Разбира се, всеки знае за ползите от ядки, особено за отслабената организъм, както и, в допълнение, те също са просто вкусни. Вероятно е така, и роднини и приятели започват да препоръча кърмеща майка, за да добавите ядки към менюто си. По същество, те не са били толкова лошо, обаче, има някои ограничения, за да бъдат наясно, така че да не донесе вреда на бебето на тялото, както и разбира се, себе си, също.
Може ли една майка-кърмачка, орехи или бор?
Разбира се, че може, но трябва да се помни, че едно дете може да изглежда ядки алергия, така че те трябва да се въведе в диетата си разумно и внимателно. Той има най-високите алергенни фъстъците, които, между другото, не е гайка в пълния смисъл на думата. Ето защо фъстъците, същото не се препоръчва да се използва като фъстъчено масло, кърмеща майка.
Всички други ядки, можете да използвате, но не забравяйте за стандартните предпазни мерки.
Колко може да ядат ядки докато кърмят?
След като яде сутрин в продължение на няколко орех нуклеоли, се хранят бебето през деня и да гледат как се чувства той, не се появи, дали той има обрив, дори и в лека форма. Ако това не стане, тогава можете да на следващия ден леко увеличаване на дозата, но и не се включат. Лекарите казват, че майка-кърмачка, трябва да се яде не повече от шепа ядки на ден.
майка медицински сестри ядки е възможно, но обръщат внимание на факта, че най-силната ръка, особено орехи значително да увеличи съдържанието на кърма мазнини, така че ако ядете прекалено много от тях, детето може да се появи не алергия, но с проблеми в сърдечната камера като колики или запек , Но не всички ядки са закрепени, например, имат лешников или бадем, а напротив, слабително действие.
Какъв е ефектът на кърмене ядки?
Въпреки факта, че рецепцията е наистина ядки увеличава млякото при кърмачки, лекарите казват, че това се дължи по-скоро на начина, по който една жена е настроен. Плацебо ефект се отключва. Но тук, на съдържанието на мазнини в кърмата и неговите хранителни ядки наистина се отрази и следователно, бебето ви започва да се зареди по-бързо и по-бързо пускането на тегло, което е особено важно за недоносени бебета и деца с тегло под нормата. Въпреки това, твърде много мляко може да доведе до факта, че една жена се развива lactostasis и поради това се наблюдава умерено.
ядки Ползи за жени
На първо място, вие, като майка-кърмачка, трябва да се знае точно какви са ползите от ядки. Ядки - уникален природен продукт, който е много богат на растителни мазнини, лесно смилаеми протеини, значително количество микроелементи и витамини, разбира се. Гайките съдържат витамини като А, Е, С и В. В този случай, ядки на съдържанието на витамин С превъзхождат като признат лидер като касис и цитрусови плодове, включително портокали. Ядки - естествен склад, който съдържа калий, магнезий, калций, желязо, те укрепване на сърдечния мускул и допринасят за цялостно подобряване на тялото. Ядки укрепване на имунната защита на организма, кръвоносната система и благоприятен ефект върху паметта.
Различни видове ядки
Просто така се случи, че в нашата страна най-често срещаните и познатите са орехи. Най-често, кърмачки хранене орехи ядки, защото те са наистина полезни. Въпреки това, с изключение на орехи не мога да забравя борови ядки, бадеми и орехи - лешници или както я наричат - лешников. Те също са много полезни, когато хранене на бебето, както и да се възстанови и укрепване на организма след раждането, и кедрови ядки, в допълнение, на практика няма никакъв алергенните свойства. Както и да е, алергия се проявява по-рядко този вид ядки.
Какво ядки са най-полезни за кърмещи майки?
Както вече бе споменато по-горе, могат да се използват абсолютно всички ядки. Този уникален природен продукт съдържа значителни количества микроелементи, необходими на човешкия организъм. Нищо чудно, че ядките са били дълго време част от хранителния режим на хората, след като сериозно заболяване. Мога ли да имам майка-кърмачка, ядки? Разбира се - можете. Но тук е кой е по-добре да изберете? Зависи от това какво точно резултата, който искате да постигнете.
- Ако се чувствате слаб след раждане, или бебето се ражда с поднормено тегло, най-добре е да се яде кедрови ядки - те имат най-висока енергийна стойност, а в допълнение, тези ядки са най-малко вероятно алергични.
- Ако Кърмещата майка се диагностицира анемия, трябва да включват в диетата си бадеми или орехи, който съдържа много желязо.
- Същото трябва да се направи в случай, че новороденото страда от анемия. В допълнение, на ореха съдържа много йод, така че е полезно да се яде в области, където е намерена вода в липсата на този елемент.
- Бадемът е много флуор и калций, което означава, че ще бъде много полезно за укрепване на костите и зъбите, като майка, така че, разбира се, и новороденото.
- Налице е разбирането, че ако майка-кърмачка, ще има много ядки, може да се развие запек. Това е вярно само отчасти и само във връзка с орехи, лешници, докато, например, от друга страна, има леко слабително действие. Същото може да се каже и за шам фъстък.
Може ли кърмачката да сте алергични към ядки?
Наистина, ядки заемат трето място в степента на алергичност, така че майката на кърмене, въпреки факта, че ядки стимулират производството на мляко всеки ден трябва да се яде не повече от 1-2 орехи и вече няма нужда. Фактът, че най-силната ръка, но техните алергизиращо действие, правят си мляко по-смели и сърдечен за бебето, но твърде много мляко може да предизвика стомашно разстройство и колики.
Със същите децата ядки са разрешени само след като те достигнат две години. В допълнение, трябва да се има предвид, че често алергични към ядки може да се появи на фона на алергии към други храни, като праскови, ябълки и домати. Така че, ако бебето си от време на време са алергични към някои видове храни, а след това най-вероятно, същия проблем ще гайка, така че е възможно, че в този случай, не си струва риска. Е - или най-малкото, което трябва да бъдете внимателни.
Свързани статии