Когато щях да отслабнете, се сблъсках с въпроса - как да се намери мотивация да отслабна? Отразена в огледалото дразнеше ми беше писнало от него, че само потискат желанието да отслабнете. Беше твърде мързеливи, за да стане от дивана и вземете гира. приготвяне на здравословна храна. Мисля, че това състояние "amebic" запознати.
Но успях да го преодолее, дори и сега не мога да пропуснете тренировка и здравословен начин на живот без храна не може да си представите. Така че аз искам да споделя как аз открих за себе си мотивация да отслабна всеки ден, това, което подтикна активно да се ангажират.
Основното нещо - да се започне
Най-трудната част - да се вземе в ръце и да направи първия пробив. Ето, аз помогнах Vk общност. Влязох един от тях, след което момичетата споделиха своите успехи, не комуникира темата за правилното хранене. Бях се интересуват от този начин на живот, и аз започнах да се опита. Това е пример за момичетата ми помогна да направи първата крачка.
Можете също така препоръчваме да намерите общност на интереси, за да мотивира жените да отслабнете. Тогава мотивацията да отслабнете в снимката. Снимки с stroynyashkoy принудени сами да се представят по един нов и красиво тяло.
Фото мотивация за отслабване
Разбира се, един от най-мощните мотивацията за отслабване за жени са снимките на момичета, които са постигнали резултати и техните истории. До този момент, аз гледам през тези снимки, дори и аз принадлежа към групи като Fitonyashka където качват снимки стройна момичета да мотивира загуба на тегло с фитнес. Оферта в момента заедно мотивира тези снимки 🙂
Създаване на себе си подходяща атмосфера
Осигурете си подкрепата на близки
Голямата мотивация за отслабване всеки ден - е подкрепата на близките си хора. Нека да е майка, приятелка, съпруга или някой друг. По-добре е, ако ще отслабнете заедно. Подкрепих съпруга си, започна с мен, за да яде, а също и малко по-тънък. Това е много хубаво, когато хората забелязали моите резултати и да ги оценяват, а след това, че съм прав да вярват в себе си. И това е следващата важна стъпка за мотивация.
Бъдете себе си мотивиран
Когато моите резултати са очевидни за всички и себе си, аз започнах да се харесва в огледалото, тогава мотивацията започнаха да се появяват само по себе си. По-долу е снимка на моите постижения, тя загуби 12 кг ПП след първото раждане. Тогава пак тя забременява.
Вижте как аз съм подобряване тялото му в дневника си тук.
Бих искал да направя, дори повече, по това време аз бях почти напълно възстановен живота си и това е много лесно да се достигне до нови цели по отношение на подобряване на вашата фигура. Ставам всяка сутрин с отлично настроение, весел и щастлив.
Спорт и PP направих си. Гледах вашите снимки преди и след (самата FOTA всяка седмица), от тази мотивация е най-високо ниво.
Горещи новини:
Свързани статии