положение, с ръце върху слънчевия сплит.
Пръстите са сгънати по такъв начин:
- Върховете на пръстите на ръцете, големият лявата ръка и среден - право, са свързани;
- показалеца на лявата ръка се поставя между показалецът и средният пръст на дясната му;
- Стискайте си на средна и безимен пръст на двете ръце заедно;
- Свържете палеца на дясната му ръка с левия безименен пръст;
- Поставете малкия пръст на лявата си ръка под дясната малкия пръст.
Лечебната мъдър от високо налягане
Показания за изпълнението на мъдър налягане: високо кръвно налягане, нарушения на съня, сърдечно-съдови заболявания. С това упражнение за подобряване на емоционалното състояние да се справят с раздразнителност, апатия и умора. Достатъчно, за да се установят и палците показалците на ръцете си и по другите пръсти, за да се оправям.
Wise от устойчивост на налягане
Друг мъдър налягане се извършва, както следва:
- Стискайте си на средна и безимен пръст;
- Стискайте малките пръсти, така че правото е на върха;
- Bend десен палец;
- Поставете показалеца на лявата си ръка върху огъната пръст на дясната му;
- Изправете дясната показалеца нагоре;
- Изправете остави палеца си към страната.
Vajra мудра стрелка представлява борба с болестта, лезии на огнището на заболяването, като стрела. Йога пръст при хипертония и други заболявания на сърдечно-съдовата система препоръчва това упражнение:
Ваджра Мудра стрелка
- Свързване на палците по цялата дължина на страничните повърхности;
- Свържете върха на показалеца;
- Cross останалите пръсти заедно.
Шакти - мъдър за благосъстоянието на жените
Шакти - мъдър
Шакти - почитан богиня, любимата жена на Шива. Шакти - олицетворение на Майката Природа, Вселената, целия живот на Земята. Шакти - мъдър тонизира женствена.
Показанията за сгъване на мъдрите е безсъние и емоционална възбуда.
- Свържете краищата на безименен пръст;
- Свържете краищата на кутрето;
- Поставете палците огънати навътре длани;
- Свийте свободните пръсти около голям.
Извършване на Шакти - мудра да лежи в удобна позиция. Шакти изисква дори диша. Йога за пръстите не мога да понасям шума и абстрактни мисли. Сгъваеми мъдър безсъние - най-добрите медицински помощник в борбата за по-спокоен сън.
сетива
В нарушения на слуха често помага мъдър етер (Акаша мъдър). Йога за пръсти е много добро за загуба, възпаление, болка в ушите на слуха. Wise небе (етер) се извършва, както следва:
- Свържете пръстите среден пръст и палеца на лявата си ръка;
- Повторете за дясната ръка;
- Изправете другите пръсти.
Акаша - мъдър незаменим за по-възрастните хора, страдащи от загуба на слуха.
Използвайте лечебни мудри за здравето на очите е приета не само в Индия, но навсякъде, където практиката на йога. Подобряване на зрението, облекчаване на умора на очите, повишаване на тонуса и подобряване на цялостното ви здраве ще помогне на живот разумно. За да сгънете тази позиция, трябва да се свържете малките подложки на пръстите, безименни и палците на всяка ръка.
емоционален стрес
Cap Сакя - Муни
Необичайни лечебни мудри за емоционалното и психическото здраве на помощта се отпуснат и да се освободите от стреса. Мудра име "Cap Сакя - Муни" помага при депресия. Стойност мъдър Сакя - Муни е трудно да се надценяват. Техниката на Caps Сакя - Муни:
- Свържете подложки средния пръст и палеца;
- Свържете се наведе фаланга сам и показалеца;
- Палец изправени и съединени странични повърхности.
В допълнение мудри Hat Шакя Муни широко използвана мудра на безстрашие. Тази позиция на пръстите на ръцете помага за развитието на самостоятелност, не се противопоставят негативни влияния и да се преодолеят страха. безстрашие е разумно да не използвате пръстите и ръцете:
- Дясна на гърдите, с лице напред;
- Ляв длан върху слънчевия сплит.
Стълба небесния храм
Понякога депресия и депресия възниква от факта, че хората не виждат изход от ситуацията, изглежда така, сякаш е заседнал на същото ниво. Тук идва на помощ на небесния храм вълшебна стълба. Този мудра помага да преминете към следващото ниво, да намерят изход от ситуацията, за да се развива.
- Стискайте палци на двете си ръце, така че пръстите на дясната си ръка са по-ниски и имитират стълбата;
- Изправете малките пръсти;
- Подредете ръцете си на слънчевия сплит.
Апана - мудра помага за постигане на хармония и душевно благосъстояние. Апана помага енергията при температура, възпаление, треска, премахва токсините и отпадъците. Апана е необходимо да извършите мудра седи в позиция лотос, релаксиращи и визуализиране на сияние около тялото му. Техниката на мъдър Апана:
- Свързване безименен, големи и средни пръсти един с друг;
- Изправете показалците си и малки пръсти.
с травми
Когато един човек е пострадал физически, за правилното възстановяване той се нуждае от "щит" срещу защитата на външни фактори. Същото важи и за психологическа травма. Shield, подслон, защита от негативна енергия - всичко това означава, е мъдър, който се нарича "щита на Шамбала". Shield Shambhala представлява сигурност и мир. Този щит ще се възстанови от нараняванията и счупвания или стрес. Shield Shambhala извършва, както следва:
- Юмрук (жени - обикновено мъже - вляво);
- Второ подравняване ръка в слънчевия сплит;
- Натиснете палмово юмрука, който представлява щит.
Лечебни свойства мъдър тествани в продължение на векове, когато се прави правилно, може да лекува тежките психологически и физически заболявания без лекарства.
Вие също така ще се интересуват от:
